नारी डेस्क: मानसून का मौसम गर्मी से राहत तो देता है, लेकिन इस दौरान त्वचा और होंठों से जुड़ी कई परेशानियां भी बढ़ जाती हैं। बारिश के मौसम में हवा में नमी होने के बावजूद कई लोगों के होंठ रूखे, बेजान और फटने लगते हैं। कई बार समस्या इतनी बढ़ जाती है कि होंठों से खून तक आने लगता है। अगर आपके होंठ भी बार-बार फट रहे हैं तो परेशान होने की जरूरत नहीं है। कुछ आसान घरेलू उपायों और सही देखभाल से होंठों की नमी वापस लाई जा सकती है। हालांकि, सबसे पहले यह समझना जरूरी है कि आखिर मानसून में होंठ फटने की वजह क्या होती है।
मानसून में क्यों फटने लगते हैं होंठ
होंठों की त्वचा शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में काफी नाजुक होती है, इसलिए मौसम में बदलाव का असर सबसे पहले यहां दिखाई देता है। बारिश के मौसम में होंठ सूखने के पीछे कई कारण हो सकते हैं।
शरीर में पानी की कमी होना
बार-बार होंठों को जीभ से गीला करने की आदत
विटामिन B की कमी
शरीर में आयरन की कमी
मौसम में अचानक बदलाव
लिप बाम या मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल न करना
इन वजहों से होंठों की प्राकृतिक नमी कम हो सकती है और वे रूखे व फटने लगते हैं।
शहद और देसी घी से रखें होंठों का ख्याल
शहद और देसी घी को प्राकृतिक मॉइस्चराइजर माना जाता है। रात को सोने से पहले होंठों पर थोड़ा सा शहद या घी लगाने से उनकी नमी बरकरार रखने में मदद मिल सकती है। शहद में मौजूद गुण होंठों को मुलायम बनाने में मदद करते हैं, वहीं घी रूखेपन को कम करने में सहायक हो सकता है। नियमित इस्तेमाल से फटे होंठों की समस्या में राहत मिल सकती है।
नारियल तेल से दूर करें होंठों का रूखापन
नारियल तेल में मौजूद फैटी एसिड त्वचा को पोषण देने में मदद करते हैं। अगर आपके होंठ बार-बार सूख जाते हैं तो दिन में एक से दो बार हल्का नारियल तेल लगा सकते हैं। नारियल तेल के साथ थोड़ा शहद मिलाकर लगाने से भी होंठों को अतिरिक्त नमी मिल सकती है और वे ज्यादा सॉफ्ट महसूस हो सकते हैं।
एलोवेरा जेल देगा राहत
एलोवेरा जेल त्वचा के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। फटे होंठों पर ताजा एलोवेरा जेल लगाने से सूखापन और जलन कम करने में मदद मिल सकती है। आप एलोवेरा जेल को करीब 10 मिनट तक होंठों पर लगाकर रखें और फिर हल्के पानी से साफ कर लें। चाहें तो इसमें थोड़ा गुलाब जल मिलाकर भी इस्तेमाल किया जा सकता है।
होंठों को ज्यादा रगड़ने से बचें, करें हल्का स्क्रब
फटे होंठों पर जमा डेड स्किन हटाने के लिए हल्का स्क्रब किया जा सकता है। इसके लिए चीनी और शहद का इस्तेमाल किया जा सकता है। हफ्ते में एक बार हल्के हाथों से स्क्रब करने से डेड स्किन हट सकती है और होंठ ज्यादा स्मूद नजर आ सकते हैं। ध्यान रखें कि होंठों को जोर से न रगड़ें, वरना परेशानी बढ़ सकती है।
बारिश में भी शरीर को रखें हाइड्रेटेड
मानसून के दौरान अक्सर प्यास कम लगती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं कि शरीर को पानी की जरूरत नहीं होती। कम पानी पीने से शरीर डिहाइड्रेट हो सकता है, जिसका असर होंठों पर भी दिखाई दे सकता है। दिनभर पर्याप्त मात्रा में पानी पीने की कोशिश करें। शरीर हाइड्रेट रहेगा तो होंठों का रूखापन कम करने में भी मदद मिल सकती है।
इन छोटी आदतों से भी मिल सकती है मदद
फटे होंठों से बचने के लिए होंठों को बार-बार चाटने की आदत छोड़ें, बाहर निकलते समय लिप बाम का इस्तेमाल करें और खानपान में पोषक तत्वों को शामिल करें। अगर होंठ लंबे समय तक फटे रहें, दर्द हो या बार-बार खून आने की समस्या हो, तो विशेषज्ञ से सलाह लेना बेहतर होता है।