आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग इतने आगे निकल गए हैं कि उन्होंने अपने स्वास्थ्य को भी पीछे छोड़ दिया है। मगर, किसी गंभीर बीमारी की चपेट में आने से पहले हमारा शरीर हमें कुछ संकेत देता है। इसी तरह पैरों में आए बदलाव भी कई बीमारियों के होने का इशारा देते हैं। तो आइए आज हम आपको इस आर्टिकल में पैरों में दिखने वाले ऐसे लक्षण के बारे में बताते हैं जो किसी गंभीर बीमारी की तरफ इशारा करते हैं। 

नाखूनों का पीला होना 

कई बार नाखूनों की देखभाल करने के बावजूद भी ये पीले पड़ने लगते हैं। साथ ही कई लोगों के नाखून मोटे होकर नीचे की तरह मुड़ने लगते हैं। कई बार तो ऐसा ज्यादा नेलपेंट लगाने के कारण होता है लेकिन अगर नाखूनों का रंग गहरा पीला हो तो ये फंगल इंफेक्शन की तरफ इशारा हो सकता है। ऐसे में इसे नजरअंदाज करने की भूल ना करें। इस तरह नाखूनों का पीला पड़ना स्किन कैंसर जैसी गंभीर बीमारी होने संकेत देता है।

पैरों में दर्द

पैरों में लगातार दर्द होने का कारण शरीर में विटामिन्स, कैल्शियम, पोटैशियम की कमी हो सकती है। इसके अलावा यह समस्या कई दिनों तक रहने का एक कारण गठिया की समस्या भी हो सकती है। ऐसे में हड्डियों को मजबूत करने के लिए डाइट में ताजे फल, सब्जियां, डेयरी प्रॉडक्ट्स, दाले, दलिया, सूखे मेवों को शामिल करें। 

एड़ियों में दर्द व फटी एड़ियां

इस तरह लगातार एड़ियों में दर्द व पैरों का सुन्न होने से अलर्ट होने की जरूरत होती है। इसके पीछे का कारण शरीर में ग्लूकोज लेवल बढ़ने से डायबिटीज का होना हो सकता है। ऐसे में इसे नजरअंदाज किए बिना तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। इसके अलावा लोग अक्सर फटी एड़ियों को अनदेखा कर देते हैं जो कि आगे चलकर बीमारी का कारण बन सकती हैं। 

पैरों में सूजन

शरीर में खून की कमी व किडनी से जुड़ी परेशानी होने पर पैरों में सूजन होने लगती है। ऐसे में इस तरह का संकेत मिलने पर अपनी डेली डाइट में पोषक तत्वों से भरपूर चीजों को शामिल करें। साथ ही समस्या अधिक होने पर बिना देरी किए डॉक्टर से संपर्क करें। 

तलवे ठंडे रहना

तलवों का ठंडे रहना रेनॉड रोग का संकेत हो सकता है। इस बीमारी का असर बल्ड सर्कुलेशन पर पड़ता है। अगर आपके भी तलवे अक्सर ठंडे रहते हैं तो डाॅक्टर से संपर्क जरूर करें।

फुट कॉर्न 

फुट कॉर्न यानि गोखरू एक गांठ की तरह होता है। वैसे तो ये ज्यादा टाइट जूते पहनने की वजह से होते हैं। हालांकि के एक्सपर्ट की मानें तो ये गठिया या फिर चोट लगने की वजह से भी हो सकता है।