गर्मियों में हर किसी को सबसे ज्यादा पसीना आने की परेशानी होती है। मगर बहुत से लोगों को पैरों में भी पसीना आता है। इसके कारण पैरों से बदबू भी आने लगती है। वैसे तो इस समस्या को दूर करने के लिए अलग-अलग ब्यूटी प्रोडकट्स मिलते हैं। मगर आप घर अपनी किचन में मौजूद चीजों को भी इस्तेमाल कर इस परेशानी से छुटकारा पा सकते हैं। जी हां, आप घर पर ही नेचुरल चीजों से फूट सोक बना सकती है। तो चलिए आज हम आपको होममेड फूट सोक बनाने व यूज करने का तरीका बताते हैं।

1. नींबू आएगा काम

विटामिन सी से भरपूर नींबू पाचन दुरुस्त रखने के साथ त्वचा की रंगत निखारने में भी मदद करता है। इसमें मौजूद ब्लीचिंग व एंटी-बैक्टीरियल गुण पैरों में पसीना व बदबू आने की परेशानी दूर करने में मदद करता है। तो चलिए जानते हैं लेमन फूट सोक बनाने व इस्तेमाल करना का तरीका...

आवश्यक सामग्री-

गुनगुना पानी-1 टब
नींबू का रस- 2 बड़े चम्‍मच
गुलाब जल- 1 बड़ा चम्‍मच (गुलाब की पंखुड़ियां भी डाल सकती है।)
रोज एसेंशियल ऑयल- 5-6 बूंदें  

विधि-

1. सबसे पहले गुनगुने पानी में नींबू का रस व इसके छिलके डाल दें।
2. अब इसमें बाकी की चीजें मिलाकर पैरों को डुबो दें।
3. नींबू के छिलकों की मदद से पैरों को रगड़ते हुए साफ करें।
4. 10-15 मिनट के बाद पैरों को टॉवल से साफ करके सुखा लें।
5. अच्छा रिजल्ट पाने के लिए इस नुस्खे को हफ्ते में 2-3 बार दोहराएं।

2. सेब का सिरका भी फायदेमंद

एप्‍पल साइडर विनेगर यानी सेब का सिरका एंटी-बैक्टीरियल व एंटी-एजिंग गुणों से भरपूर होता है। ऐसे में यह सेहत व ब्यूटी दोनों के लिए कारगर साबित होता है। आप इससे फूट सोक बनाकर पैरों में आने वाली बदबू की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। तो चलिए जानते हैं इसे बनाने व इस्तेमाल करने का तरीका...

आवश्यक सामग्री-

गुनगुना पानी- 1 टब
एप्‍पल साइडर विनेगर- 2 बड़े चम्‍मच
नमक- 1 छोटा चम्‍मच
माउथ वॉश- 1 बड़ा चम्‍मच
फुट स्‍क्रब

विधि-

1. सबसे पहला पानी में सभी चीजों मिलाएं।
2. फिर इसमें 15-30 मिनट या पानी ठंडा होने तक इसमें पैरों को डुबोएं।
3. उसके बाद पैरों को हल्के हाथों से फुट स्‍क्रब की मदद से से साफ करें।
4. फिर पैरों को पानी से धोकर टॉवल से पोछ लें।
5. हफ्ते में 2-3 बार इसे करें।

इन बातों का भी रखें ध्यान-

- रोजाना साफ व धुले हुए मोजे पहनें।
- जूते पहनने से पहले पैरों व पाउडर लगाएं।
- गीले पैरों में फुटवियर पहनने की गलती ना करें।
- दिन में 2 बार पैरों को साबुन से धोएं। इसके अलावा आप अपने पास वेट वाइप्‍स नैपकिन रख सकती है।
- जूतों को जूतों को अंदर व बाहर दोनों ओर से साफ करके पहनें।
- टूटे व खराब जूते पहनने की गलती ना करें। असल में, इससे गंदगी जूतों में चली जाती है। ऐसे में पैरों में बदबू आने की परेशानी का सामना करना पड़ता है।
- गुलाब जल या एसेंशियल ऑयल्‍स को फुट स्‍प्रे की तरह इस्तेमाल करें।