शहद हर घर में आसानी से मिल जाता है। इसका इस्तेमाल कई चीज़ाें में हाेता है, जैसे पूजा, स्वास्थ्य संबंधी समस्याओ व वजन घटाने में। शहद में काफी मात्रा में एंटीऑक्सीडैंट, विटामिन, कैल्शियम, आयरन और मैग्नीशियम तत्व पाए जाते हैं जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। 

 शहद के फायदे  (Benefits of Honey )

शहद सेहत के लिए फायदेमंद  (Health Benefits of Honey )

बढती उम्र के लक्षणों को कम करने में फायदेमंद 

याददाश्त तेज करे

कमजोर तंत्रिका तंत्र को करे मजबूत

महिलाओं में एस्ट्रोजन हार्मोन बनाने की प्रक्रिया को तेज करे

टाइफाइड, निमोनिया में फायदेमंद है शहद का सेवन 

शहद के फायदे चेहरे पर (Benefits of Honey on Face )

एक अच्छा Sunscreen और Moisturizer 

सूखी त्वचा, खुजली और त्वचा रोगों को दूर करे

होठों काे बनाए नर्म और मुलायम  

मुहांसे और दाग ठीक करे

शहद के फायदे मोटापे के लिए (Honey Benefits Weight Loss )

गुनगुने पानी में शहद और नींबू का रस मिलाकर पीने से कम होता है वजन

वजन बढ़ाने के लिए शहद और दूध मिलाकर पीना फायदेमंद