शरीर को भरपूर एनर्जी के लिए भोजन तो बहुत जरूरी है लेकिन इसके साथ साथ योग भी इसमें बहुत अहम रोल निभाता है। योग को दिनचर्या का हिस्सा बनाकर हम बीमारियों से तो दूर रह ही सकते हैं, साथ ही में यह सारा दिन हमें ऊर्जा से भरपूर भी रखते हैं। चलिए आज हम आपको उन्हीं योगासनों के बारे में बताते हैं जो शरीर में एनर्जी लाते हैं। 

वीडियो में देखिए, कौन सा आसन किस तरह करने से आप सारा दिन एनर्जेटिक रह सकते हैं।

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