नारी डेस्क: दुनिया भर में, पांच में से एक व्यक्ति को अपने जीवनकाल में कैंसर का सामना करना पड़ रहा है। इस जानलेवा बीमारी से लड़ने के लिए हिम्मत और हौसले के साथ- साथ अपनों का स्पोर्ट भी बेहद जरूरी है। भगवान ना करे ये बीमारी किसी को अपना शिकार बनाए लेकिन अगर आपके किसी प्रियजन या दोस्त को कैंसर हो गया है, तो आप उसकी जिंदगी में काफी फर्क डाल सकते हैं। चलिए जानते हैं कैंसर से पीड़ित किसी मित्र को सार्थक सहायता प्रदान करने के कुछ तरीके।
1. भावनाओं को पहचानें और उनका जवाब दें
कैंसर के निदान और उपचार का सामना करते समय, डर, क्रोध, दुःख और उदासी सहित कई तरह की भावनाओं का अनुभव करना सामान्य है। आपके मित्र का मूड उतार-चढ़ाव भरा हो सकता है। कुछ मित्र विवरण साझा करना चाह सकते हैं जबकि अन्य गोपनीयता पसंद करेंगे। जब वे बात करने में सहज महसूस करते हैं, तो उनके नेतृत्व का पालन करें। आपका समर्थन और बिना किसी निर्णय के सुनने की इच्छा बहुत आराम प्रदान कर सकती है। आपके पास उत्तर होने की आवश्यकता नहीं है। बस जो कहा गया है उसे स्वीकार करना, अपना पूरा ध्यान देना और उनके लिए उपस्थित रहना एक बड़ी मदद होगी।
2. उनके निदान और उपचार को समझें
अपने मित्र के निदान को समझना और उपचार के दौरान उन्हें क्या अनुभव होगा, यह समझना मददगार हो सकता है। जानकारी होने से आपकी खुद की चिंता कम हो सकती है। यह आपको बेहतर सुनने और अपने मित्र को समझाने की मात्रा को कम करने में भी मदद कर सकता है, खासकर जब वे थके हुए या अभिभूत हों। सटीक जानकारी के लिए कैंसर काउंसिल की वेबसाइट जैसे प्रतिष्ठित स्रोतों का पता लगाएं, ताकि आप सार्थक बातचीत कर सकें। लेकिन ध्यान रखें कि आपके मित्र के पास व्यक्तिगत और सटीक सलाह देने के लिए एक विश्वसनीय चिकित्सा टीम है।
3. नियमित रूप से जांच करें
कैंसर का उपचार अलग-थलग कर सकता है, इसलिए नियमित जांच, संदेश, कॉल या मुलाक़ात आपके मित्र को अकेला महसूस करने में मदद कर सकती है। सामान्य बातचीत करना और मज़ाक साझा करना उनके लिए काफी फायदेमंद हो सकता है, लेकिन हर कोई कैंसर से अलग तरह से निपटता है। अपने समर्थन में धैर्य और लचीलापन रखें - कुछ दिन उनके लिए दूसरों की तुलना में कठिन होंगे। अपने दोस्त से हमेशा पूछें कि क्या मिलने का सही समय है, क्योंकि आपके मित्र की प्रतिरक्षा प्रणाली उनके कैंसर या कीमोथेरेपी या रेडियोथेरेपी जैसे उपचारों से कमज़ोर हो सकती है। यदि आप अस्वस्थ महसूस कर रहे हैं, तो मुलाक़ात को स्थगित करना सबसे अच्छा है - लेकिन वे फिर भी कॉल या संदेश की सराहना कर सकते हैं।
4. व्यावहारिक सहायता प्रदान करें
कभी-कभी अपनी परवाह दिखाने का सबसे अच्छा तरीका व्यावहारिक सहायता के माध्यम से होता है। मदद की पेशकश करने के अलग-अलग तरीके हो सकते हैं, और आपके मित्र को उपचार की शुरुआत में, उपचार के दौरान और उपचार के बाद जो चाहिए वह बदल सकता है। उदाहरण के लिए, आप प्रिस्क्रिप्शन लेने, उन्हें अपॉइंटमेंट पर ले जाने की पेशकश कर सकते हैं ताकि उन्हें जानकारी देने के लिए परिवहन और साथी मिल सके, या अपॉइंटमेंट पर उनके साथ प्रतीक्षा करें। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि कैंसर और उसके उपचार स्वाद, गंध और भूख को प्रभावित कर सकते हैं, साथ ही आपके मित्र की पर्याप्त भोजन करने या पोषक तत्वों को अवशोषित करने की क्षमता को भी प्रभावित कर सकते हैं। आप पहले यह जांचना चाह सकते हैं कि क्या कोई विशेष खाद्य पदार्थ हैं जो उन्हें पसंद हैं। अच्छा पोषण उपचार के दुष्प्रभावों से निपटने के दौरान उनकी ताकत बढ़ाने में मदद कर सकता है। आप परिवार की ज़िम्मेदारियों में भी मदद कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, बच्चों की देखभाल, किराने की खरीदारी या पालतू जानवरों की देखभाल करना।
5. एक साथ समर्थन की तलाश करें
अध्ययनों से पता चला है कि माइंडफुलनेस अभ्यास लोगों के लिए कैंसर के निदान और उसके उपचार से जुड़ी चिंता को प्रबंधित करने का एक प्रभावी तरीका हो सकता है। अगर यह ऐसा कुछ है जिसमें आपके दोस्त की रुचि है, तो एक साथ कक्षाएं (या तो ऑनलाइन या व्यक्तिगत रूप से) तलाशना आनंददायक हो सकता है। आप अपने दोस्त को उन संगठनों से जुड़ने में भी मदद कर सकते हैं जो भावनात्मक और व्यावहारिक मदद प्रदान करते हैं, जैसे कि कैंसर काउंसिल की सहायता लाइन, जो परिवार, दोस्तों और देखभाल करने वालों सहित कैंसर से प्रभावित किसी भी व्यक्ति के लिए मुफ़्त, गोपनीय जानकारी और सहायता प्रदान करती है।
6. उनके साथ बने रहें
प्रतिबद्ध रहें। बहुत से लोग अपने उपचार के बाद अलग-थलग महसूस करते हैं। आपके मित्र को भी चिंता, आत्मविश्वास की कमी और अनिश्चितता जैसी भावनाओं का अनुभव हो सकता है क्योंकि वे अपने उपचार के समाप्त होने के बाद जीवन जीने के नए तरीके से समायोजित होते हैं। यह आपके मित्र का समर्थन करने का एक महत्वपूर्ण समय होगा। लेकिन यह न भूलें: खुद का ख्याल रखना भी महत्वपूर्ण है। यह सुनिश्चित करना कि आप अच्छा खाते हैं, सोते हैं, व्यायाम करते हैं और भावनात्मक समर्थन प्राप्त करते हैं, आपको उस समय में स्थिर रहने में मदद करेगा जो आपके लिए चुनौतीपूर्ण हो सकता है, साथ ही साथ आपके प्रिय मित्र के लिए भी।