रात को सपने देखना बच्चों के लिए बहुत ही अच्छी बात होती है, लेकिन जब अच्छे की जगह डरावने सपने आए तो गलत बात है। डरावने सपने न केवल बच्चों की नींद को खराब कर उन्हें परेशान करते है बल्कि यह उनके आने वाले कल के लिए भी अशुभ माने जाते है। बुरे सपने आने पर भी कई बार माता पिता कुछ नही कर पाते है। इन सपनों को तो हम आने से रोक नही सकते है, लेकिन बच्चों को इनसे लड़ने के लिए तैयार कर सकते है ताकि जब रात को उन्हें सपने आए तो वह डरे नही। यह छह तरीके बच्चों को बुरे सपनों से लड़ने में काफी मदद करेगें।
क्यों आते है बुरे सपने
बच्चों का मस्तिष्क बहुत ही कोमल होता है। वह जो अपने आसपास सुनते या देखते है उसे वैसे ही महसूस करते है। जब वह अपने दिमाग में यह सब होता देखते है तो उन्हें लगता है कि वह उनकी जिदंगी में हो रहा है या उनके आसपास हो रहा है इनसे उन्हें चोट पहुंचेगी। इसलिए वह एकदम से डर जाते है। कई बार बच्चों को रात के अंधेरे से काफी डर लगता है, इसलिए वह इस डर जाते है। कहीं बार तो जब बच्चे दिन में कार्टून देखते है तो उसमें आने वाले मॉन्स्टर भी रात को उनके सपने में आते है। जिन्हें देखकर वह काफी डर जाते है। यह सपने अक्सर रात के दूसरे पहर में आते है।
टिप्स
- जब भी बच्चे को बुरा सपना आए तो उसे विश्वास दिलाएं की आप उसके साथ है, उन्हें कुछ भी नही होगा। उनके साथ आप उपस्थिति रहे, क्योंकि जब आप पास होगें तो उन्हें अच्छा लगेगा।
- ऐसे में उन्हें गुस्से में सुलाने की जगह प्यार से समझाएं व शांत करें।
- बच्चों को शांत करने के लिए उनके बालों को सहलाें व पीठ को रगड़ें।
- अगर वह बुरे सपने को लेकर गुस्सा कर रहे है तो उन्हें कहे कि वह शांत रहे ठीक रहे व पूरी तरह से सुरक्षित है।
- उनसे सपने के बारे में पूछ कर कहे कि वह एक बुरा सपना था किसी भी तरह की सच्चाई नही है। उनके साथ ऐसा कुछ भी नही होगा।
- बच्चों के कमरे में किसी भी तरह की डरावनी गुडिया या खिलौना न रखें।