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21 MARFRIDAY2025 2:05:41 AM

खाली पेट पिया खजूर का दूध तो दूर होगी कमजोरी, ये फायदे भी कर देंगे हैरान
खराब लाइफस्टाइल के कारण कई लोगों को शारीरिक कमजोर और तनाव की समस्या देखने को मिलती है। ऐसे में शरीर को पर्याप्त मात्रा में पोषण देने के लिए सबसे पहला ख्याल सभी के दिमाग में दूध का ही आता है। दूध एक ऐसा सूपरफूड माना जाता है जो शरीर में कई सारे पोषक तत्वों की आपूर्ति करता है। इसमें कैल्शियम, विटामिन,

साफ होगा पेट कब्ज से मिलेगा छुटकारा, इन 4 तरीकों से करें छुहारे का सेवन
आप कब्ज से छुटकारा पाने के लिए छुहारे का सेवन कर सकते हैं। इसमें आयरन, कैल्शियम, प्रोटीन, फाइबर काफी अच्छी मात्रा में पाया जाता है। यह पेट साफ करने और कब्ज से छुटकारा दिलवाने में मदद करेगा। तो चलिए आपको बताते हैं कि कब्ज में आप कैसे छुहारे का सेवन कर सकते हैं...

खून की कमी दूर करेगा खजूर, खाली पेट खाने के जान लें ये फायदे
आज विश्व स्वास्थ्य दिवस मनाया जा रहा है। ऐसे में इस खास दिन पर आपको बताते हैं कि खजूर खाने से शरीर को क्या-क्या फायदे होंगे। आइए जानते हैं।

एक्सपायरी डेट के बाद रसोई में रखी इन चीजों को भूलकर भी ना करें इस्तेमाल
रसोई में पड़ी हर एक चीज भले ही हमारे काम की होती है लेकिन कई चीजें ऐसी हैं जिनका इस्तेमाल कई

डायबिटीज कंट्रोल करता है खजूर, जानिए इसे खाने का सही समय
सर्दियों के मौसम में खजूर लोग शकरकंद, सिंघाड़ा व खजूर खाने का मजा लेते हैं। बात अगर खजूर की करें तो यह टेस्टी...

रात को सोने से पहले पीएं खजूर वाला दूध, मिलेंगे 8 लाजवाब फायदे
ड्राई फ्रूट्स यानि सूखे मेवों में बहुत से औषधीय गुण पाएं जाते हैं। इनका रोजाना सेवन करने से शरीर से जुड़ी समस्याओं से राहत मिलती है...

दुबले-पतले शरीर की वजह से उड़ता है मजाक तो दूध में सिर्फ 1 चीज मिलाकर पीना शुरु करें
फाइबर, विटमिन बी6, प्रोटीन, आयरन, कार्बोहाइड्रेट्स जैसी पोषक तत्वों से भरपूर खजूर सेहत के लिए किसी औषधी से कम नहीं है लेकिन इसे खाने का भी सही तरीका होता है। एक दिन में 5 से ज्यादा खजूर खाने पर सेहत...

सर्दी में खाएं छुहारे का हलवा, सेहत को मिलेंगे बेहतरीन फायदे
छुआरे को सूखे मेवों में माना जाता है। इसकी तारीस गर्म होने के करण इसे खासतौर पर सर्दियों में खाया जाता है। एक्सपर्ट अनुसार, इससे तैयार हलवा खाने से शरीर को सभी जरूरी तत्व आसानी से मिल जाते हैं। इससे शरीर में गर्माहट व इम्यूनिटी बढ़ती है।

दूध में इस 1 चीज को मिलाकर पीने से मिलेंगे कई कमाल के फायदे
छुहारे में कैल्शियम, फाइबर, विटामिन, प्रोटीन आदि कई पोषक तत्व होने से यह सेहत के लिए फायदेमंद होता है...

डाइट में शामिल करें खजूर, सेहत को मिलेंगे लाजवाब फायदे
खजूर में विटामिन, कैल्शियम, आयरन, फाइबर, एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी- बैक्टीरियल गुण होते हैं। इसका सेवन....

रमजान में खजूर खाकर क्यों खोला जाता रोजा? जानिए इसे खाने के फायदे
दुनियाभर में रमजान का पवित्र महीना शुरु हो चुका है। इस पाक महीने को इस्लाम धर्म के लोग 30 दिनों तक रोजा रखकर मनाते हैं। इस दौरान महीनेभर सूर्योदय से सूर्यास्त तक कुछ भी खाने-पीने की मनाही होती है। फिर शाम को यानि इफ्तार के समय खजूर खाकर रोजा खोलने की रस्म आदा की जाती है।

Health Tips: डाइजेशन सुधारे कब्‍ज भगाए, आप भी नहीं जानते होंगे छुहारे खाने के ये फायदे
सर्दियों से बचने की बात करें तो दिमाग में ड्राई-फ्रूट दिमाग ख्याल आता है, जो इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ शरीर को गर्माहट भी देते हैं। हम भी आज आपको ड्राई फ्रूट्स में से एक सूखा छुआरा खाने के फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं जो सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। खजूर को सुखाकर छुहारे बनाए जाते हैं

ऐसे समय में महिलाओं के लिए फायदेमंद है खजूर, जानें सभी फायदे
खजूर एक तरह का ड्राई फ्रूट है। यह खासतौर पर सर्दियों में मिलता है। इसमें हेल्दी फैट्स, सोडियम, डाइटरी फाइबर, नैचुरल शुगर, प्रोटीन, विटामिन डी, आयरन, पोटैशियम, एंटी-ऑक्सीडेंट व औषधीय गुण होते हैं।

Vastu Tips: अपनी जन्म तारीख से घर में रखें सिर्फ 1 चीज, मिलेगा दोगुना फायदा
हिंदू धर्म में ज्योतिष के साथ वास्तु का भी खास महत्व है। इससे जुड़े उपायों को करने से जीवन की परेशानी दूर होकर खुशियों का आगमन होता है...

डिलीवरी डेट से पहले फट जाए पानी की थैली तो क्या करें?
अक्सर महिलाओं को 8 या 9 महीने बाद डिलीवरी की डेट दी जाती है। डॉक्टर महिला की हैल्थ कंडीशन देखने को बाद डिलीवरी की डेट तय करते हैं लेकिन कई बार प्रसव...

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