gut-health-problem Hindi News | Latest Hindi News | punjabkesari.in

16 MARSUNDAY2025 3:01:13 AM

नहीं होगी पेट संबंधी परेशानियां, Gut Health को रखना है मजबूत तो खाएं ये 5 Foods
आंत में सूजन होने के कारण पेट से जुड़ी परेशानियां होने लगती हैं। आंत में कुछ ऐसे बैक्टीरिया मौजूद होते हैं जो पाचन को दुरुस्त रखने में अहम भूमिका निभाते हैं। यह बैक्टीरिया सारे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए जरुरी होते हैं। इम्यूनिटी मजबूत करने और मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में यह बैक्टीरिया मदद करते हैं। इन बैक्टीरिया के अंसुतिलत होने के कारण आंत में सूजन भी हो सकती है जिसके कारण कब्ज, अपच, पेट दर्द और ब्लोटिंग जैसी समस्याएं होने लगती हैं। एक्सपर्ट्स के अनुसार, अपनी डाइट में आप कुछ एंटीइंफ्लेम

बरसाती मौसम में नहीं होगी पेट से जुड़ी Problems, बस फॉलो करें ये 5 Healthy Tips
बरसात के मौसम ने दस्तक दे दी है। ऐसे में बदलता मौसम अपने साथ कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम्स लेकर आता है। इस दौरान बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है खासकर बरसात में पेट से जुड़ी प्रॉब्लम्स होने लगती हैं। थोड़ा सा तला भूना अगर खा लिया जाए तो समस्या खड़ी हो जाती है। इसलिए मानसून में पेट से जुड़ी बीमारियों स

Health Care: मानसून में बढ़ जाती हैं आंत की समस्याएं, ऐसे करें बचाव
हमारे पाचन क्रिया को स्वस्थ रखने के लिए आंतें अहम मानी जाती है। यह बड़ी व छोटी 2 तरह की होती है। बड़ी आंत पानी और छोटी आंत में विटामिन्स, मिनरल्स व अन्य तत्व अवशोषित करती है।

ज्यादा मात्रा में काजू खाना पड़ सकता है भारी, सेहत को होंगे कई तरह के नुकसान
काजू खाने से शरीर को ताकत मिलती है। लेकिन काजू का सेवन सीमित मात्रा में ही करना चाहिए नहीं तो इसके शरीर को नुकसान भी हो सकते हैं। तो चलिए आपको बताते हैं कि ज्यादा मात्रा में काजू खाने से शरीर को क्या नुकसान हो सकते हैं...

Nari Special

Periods बंद होने के बाद भी कम नहीं हो...

Periods बंद होने के बाद भी कम नहीं हो...

चुपके से महिलाओं के शरीर को खाती है ये...

चुपके से महिलाओं के शरीर को खाती है ये...

इंदिरा गांधी से लेकर तक सुष्मा स्वाराज...

इंदिरा गांधी से लेकर तक सुष्मा स्वाराज...

Womens day special: तेजस से लेकर...

Womens day special: तेजस से लेकर...

चूल्हे-चौके के साथ लाखों- करोड़ों काम...

चूल्हे-चौके के साथ लाखों- करोड़ों काम...

नींद की कमी, काम की टेंशन.... पुरुषों...

नींद की कमी, काम की टेंशन.... पुरुषों...

झुर्रियों से कैसे पाएं निजात?

झुर्रियों से कैसे पाएं निजात?

Stay connected

Follow @narikesari

Tweets by NariKesari