नारी डेस्क: उत्तराखंड में चार धाम यात्रा शुरू होने के साथ ही, गैर-हिंदुओं के प्रवेश पर प्रतिबंध लगा दिया गया है, उन्हें केवल कुछ विशेष नियमों का पालन करने के बाद ही प्रवेश की अनुमति दी जाएगी। इन विभिन्न मानदंडों में गंगोत्री मंदिर समिति का एक प्रस्ताव भी शामिल है, जिसमें कहा गया है कि गैर-हिंदुओं को मंदिर में प्रवेश की अनुमति तभी दी जाएगी, जब वे पंचगव्य (गाय के मूत्र वाला मिश्रण)  का सेवन करेंगे, ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे सनातन धर्म का पालन करते हैं।

पंचगव्य क्या है?

पंचगव्य गाय के दूध, दही, गोमूत्र, गोबर और घी का मिश्रण है - जिसमें गंगाजल भी मिला होता है। पंचगव्य के बारे में बात करते हुए, यमुनोत्री मंदिर समिति के प्रवक्ता पुरुषोत्तम उनियाल ने बताया था कि "सनातन धर्म के अनुसार, भक्तों को पंचगव्य दिए बिना कोई भी अनुष्ठान पूरा नहीं माना जाता है, और हम सदियों से इस परंपरा का पालन करते आ रहे हैं।" मंदिर में ऐसे लोगों की बढ़ती भीड़ का हवाला देते हुए, जिनका सनातन धर्म से कोई जुड़ाव नहीं है, उन्होंने कहा कि इस कदम से यह सुनिश्चित होगा कि "केवल उन्हीं सनातनियों को मंदिर में दर्शन की अनुमति मिले, जो परंपराओं का पालन करते हैं।"

आयुर्वेद सदियों से पंचगव्य पर करता है भरोसा

आयुर्वेद सदियों से पंचगव्य का इस्तेमाल शरीर को ठीक करने, मन को शांत रखने और हमें मज़बूत बनाए रखने के एक प्राकृतिक तरीके के रूप में करता आ रहा है। आधुनिक शोध भी अब इस बात से सहमत होने लगे हैं, जिसे हमारे पूर्वज हमेशा से जानते थे। पंचगव्य एक प्रकार का घी (साफ किया हुआ मक्खन) है, जिसे देसी गाय से मिलने वाले पांच उत्पादों का इस्तेमाल करके बनाया जाता है। इसमें मिलाए जाने वाला  दूध और दही पोषण देते हैं और पेट के स्वास्थ्य को बेहतर बनाते हैं।  गाय का घी एक वाहक (carrier) के रूप में काम करता है और शरीर को मज़बूत बनाता है।  गौमूत्र रोगाणु-रोधी गुणों के कारण इसे बहुत कम मात्रा में इस्तेमाल किया जाता है।  गोबर को शुद्धिकरण और रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए बहुत ही सूक्ष्म मात्रा में मिलाया जाता है। इन सभी को त्रिफला, ब्राह्मी और नीम जैसे खास जड़ी-बूटी वाले चूर्णों के साथ मिलाया जाता है, और फिर एक साथ पकाकर एक शक्तिशाली औषधीय घी तैयार किया जाता है।

पंचगव्य घृत का इस्तेमाल कैसे करें

सुबह एनर्जी के लिए या रात को आराम के लिए रोज़ाना ½ से 1 चम्मच लें। गर्म दूध, गर्म पानी के साथ, या खाने में मिलाकर ले सकते हैं। इसे किसी ठंडी, सूखी जगह पर, एक बंद डिब्बे में रखें

सबसे अच्छे नतीजों के लिए, पंचगव्य घृत का इस्तेमाल इनके साथ करें:

हर्बल पाउडर – जैसे डिटॉक्स के लिए त्रिफला, दिमाग के लिए ब्राह्मी, एनर्जी के लिए अश्वगंधा
बाजरा – बेहतर पाचन के लिए अपने मुख्य अनाज के तौर पर
कोल्ड-प्रेस्ड तेल – दिल और जोड़ों की सेहत के लिए
प्राकृतिक मीठा – इम्यूनिटी और स्वाद के लिए शहद या गुड़

पंचगव्य घृत पर हुई रिसर्च

2018, इंटरनेशनल जर्नल ऑफ़ आयुर्वेदिक मेडिसिनने यह पाया कि  पंचगव्य लिवर को डिटॉक्स करने में मदद करता है। 2020, जर्नल ऑफ़ आयुर्वेद एंड इंटीग्रेटिव मेडिसिन ने अपने शोध में माना की घी से बने उपाय दिमाग की सेहत को बेहतर बनाते हैं। 2019, इंटरनेशनल जर्नल ऑफ़ आयुर्वेद रिसर्च में भी यह दावा किया गया पंचगव्य तनाव कम करने और मूड बेहतर बनाने में मदद करता है। पंचगव्य कुछ लोगों को अजीब लग सकता है, लेकिन यह एक आज़माया हुआ आयुर्वेदिक उपाय है। डिटॉक्स और मज़बूत इम्यूनिटी से लेकर बेहतर पाचन, चमकदार त्वचा और शांत दिमाग तक, पंचगव्य के बड़े फ़ायदे इसे एक संपूर्ण हेल्थ टॉनिक बनाते हैं। आज की तनाव भरी और तेज़ रफ़्तार ज़िंदगी में, ऐसे प्राकृतिक उपाय हमें फिर से संतुलन और ताक़त पाने में मदद कर सकते हैं। अगर आप अपनी सेहत बेहतर बनाने का कोई आसान और प्राकृतिक तरीका ढूंढ रहे हैं, तो पंचगव्य की थोड़ी-थोड़ी मात्रा रोज़ाना लेना शुरू करें।