गर्मी के मौसम में लोग छाछ और दही जैसे डेयर प्रोडक्ट का सेवन मुख्य रूप से करते हैं। इससे पाचन तंत्र को मजबूती मिलती है और पेट को ठंडक पहुंचती है। वैसे तो लोग छाछ को काला नमक या फिर सादा पीना पसंद करते हैं। लेकिन आज छाछ में चिया सीड्स मिलाकर पीने के बारे में बताने जा रहे हैं। आप इस तरीके से अगर छाछ को पीते हैं तो इसके फायदे दोगुने हो जाएंगे। तो चलिए आपको बताते हैं इसके लाभ के बारे में....
छाछ में चिया सीड्स मिलाकर पीने के फायदे
हड्डियां होती है मजबूत
छाछ में अगर आप चिया सीड्स मिलाकर पीते हैं यह हड्डियों को मजबूती प्रदान करेगा। इस तरीके से छाछ पीना दिल की सेहत को बेहतर करता है।
स्किन संबंधी समस्याओं से मिलता है छुटकारा
वहीं चिया सीड्स और छाछ स्किन संबंधी परेशानियों से निजात दिलाने का काम करता है। इन दिनों को मिश्रण शरीर में जमा टॉक्सिन को बाहर निकालने में मदद करता है। ये ड्रिंक पेट की समस्या को ठीक करने में रामबाण साबित होता है।
इम्यूनिटी होती है स्ट्रांग
चिया सीड्स और छाछ को साथ में पीने से इम्यून सिस्टम बूस्ट होता है। अगर आप रात में सोने से पहले छाछ में चिया सीड पाउडर मिलाकर पी लेती हैं तो इसके फायदे ही फायदे हैं।
