कोलन इंफेक्शन के चलते बॉलीवुड एक्टर इरफान खान को कोकिलाबेन अस्पताल में भर्ती करवाया गया था। मगर, तबीयत बिगड़ने के कारण वो आज जिंदगी की जंग हार गए और दुनिया को अलविदा कह गया। आइए जानते हैं कि कोलन इंफेक्शन क्या है, इसके लक्षण व कारण...
क्या होता है कोलन?
कोलन इंफेक्शन (colon infection) एक तरह से पेट का संक्रमण होता है। कोलन यानी मलाशय हमारे शरीर में पाचन तंत्र का ही हिस्सा होता है, जो भोजन पचाने के बाद लिक्विड और हार्ड मटीरियल को अलग-अलग कर देता है। इसके बाद वेस्ट मटीरियल कोलन में जमा होता है और मल के रूप में बाहर आता है।
कोलन में इंफेक्शन के लक्षण
. सूजन या इंफैक्शन
. कब्ज व गैस
. पेट में असहनीय दर्द
. थकान और ऊर्जा की कमी
. वजन अचानक कम होना
. मल त्याग करते समय दिक्कत
. दस्त के साथ खून आना
जब स्थिति अधिक गंभीर होती है तो कोलन में बलगम या कफ जमा हो जाता है और दिक्कतें बढ़ने लगती है।
क्यों होता कोलन में इंफेक्शन?
. ऐसे भोजन का सेवन, जिसे पचाने में पाचन तंत्र को बहुत अधिक मेहनत करनी पड़े।
. भोजन का ठीक से पच नहीं पाना।
. जंक फूड्स का अधिक सेवन
इस तरह रखें कोलन को साफ
-भरपूर पानी पिएं। साथ ही दूध, दही, छाछ, नींबू पानी का सेवन करें, जिससे कोलन साफ व पाचन तंत्र दुरुस्त रहे।
-डाइट में फाइबर युक्त फूड्स अधिक लें, जो पचने में आसान होते हैं। साथ ही इससे कोलन की नियमित सफाई होती रहती है।
-खिचड़ी का सेवन कोलन की सफाई के लिए काफी फायदेमंद होता है।
-सुबह रोजाना व्यायाम करें।
-ऐसे मरीजों को किसी भी तरह का तनाव नहीं लेना चाहिए।
-कैफीनयुक्त चीजों को खाने से परहेज करना चाहिए।