परफैक्ट फिगर में ब्रैस्ट अपना अहम रोल निभाती है। कुछ लड़कियों की ब्रेस्ट का साइज बिल्कुल परफैक्ट होता है, लेकिन बहुत सी लड़कियां अपनी ब्रैस्ट साइज को बढ़ाने के लिए न जाने क्या कुछ नहीं करती। बहुत सी लड़कियां जाने अनजाने कई ऐसी गलतियां कर बैठती है, जो उनके ब्रैस्ट साइज को बिगाड़ कर रख देती है। आज हम आपको उन्हीं गलतियों के बारे में बताएंगे। इन गलतियों में सुधार करके आप अपनी ब्रैस्ट को परफैक्ट शेप और उन्हें स्वस्थ रख सकते है। 

1. पेट के बल न सोएं
पेट के बल सोने से स्तनों का आकार बिगडड़ने लगता है। पेट के बल सोने से स्तनों के लिग्मेंट्स खिंच जाते हैं, जिससे उनके आकार बिगड़ने लगता है। 

2. ढीली ब्रा ना पहनें
ढीली ब्रा पहनने से स्तनों का साइज खराब होने लगता है। इसलिए ढीली ब्रा या जिस ब्रा के कप ढीले हो चुनके हो, उसे बिल्कुल न पहनें। 

3. टैटू ना बनवाएं
स्तनों के आस-पास की जगहों पर टैटू कभी न बनवाएं। इससे स्तनों में इंफैक्शन या एचआईवी होने का खतरा बना रहता है। 

4. ब्रा पहनकर ना सोएं
कुछ महिलाएं यह गलती अक्सर करती है। ब्रा पहनकर सोने से छाती का रक्त प्रवाह रूक जाता है, जिससे इडीमा होने की संभावना बढ़ सकती है।