नारी डेस्क : तेज धूप और गर्मी के मौसम में त्वचा का टैन होना एक आम समस्या है। सूरज की यूवी किरणें सिर्फ चेहरे ही नहीं, बल्कि हाथ, पैर और शरीर के खुले हिस्सों को भी प्रभावित करती हैं। ऐसे में नियमित स्क्रबिंग डेड स्किन सेल्स हटाने और टैनिंग को कम करने में मदद कर सकती है। अच्छी बात यह है कि इसके लिए आपको महंगे स्क्रब खरीदने की जरूरत नहीं है। किचन में मौजूद कुछ प्राकृतिक चीजों से आप आसानी से असरदार होममेड स्क्रब तैयार कर सकते हैं।
नींबू और चीनी का स्क्रब
नींबू में प्राकृतिक ब्लीचिंग गुण पाए जाते हैं, जो टैनिंग और पिगमेंटेशन को हल्का करने में मदद कर सकते हैं। वहीं, चीनी एक नेचुरल एक्सफोलिएटर की तरह काम करती है और डेड स्किन सेल्स हटाने में सहायक होती है।
कैसे बनाएं?
1 चम्मच चीनी
1 चम्मच ताजा नींबू का रस
दोनों को मिलाकर त्वचा पर हल्के हाथों से 2-3 मिनट तक गोलाकार गति में मसाज करें। इसके बाद ठंडे पानी से धो लें।
बेसन, हल्दी और शहद का स्क्रब
बेसन त्वचा की गंदगी साफ करने में मदद करता है, हल्दी में मौजूद करक्यूमिन त्वचा को निखार देने में सहायक माना जाता है, जबकि शहद त्वचा को मॉइस्चराइज रखता है।
कैसे बनाएं?
1 चम्मच बेसन
1 चम्मच शहद
½ चम्मच हल्दी
जरूरत हो तो थोड़ा दूध
सभी सामग्री मिलाकर पेस्ट तैयार करें। इसे चेहरे, गर्दन और हाथों पर लगाकर हल्के हाथों से स्क्रब करें और 10-15 मिनट बाद सामान्य पानी से धो लें।
पपीता और शहद का स्क्रब
पपीते में मौजूद एंजाइम्स डेड स्किन हटाने में मदद कर सकते हैं, जबकि शहद त्वचा को हाइड्रेट रखता है और उसे मुलायम बनाता है।
ऐसे बनाएं
1 चम्मच पके पपीते का पल्प
1 चम्मच शहद
दोनों को मिलाकर त्वचा पर लगाएं, 2-3 मिनट तक मसाज करें और 10 मिनट बाद धो लें।
दही और ओट्स का स्क्रब
दही में मौजूद लैक्टिक एसिड त्वचा को धीरे-धीरे एक्सफोलिएट करने में मदद करता है, जबकि ओट्स डेड स्किन और अतिरिक्त गंदगी हटाने में सहायक होते हैं। यह स्क्रब संवेदनशील त्वचा के लिए भी अच्छा विकल्प माना जाता है।
ऐसे बनाएं
1 चम्मच पिसे हुए ओट्स
2 चम्मच दही
दोनों को मिलाकर त्वचा पर हल्के हाथों से 2-3 मिनट तक मसाज करें। 10 मिनट बाद पानी से धो लें।
स्क्रब करते समय रखें इन बातों का ध्यान
सप्ताह में 1-2 बार ही स्क्रब करें।
स्क्रब के बाद मॉइस्चराइजर जरूर लगाएं।
दिन में बाहर निकलते समय सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें।
यदि त्वचा पर जलन, कट या एलर्जी हो, तो स्क्रब का उपयोग न करें।
संवेदनशील त्वचा वाले लोग पहले पैच टेस्ट जरूर करें।
नोट: त्वचा संबंधी किसी समस्या, एलर्जी या संवेदनशील त्वचा होने पर किसी त्वचा विशेषज्ञ (Dermatologist) की सलाह जरूर लें।