नारी डेस्क: आजकल बालों का झड़ना, रूखापन और उनकी चमक कम होना काफी आम समस्या बन गई है। कम उम्र में ही कई लोगों को शिकायत रहती है कि बाल पहले की तरह घने और लंबे नहीं हो रहे हैं। इस परेशानी से छुटकारा पाने के लिए लोग महंगे हेयर प्रोडक्ट्स और तरह-तरह के ट्रीटमेंट का सहारा लेते हैं। लेकिन अगर आप चाहें तो घर पर मौजूद कुछ चीजों की मदद से एक आसान हेयर सीरम तैयार कर सकते हैं। न्यूट्रिशनिस्ट श्वेता शाह ने अपने इंस्टाग्राम पोस्ट में ऐसा ही एक घरेलू हेयर सीरम बनाने का तरीका शेयर किया है। इसे तैयार करने के लिए आपको बहुत ज्यादा चीजों की जरूरत भी नहीं पड़ेगी।
किन चीजों से बनेगा ये हेयर सीरम
इस घरेलू हेयर सीरम को बनाने के लिए आपको इन चीजों की जरूरत होगी:
2 गिलास पानी
2-3 शिकाकाई
आधा चम्मच मेथी के बीज
एक मुट्ठी करी पत्ते
कुछ रोजमेरी की पत्तियां
घर पर ऐसे तैयार करें हेयर सीरम
इसे बनाने का तरीका भी काफी आसान है। सबसे पहले शिकाकाई और मेथी के बीजों को दो गिलास पानी में रातभर भिगोकर रख दें। अगली सुबह इस पानी को एक बर्तन में डालकर गैस पर उबालें। जब पानी गर्म होने लगे तो इसमें करी पत्ते और रोजमेरी की पत्तियां डाल दें। अब इसे तब तक उबालें, जब तक पानी की मात्रा लगभग आधी न रह जाए। इसके बाद गैस बंद कर दें और मिश्रण को पूरी तरह ठंडा होने दें। पानी ठंडा हो जाने के बाद इसे अच्छी तरह छान लें। अब तैयार लिक्विड को एक साफ स्प्रे बोतल में भर लें। आपका घर पर तैयार हेयर सीरम इस्तेमाल के लिए तैयार है।
बालों में कैसे लगाएं
इस सीरम को सीधे स्कैल्प यानी सिर की त्वचा पर लगाया जा सकता है। स्प्रे करने के बाद उंगलियों की मदद से करीब 2-3 मिनट तक हल्के हाथों से स्कैल्प की मसाज करें। इसके बाद सीरम को करीब एक घंटे तक स्कैल्प पर लगा रहने दें। एक घंटे बाद बालों को सामान्य शैंपू से धो लें। बेहतर देखभाल के लिए इसे हफ्ते में 2-3 बार इस्तेमाल किया जा सकता है।
बालों के लिए क्यों फायदेमंद मानी जाती हैं ये चीजें
श्वेता शाह के मुताबिक, इस सीरम में इस्तेमाल होने वाली हर चीज बालों की देखभाल में अपनी भूमिका निभा सकती है। शिकाकाई को बालों और स्कैल्प की प्राकृतिक सफाई के लिए इस्तेमाल किया जाता है। वहीं मेथी बालों को कंडीशन करने और उन्हें मजबूत बनाने में मदद कर सकती है। रोजमेरी को हेल्दी स्कैल्प के लिए फायदेमंद माना जाता है, जबकि करी पत्तों में एंटीऑक्सीडेंट और कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। इन सभी चीजों को मिलाकर तैयार किया गया यह सीरम बालों की बेहतर देखभाल में मदद कर सकता है।
हालांकि, हर व्यक्ति के बाल और स्कैल्प अलग होते हैं। किसी भी घरेलू नुस्खे को इस्तेमाल करने से पहले थोड़ी मात्रा में पैच टेस्ट करना बेहतर है। अगर स्कैल्प पर जलन, खुजली या एलर्जी जैसी परेशानी हो तो इसका इस्तेमाल बंद कर दें। बाल लगातार झड़ रहे हों या अचानक बहुत ज्यादा हेयर फॉल हो रहा हो, तो डॉक्टर या डर्मेटोलॉजिस्ट से सलाह लेना सही रहेगा।