पंजाब केसरी(सेहत): गलत खान-पान या लाइफस्टाइल में बदलाव के कारण सेहत से जुड़ी छोटी-छोटी दिक्कतें झेलनी पड़ती हैं। इस बीमारियों के लिए हर बार दवाइयां खाना भी अच्छा नहीं होता। रसोई घर में बहुत-सी ऐसी चीजें हैं जिनको खाने के साथ-साथ दवाई के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है। दादी-नानी के यह नुस्खे बहुत कारगर भी होते हैं। आज हम आपको कुछ ऐसे ही नुस्खों के बारे में बता रहे हैं जो आपके लिए भी फायदेमंद साबित हो सकते हैं। 

1. खून की कमी
शरीर में खून की कमी है तो 1 गिलास दूध में 5 ग्राम बेल का चूर्ण मिलाकर कुछ दिन लगातार पीएं। इससे खून की कमी पूरी हो जाती है। 

2. बवासीर
बवासीर है तो 10 ग्राम काले तिल को धोकर घर में बनाए हुए ताजे मक्खन के साथ खाएं। कुछ दिनों आराम मिल जाएगा। 

3. दांत और मसूडों का दर्द
दांतों में दर्द है तो 1 गिलास पानी में 3-4 पत्ते अमरूद के उबाल लें। इस पानी से कुल्ला करने से दर्द ठीक हो जाती है। 

4. सर्दी,जुखाम और बंद नाक
सर्दी,जुखाम और नाक बंद होने पर अजवाइन को पीसकर कपड़े में बाध लें और थोड़ी-थोड़ी देर बाद इसे सूंघते रहें। 

5. बच्चे के दांत 
बच्चे के दांत निकलते समय उनको बहुत तकलीफ होती है। इससे वह खाना पीना भी छोड़ देते हैं। इस समय संतरे का रस बहुत फायदेमंद होता है। रोजाना 2 चम्मच संतरे का रस निकाल कर बच्चे को दिन में 3 बार पिलाएं। 

6.झड़ते बाल
बालों के झड़ने से रोकने के लिए दही सबसे बेहतर उपाय है। हफ्ते में 2 बार बालों में दही जरूर लगाएं। 

7. मोटापा कम
मोटापा कम करना चाहते हैं और खाना नहीं छोड़ पा रहे तो खाने में काली मिर्च शामिल करनी शुरू कर दें। तीखा खाने से भूख कम लगती है।