नारी डेस्क: हमारे शरीर के लिए गर्म पानी के फायदों के बारे में आपने बहुत सुना होगा, लेकिन क्या कभी सोचा है कि इसे अधिक मात्रा में पीना भी खतरनाक हो सकता है? केरल की एक लड़की की मौत के बाद अब इस मुद्दे पर गंभीर चर्चा शुरू हो गई है। यह मामला उस समय का है जब लड़की ने वेट लॉस के लिए बहुत ज्यादा गर्म पानी पीने की आदत बना ली थी, और इसके कारण उसकी जान चली गई। आइए जानते हैं इस घटना के बारे में पूरी जानकारी।
क्या हुआ था केरल की लड़की के साथ?
केरल के थलासरी में एक 18 साल की लड़की की मौत हो गई, और इसका कारण बनी उसकी अत्यधिक गर्म पानी पीने की आदत। लड़की ने पिछले 6 महीने से सिर्फ लिक्विड डाइट अपनाया था और खाना छोड़ दिया था। इससे उसके शरीर में सोडियम की कमी हो गई, शुगर लेवल भी बहुत गिर गया और पोषक तत्वों की भारी कमी हो गई। जिसके चलते, लड़की बहुत कमजोर हो गई थी और बिस्तर से उठने तक में असमर्थ हो गई थी। जब हालत और बिगड़ी, तो उसे अस्पताल में भर्ती करवाया गया, जहां उसे ICU में रखा गया, लेकिन इलाज के बावजूद वह बीते रविवार मौत के मुंह में चली गई।
लड़की को 12 दिन पहले बहुत खराब स्थिति में अस्पताल लाया गया था। उसे वेंटिलेटर पर रखा गया, लेकिन उसकी हालत में कोई सुधार नहीं हुआ, और अंत में उसकी मौत हो गई। डॉक्टर के अनुसार, लड़की को एनोरेक्सिया नामक मानसिक विकार था, जो लोगों को अपने वजन को लेकर अत्यधिक चिंता में डालता है। इसमें लोग खाने-पीने से दूरी बना लेते हैं और शरीर के वजन को कम करने के लिए कई खतरनाक कदम उठाते हैं।
क्या है एनोरेक्सिया बीमारी?
एनोरेक्सिया एक गंभीर मानसिक समस्या है, जो अधिकतर लड़कियों में देखने को मिलती है। इसमें लड़की या व्यक्ति अपनी शरीर की छवि को लेकर हमेशा चिंतित रहते हैं। इस बीमारी में लोग अपने खाने को बहुत सीमित कर लेते हैं या पूरी तरह से खाने से बचते हैं। इसके लक्षणों में ज्यादा वेट लॉस की चिंता, शरीर का आकार ठीक न होने की भावना, खाने से बचने की आदतें, और इन्फेक्शन या असमय पीरियड्स जैसी समस्याएं शामिल हो सकती हैं।
गर्म पानी पीने के क्या नुकसान हो सकते हैं?
गर्म पानी पीने के कई फायदे हैं, लेकिन जब इसे अधिक मात्रा में पी लिया जाता है तो यह नुकसानदेह हो सकता है। डॉक्टर पीयूष मिश्रा के अनुसार, ज्यादा गर्म पानी पीने से शरीर पर कई तरह के दुष्प्रभाव हो सकते हैं। सबसे पहला प्रभाव यह है कि यह नींद की समस्या पैदा कर सकता है, यानी व्यक्ति को अनिद्रा की शिकायत हो सकती है। इसके अलावा, ज्यादा गर्म पानी पीने से किडनी, लिवर जैसे महत्वपूर्ण अंगों पर भी असर पड़ सकता है और शरीर के पाचन तंत्र को कमजोर कर सकता है। अगर इसे पूरे दिन में अत्यधिक मात्रा में पीते हैं तो इससे डिहाइड्रेशन की समस्या भी पैदा हो सकती है।
गर्म पानी का सेवन करने के कुछ सामान्य नुकसान
अनिद्रा की समस्या: अधिक गर्म पानी पीने से नींद न आना या असामान्य नींद की आदतें बन सकती हैं।
पाचन तंत्र पर प्रभाव: लगातार अधिक गर्म पानी पीने से पाचन तंत्र कमजोर हो सकता है और यह पेट से जुड़ी समस्याओं का कारण बन सकता है।
किडनी और लिवर पर असर: अधिक गर्म पानी पीने से किडनी और लिवर के कार्य पर असर पड़ सकता है, जो शरीर की महत्वपूर्ण प्रक्रिया में रुकावट डाल सकते हैं।
डिहाइड्रेशन: शरीर में मिनरल्स की कमी हो सकती है और शरीर की जल आपूर्ति भी प्रभावित हो सकती है।
गर्म पानी के सेवन के फायदे तो हैं, लेकिन इसका अत्यधिक उपयोग खतरनाक हो सकता है। हमें इसे एक सीमा में रहकर ही पीना चाहिए। खासतौर पर वजन कम करने या किसी अन्य कारण से गर्म पानी का अत्यधिक सेवन करने से बचना चाहिए। अगर किसी व्यक्ति को खाने से संबंधित कोई विकार हो, तो उसे तुरंत चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए। गर्म पानी का सेवन करने से पहले शरीर की जरूरतों और स्वास्थ्य को समझना बहुत जरूरी है।
यह लेख यह बताता है कि अधिक गर्म पानी का सेवन हानिकारक हो सकता है और इसका उपयोग विवेकपूर्ण तरीके से किया जाना चाहिए।