नारी डेस्क : मां बनने का अनुभव दुनिया का सबसे खूबसूरत एहसास माना जाता है। गर्भावस्था के दौरान मां और बच्चे के बीच ऐसा अनोखा रिश्ता बनता है, जिसे शब्दों में बयान करना मुश्किल है। गर्भ में पल रहा बच्चा हर दिन कुछ नया करता है और हर हलचल मायने रखती है। इसलिए महिला को अपनी पूरी देखभाल करनी चाहिए। डॉक्टर के मुताबिक, बच्चे की हलचल, उसकी गतिविधियां और विकास की प्रक्रिया हर मां महसूस कर सकती है।
शुरुआती महीनों में बच्चा क्या करता है?
गर्भावस्था के पहले तीन महीनों में बच्चा बहुत छोटा होता है। इस दौरान उसकी हलचल कम होती है।
दिल की धड़कन शुरू हो जाती है
दिमाग, हाथ-पैर और आंखें बनने लगती हैं
मां इस समय हलचल महसूस नहीं कर पाती।
कब बढ़ती है बच्चे की हलचल?
चौथे से छठे महीने के बीच बच्चा ज्यादा एक्टिव हो जाता है और मां हलचल महसूस करने लगती है।
इस दौरान बच्चे की गतिविधियां इस प्रकार होती हैं।
हाथ-पैर चलाता है
अंगूठा चूसता है
पलटती खाता है
अपनी ही दुनिया में खेलता है।
क्या बच्चा गर्भ में सोता है?
अधिकतर समय बच्चा सोता रहता है। एक्सपर्ट बताते हैं कि बच्चा दिन में लगभग 20 घंटे सोता है।
जब मां चलती-फिरती है, तो बच्चे को झूले जैसा एहसास होता है और वह आराम से सो जाता है।
क्या बच्चा गर्भ में आवाजें सुन सकता है?
छठे महीने के बाद बच्चे में सुनने की क्षमता विकसित होती है।
मां की धड़कन
मां की आवाज
बाहर की हल्की आवाजें
बच्चा इन आवाजों को महसूस कर सकता है।
बच्चे को हेल्दी रखने के लिए जरूरी बातें
पूरे दिन पौष्टिक आहार लें
भरपूर पानी पिएं
हल्की एक्सरसाइज करें
स्ट्रेस से बचें और दिन में पर्याप्त नींद लें।