नारी डेस्क: सिरदर्द एक आम समस्या बन गई है, जिसे हममें से कई लोग अक्सर जूझते हैं। कुछ लोगों का सिरदर्द इतना भयंकर होता है कि बर्दाश्त से बाहर हो जाता है। अगली बार जब आपको सिरदर्द हो, तो इसे खुद को परेशान न करने दें और न ही अपने पूरे दिन को खराब होने दें। इसके बजाय, किचन में जाएं और एक खास आयुर्वेदिक चाय बनाएं।
कुछ दिन पहले आयुर्वेद एक्सपर्ट ने इंस्टाग्राम पर एक हेल्दी ड्रिंक की आसान रेसिपी शेयर की थी, जो सिरदर्द से राहत दिलाने में मदद करती है। इस ड्रिंक को बनाने के लिए जरूरी चीज़ें आसानी से मिल जाती हैं। आपको बस एक गिलास पानी, आधा चम्मच अजवाइन, एक दरदरी कुटी हुई इलायची, एक बड़ा चम्मच धनिया पत्ती और पांच पुदीने की पत्तियों की ज़रूरत होगी। सभी चीज़ों को एक साथ मध्यम आंच पर तीन मिनट तक उबालें और आपके सिरदर्द का इलाज तैयार है।
पोस्ट के कैप्शन में बताया गया कि अजवाइन कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं, जैसे पेट फूलना, अपच, खांसी, सर्दी, डायबिटीज और अस्थमा से निपटने में मदद करती है। धनिया के बीज मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाने, माइग्रेन के सिरदर्द, हार्मोनल संतुलन और थायरॉयड के लिए सबसे अच्छे होते हैं। आयुर्वेद एक्सपर्ट का कहना है कि पुदीने की पत्तियां चाय की लत छोड़ने में मदद करती हैं। ये मूड स्विंग्स, नींद न आने की समस्या, एसिडिटी, माइग्रेन और कोलेस्ट्रॉल में भी फायदेमंद हैं। इस रेसिपी में इस्तेमाल होने वाली आखिरी चीज़ इलायची है, जो मोशन सिकनेस, जी मिचलाने, माइग्रेन और हाई ब्लड प्रेशर के लिए अच्छी होती है। इलायची त्वचा और बालों की क्वालिटी को बेहतर बनाने में भी मदद करती है क्योंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं।