बरसात के मौसम में बारिश की बूंदों का मजा लेने के साथ-साथ हमें कई परेशानियों का सामना भी करना पड़ता है। मौसम के बदलाव के कारण हमारी सेहत पर बहुत असर पड़ता है, जिससे पेट के संक्रमण और दस्त जैसे कई रोगों का सामना करना पड़ता है। इस दौरान पेट में दर्द , सूजन और बूखार भी हो जाता है जिसकी वजह से शरीर का पानी तक खत्म हो सकता है लेकिन अब अापको परेशान होने की जरूरत नहीं अाप कुछ घरेलू तरीके अपनाकर दस्त की समस्या से छुटकारा पा सकते है।
अगर अापको 3 दिन से अधिक दिनों तक दस्त होते हैं तो एक बार डॉक्टर को जरूर दिखाएं।
1. हल्दी
हल्दी पेट के बैक्टीरिया को खत्म करती है। आधा चम्मच हल्दी को पानी के एक कप में मिलाकर दिन में कम से कम दो बार जरूर पिएं।
2. अदरक
अदरक पाचन में मदद करता है। इसके लिए पानी में अदरक के एक इंच टुकड़े को मिला कर इसमें कुछ पानी मिला लें और फिर इस पानी को पी लें।
अगर आप दस्त से पीड़ित हैं तो आप दिन में कम से कम 3 केलों का सेवन करें, इससे दस्त की समस्या कम हो जाएंगी ।
4. एप्पल साइडर विनेगर
एप्पल साइडर विनेगर का एक चम्मच ले और इसे गर्म पानी के कप में मिला लें। इस मिक्चर को दिन में कम से कम दो बार पिएं। आप इसमें कुछ बूंदे शहद की भी मिला सकते हैं।