नारी डेस्क: आजकल सोशल मीडिया पर स्किन केयर से जुड़े कई ट्रेंड तेजी से वायरल हो रहे हैं और उनमें से एक है आइस फेशियल। कई सेलिब्रिटीज और ब्यूटी इंफ्लुएंसर्स सुबह उठते ही चेहरे को बर्फ वाले पानी में डुबोते या आइस क्यूब से मसाज करते नजर आते हैं। दावा किया जाता है कि इससे चेहरा तुरंत फ्रेश दिखता है, सूजन कम होती है और त्वचा में नेचुरल ग्लो आता है। लेकिन क्या वाकई सिर्फ बर्फ लगाने से त्वचा जवान और चमकदार बन सकती है? या फिर यह सिर्फ एक ट्रेंड है? आइए जानते हैं आइस फेशियल से जुड़ी जरूरी बातें।
आइस फेशियल करने के फायदे
आइस फेशियल एक आसान स्किन केयर तकनीक है, जिसमें चेहरे को ठंडक पहुंचाई जाती है। इसके लिए कुछ लोग बर्फ मिले ठंडे पानी में कुछ सेकंड के लिए चेहरा डुबोते हैं, जबकि कुछ लोग आइस क्यूब को कपड़े में लपेटकर चेहरे पर हल्के हाथों से मसाज करते हैं। गर्मियों के मौसम में यह तरीका त्वचा को तुरंत ठंडक और ताजगी देने का काम करता है।
आइस फेशियल करने का सही तरीका
अगर आप घर पर आइस फेशियल ट्राई करना चाहते हैं, तो सबसे पहले चेहरे को अच्छी तरह साफ कर लें। इसके बाद एक साफ कॉटन कपड़े में बर्फ का टुकड़ा लपेटें और उसे चेहरे पर धीरे-धीरे गोलाकार गति में घुमाएं। गाल, माथा और आंखों के नीचे के हिस्से पर हल्के हाथों से मसाज करें। 2 से 3 मिनट का समय पर्याप्त माना जाता है। यदि आप बर्फ वाले पानी में चेहरा डुबो रहे हैं, तो 10 से 15 सेकंड से ज्यादा चेहरा पानी में न रखें। इसके बाद त्वचा पर मॉइश्चराइजर जरूर लगाएं।
आइस फेशियल से क्या फायदे मिल सकते हैं
आइस फेशियल का सबसे बड़ा फायदा यह है कि यह चेहरे को तुरंत फ्रेश और रिफ्रेश लुक देता है। सुबह उठने पर चेहरे पर दिखाई देने वाली सूजन या पफीनेस को कम करने में भी यह मददगार हो सकता है। कई लोगों का मानना है कि इससे त्वचा के पोर्स कुछ समय के लिए टाइट नजर आते हैं और मेकअप भी ज्यादा स्मूद दिखाई देता है। इसके अलावा लंबे दिन की थकान के बाद आइस फेशियल त्वचा को रिलैक्स महसूस कराने में मदद कर सकता है।
क्या आइस फेशियल से उम्र कम दिखाई देती है
यहीं पर सबसे ज्यादा भ्रम देखने को मिलता है। आइस फेशियल चेहरे को कुछ समय के लिए टाइट, फ्रेश और ग्लोइंग जरूर दिखा सकता है, लेकिन यह झुर्रियों को खत्म नहीं करता और न ही बढ़ती उम्र की प्रक्रिया को रोक सकता है। अगर कोई दावा करता है कि सिर्फ बर्फ लगाने से 70 साल की उम्र में 25 साल जैसा दिखा जा सकता है, तो यह पूरी तरह सही नहीं है। स्वस्थ और युवा दिखने वाली त्वचा के लिए संतुलित आहार, पर्याप्त पानी, अच्छी नींद, नियमित स्किन केयर और सनस्क्रीन का इस्तेमाल कहीं ज्यादा जरूरी है।
किन लोगों को बरतनी चाहिए सावधानी
हर स्किन टाइप के लिए आइस फेशियल उपयुक्त नहीं होता। जिन लोगों की त्वचा बहुत संवेदनशील है या जिन्हें रोजेशिया, एलर्जी, अत्यधिक लालिमा या त्वचा में जलन की समस्या रहती है, उन्हें सीधे बर्फ लगाने से बचना चाहिए। बहुत ज्यादा देर तक बर्फ लगाने से त्वचा को नुकसान भी पहुंच सकता है। इसलिए हमेशा सीमित समय के लिए और सही तरीके से ही इसका इस्तेमाल करें।
क्या आपको आइस फेशियल ट्राई करना चाहिए
अगर आप चेहरे को तुरंत फ्रेश, कूल और एनर्जेटिक लुक देना चाहते हैं, तो आइस फेशियल एक आसान और कम खर्च वाला विकल्प हो सकता है। हालांकि इसे किसी जादुई एंटी-एजिंग ट्रीटमेंट के रूप में देखना सही नहीं होगा। आइस फेशियल तभी बेहतर परिणाम दे सकता है जब इसे स्वस्थ जीवनशैली, संतुलित खानपान और सही स्किन केयर रूटीन के साथ अपनाया जाए।