कटहल के लाभ : दुनिया में कई तरह के फल है, उनमें से सबसे बड़ा फल कटहल हैं। कटहल में कई तरह के तत्व पाए जाते हैं, जैसे कि विटामिन ए, विटामिन सी, पो‌‍टैशियम,कैलिशयम, आयरन और जिंक, जो हमारे शरीर को तंदरूस्त रखने का काम करते है। आज हम आपको इससे होने वाले फायदों के बारे में बताएंगे। 

1. ब्लड शुगर

कटहल के सेवन से ब्लड शुगर को कंट्रोल में रहता है। साथ ही यह कब्ज से भी छुटकारा दिलाता है।

2. बालों के लिए

कटहल के बीज को पीस कर उसका चूर्ण बना लें। उस चूर्ण का इस्तेमाल अपने बालो में करें, इससे बाल लंबे, काले, घने होंगे।

3. मोटापे से राहत

अगर आप मोटापे से परेशान है तो कटहल के बीजों का सेवन कीजिए क्योंकि इसमें कैलोरी की मात्रा कम होती हैं ।

4. कैंसर

कटहल के बीज का प्रयोग करने से कैंसर जैसी बीमारी से लड़ने की शक्ति मिलती है।

5. ऊर्जा का स्रोत

एक कटोरी कटहल के बीजों का सेवन करने से आप पूरे दिन ऊर्जावान रह सकते हैं ।

6. दिल की बीमारी

कटहल के बीज खाने से आप कई तरह की बीमारियों से बच सकते हैं। अगर आप दिल की बीमारी के मरीज है तो कुछ दिनों तक लगातार कटहल के बीजों का सेवन करें। इससे काफी राहत मिलेगी।