नारी डेस्क : मानसून के मौसम में बढ़ी हुई नमी और उमस का सबसे ज्यादा असर हमारी त्वचा पर पड़ता है। इस दौरान ऑयली स्किन, चिपचिपाहट, पिंपल्स और ओपन पोर्स जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं। ऐसे में अगर आप अपनी स्किन को ठंडक, ताजगी और इंस्टेंट ग्लो देना चाहती हैं, तो फ्लैक्ससीड (अलसी) आइस क्यूब्स आपके स्किनकेयर रूटीन का हिस्सा बन सकते हैं। अलसी के बीजों में मौजूद पोषक तत्व त्वचा को हाइड्रेट रखने और उसे स्वस्थ दिखाने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, इनके फायदों को लेकर वैज्ञानिक प्रमाण सीमित हैं, इसलिए इन्हें स्किनकेयर का पूरक उपाय माना जाना चाहिए, न कि किसी त्वचा रोग का इलाज।
त्वचा के लिए क्यों फायदेमंद मानी जाती है अलसी?
अलसी के बीज ओमेगा-3 फैटी एसिड, एंटीऑक्सीडेंट्स और लिग्नान जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। ये त्वचा को पोषण देने, ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस से बचाने और त्वचा को फ्रेश महसूस कराने में मदद कर सकते हैं। ठंडी आइस क्यूब्स का इस्तेमाल करने से अस्थायी रूप से सूजन और पफीनेस कम महसूस हो सकती है तथा त्वचा तरोताजा दिख सकती है।
फ्लैक्ससीड आइस क्यूब्स बनाने के लिए सामग्री
1 कप पानी
2 बड़े चम्मच अलसी के बीज
1 बड़ा चम्मच गुलाब जल
फ्लैक्ससीड आइस क्यूब्स बनाने का तरीका
एक पैन में 1 कप पानी डालें।
इसमें 2 बड़े चम्मच अलसी के बीज डालकर धीमी आंच पर उबालें।
जब मिश्रण हल्का गाढ़ा होकर जेल जैसा दिखने लगे, तब गैस बंद कर दें।
इसे पूरी तरह ठंडा होने दें।
अब सूती कपड़े या महीन छलनी से इसे छान लें।
छने हुए जेल में 1 बड़ा चम्मच गुलाब जल मिलाएं।
इस मिश्रण को आइस ट्रे में डालकर फ्रीजर में जमा दें।
जमने के बाद आपके फ्लैक्ससीड आइस क्यूब्स इस्तेमाल के लिए तैयार हैं।
चेहरे पर इस्तेमाल करने का सही तरीका
सबसे पहले चेहरे को माइल्ड फेसवॉश से साफ करें।
आइस क्यूब को सीधे त्वचा पर लगाने के बजाय पतले सूती या मलमल के कपड़े में लपेटें।
चेहरे और गर्दन पर 1 मिनट तक हल्के हाथों से मसाज करें।
5 मिनट बाद वॉटर-बेस्ड मॉइश्चराइजर या एलोवेरा जेल लगा लें।
इस्तेमाल करते समय रखें ये जरूरी सावधानियां
पहली बार इस्तेमाल करने से पहले पैच टेस्ट जरूर करें।
आइस क्यूब को सीधे त्वचा पर लंबे समय तक न रखें, इससे स्किन में जलन या रेडनेस हो सकती है।
हर 4–5 दिन में ताजे आइस क्यूब्स बनाएं।
अगर खुजली, जलन या एलर्जी महसूस हो तो तुरंत इस्तेमाल बंद करें और त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें।
अगर आपको रोजेशिया, एक्जिमा, अत्यधिक संवेदनशील त्वचा या किसी तरह की स्किन डिजीज है, तो घरेलू नुस्खे अपनाने से पहले डॉक्टर से सलाह लें।
मानसून के दौरान फ्लैक्ससीड आइस क्यूब्स त्वचा को ठंडक और ताजगी देने का एक आसान घरेलू उपाय हो सकते हैं। हालांकि, यह कोई मेडिकल ट्रीटमेंट नहीं हैं और इनके प्रभाव हर व्यक्ति की त्वचा पर अलग-अलग हो सकते हैं। बेहतर परिणामों के लिए नियमित स्किनकेयर, संतुलित आहार और पर्याप्त पानी पीना भी उतना ही जरूरी है।