नारी डेस्क : बारिश का मौसम जहां गर्मी से राहत देता है, वहीं बालों और स्कैल्प के लिए कई समस्याएं भी लेकर आता है। बारिश के पानी में मौजूद धूल, प्रदूषण और बैक्टीरिया बालों को कमजोर बना सकते हैं। अगर बारिश में भीगने के बाद बालों की सही देखभाल न की जाए, तो हेयर फॉल, डैंड्रफ, स्कैल्प इंफेक्शन और रूखे-बेजान बाल जैसी समस्याएं बढ़ सकती हैं। ऐसे में जानिए बारिश में भीगने के बाद बालों की देखभाल कैसे करें।
बारिश के मौसम में क्यों बढ़ जाती है बाल झड़ने की समस्या?
मानसून के दौरान हवा में नमी (Humidity) बढ़ जाती है। इससे स्कैल्प पर पसीना, गंदगी और बैक्टीरिया आसानी से जमा हो जाते हैं। यदि बाल लंबे समय तक गीले रहें, तो हेयर फॉल, खुजली, डैंड्रफ और फंगल इंफेक्शन का खतरा बढ़ सकता है।
घर पहुंचते ही बालों को साफ करें
अगर आप बारिश में भीग गए हैं, तो घर पहुंचते ही बालों को साफ पानी से धो लें। जरूरत महसूस हो तो माइल्ड शैंपू का इस्तेमाल करें। इससे बारिश के पानी में मौजूद धूल, प्रदूषण और गंदगी बालों से निकल जाती है।
हल्के हाथों से करें स्कैल्प मसाज
शैंपू करते समय उंगलियों के पोरों से धीरे-धीरे स्कैल्प की मसाज करें। इससे स्कैल्प अच्छी तरह साफ होती है और ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है। नाखूनों से स्कैल्प को रगड़ने से बचें।
कंडीशनर लगाना न भूलें
शैंपू के बाद बालों की लंबाई पर कंडीशनर लगाएं। इससे बालों में नमी बनी रहती है, फ्रिज़ कम होता है और बाल मुलायम व चमकदार दिखते हैं। सप्ताह में 1–2 बार कंडीशनर का इस्तेमाल पर्याप्त होता है।
गुनगुने पानी से धोएं बाल
बहुत गर्म या बहुत ठंडे पानी की बजाय हल्के गुनगुने पानी से बाल धोना बेहतर माना जाता है। इससे स्कैल्प अच्छी तरह साफ होती है और बालों की प्राकृतिक नमी भी बनी रहती है।
बाल पूरी तरह सुखाने के बाद लगाएं तेल
बालों को तौलिए से हल्के हाथों से सुखाएं और प्राकृतिक रूप से या कम तापमान वाले ड्रायर से पूरी तरह सूखा लें। इसके बाद नारियल या सरसों के तेल से हल्की मसाज करें। चाहें तो इसमें कुछ बूंदें नींबू का रस मिलाया जा सकता है, लेकिन अगर स्कैल्प पर घाव, जलन या संवेदनशीलता हो तो नींबू लगाने से बचें।
गीले बालों को बांधने की गलती न करें
बारिश के बाद लंबे समय तक गीले बाल बांधकर रखने से फंगल इंफेक्शन, डैंड्रफ, बदबू और हेयर फॉल की समस्या बढ़ सकती है। इसलिए बालों को पूरी तरह सूखने के बाद ही बांधें।
मानसून में रखें इन बातों का भी ध्यान
सप्ताह में 1–2 बार हल्के गुनगुने तेल से सिर की मालिश करें।
गीले बालों में कंघी करने से बचें।
दूसरों का तौलिया या कंघी इस्तेमाल न करें।
संतुलित आहार लें और पर्याप्त पानी पिएं, क्योंकि स्वस्थ बालों के लिए पोषण भी जरूरी है।
नोट: यदि हेयर फॉल बहुत अधिक हो, स्कैल्प पर लगातार खुजली, लालपन, पस या संक्रमण के लक्षण दिखाई दें, तो त्वचा रोग विशेषज्ञ (Dermatologist) से सलाह जरूर लें।