व्रत के दौरान हाइड्रेटेड रहना बहुत जरूरी है। पानी के अलावा खूब सारा फ्रूट जूस लें
लंबे समय तक भूखा रहना कमजोरी, एनीमिया, थकान का कारण बन सकता है। बीच- बीच में लाइट स्नैक्स खाते रहें।
अपनी एनर्जी को बनाए रखने के लिए प्रोटीन और कार्ब्स जैसे दही, पनीर और आलू को डाइट में शामिल करें।
व्रत के समय चक्कर आने और सिरदर्द की समस्या से बचने के लिए 7-8 घंटे की नींद जरूर लें।
तले हुए स्नैक्स से परहेज करें। फ्रूट चाट, सलाद या सूप आदि का सेवन ज्यादा करें।