नारी डेस्क: उम्र बढ़ने के साथ चेहरे पर फाइन लाइन्स, झुर्रियां और रूखापन नजर आना आम बात है। खासकर 40 की उम्र के बाद त्वचा में पहले जैसी नमी और कसाव कम महसूस हो सकता है। ऐसे में बहुत सी महिलाएं एंटी-एजिंग क्रीम और महंगे स्किन केयर प्रोडक्ट्स का सहारा लेती हैं। लेकिन अगर आप घर पर बने आसान स्किन केयर विकल्प आजमाना चाहती हैं, तो अलसी से तैयार जेल एक विकल्प हो सकता है। अलसी के बीजों में ओमेगा-3 फैटी एसिड और एंटीऑक्सीडेंट जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। इनकी वजह से अलसी को स्किन केयर में भी इस्तेमाल किया जाता है। हालांकि, इसे किसी चमत्कारी एंटी-एजिंग इलाज की तरह नहीं देखना चाहिए। यह त्वचा को नमी देने और मुलायम महसूस कराने में मदद कर सकता है।
त्वचा के लिए क्यों खास है अलसी
अलसी में मौजूद ओमेगा-3 फैटी एसिड त्वचा की नमी बनाए रखने में मदद कर सकता है। इससे रूखी त्वचा कुछ ज्यादा सॉफ्ट और स्मूद महसूस हो सकती है। इसके अलावा अलसी में एंटीऑक्सीडेंट भी पाए जाते हैं, जो त्वचा को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाने में भूमिका निभाते हैं। हालांकि, यह दावा करना सही नहीं होगा कि अलसी का जेल त्वचा में कोलेजन बढ़ाकर झुर्रियों को खत्म कर देता है। उम्र बढ़ने के असर को पूरी तरह रोकना संभव नहीं है, लेकिन त्वचा को अच्छी तरह मॉइस्चराइज रखने से वह ज्यादा हेल्दी और फ्रेश नजर आ सकती है।
अलसी का जेल बनाने के लिए चाहिए ये चीजें
घर पर जेल तैयार करने के लिए आपको ज्यादा सामान की जरूरत नहीं पड़ेगी। इसके लिए 2 बड़े चम्मच अलसी के बीज और 1 कप पानी चाहिए। जेल तैयार होने के बाद इसमें 1 बड़ा चम्मच एलोवेरा जेल मिलाया जा सकता है। मूल रेसिपी में 1 विटामिन-E कैप्सूल और 1 बड़ा चम्मच बादाम या नारियल तेल मिलाने का सुझाव दिया गया है। अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है या आपको किसी सामग्री से एलर्जी रहती है, तो इन चीजों को चेहरे पर लगाने से पहले सावधानी बरतें।
सबसे पहले तैयार करें अलसी का जेल
एक पैन में एक कप पानी डालें और उसमें दो बड़े चम्मच अलसी के बीज मिला दें। इसे मध्यम आंच पर पकने दें। कुछ देर बाद पानी थोड़ा गाढ़ा और चिपचिपा होने लगेगा। यही संकेत है कि अलसी का जेल तैयार हो रहा है। गैस बंद करने के बाद मिश्रण को ज्यादा देर ठंडा होने के लिए न छोड़ें, क्योंकि ठंडा होने पर यह और गाढ़ा हो सकता है। इसे बारीक छलनी या साफ सूती कपड़े की मदद से छानकर जेल अलग कर लें।
अब एलोवेरा और तेल मिलाएं
अलसी के जेल को पूरी तरह ठंडा होने दें। इसके बाद इसमें एक बड़ा चम्मच एलोवेरा जेल डालें। चाहें तो इसमें विटामिन-E कैप्सूल का तेल और थोड़ा बादाम या नारियल तेल भी मिलाया जा सकता है। सभी चीजों को अच्छी तरह मिलाएं, ताकि एक स्मूद जेल जैसा मिश्रण तैयार हो जाए। इसे किसी साफ और सूखे एयरटाइट कंटेनर में रखें।
रात में चेहरे पर इस तरह लगाएं
इस होममेड जेल को रात में इस्तेमाल करना आसान रहेगा। सबसे पहले चेहरे को माइल्ड फेसवॉश से साफ करें और हल्के हाथों से सुखा लें। इसके बाद जेल की थोड़ी-सी मात्रा लेकर चेहरे और गर्दन पर लगाएं। हल्के हाथों से इसे फैलाएं। अगर आपकी त्वचा इस मिश्रण को आसानी से सहन करती है तो इसे रातभर लगाया जा सकता है। सुबह चेहरा पानी से साफ कर लें। इससे त्वचा को नमी मिल सकती है और वह मुलायम महसूस हो सकती है।
कितने दिन तक रख सकते हैं
यह घर पर तैयार किया गया मिश्रण प्रिजर्वेटिव के बिना बनता है, इसलिए इसे लंबे समय तक रखना ठीक नहीं है। इसे साफ, एयरटाइट कंटेनर में भरकर फ्रिज में रखें और थोड़ी मात्रा में बनाना बेहतर है। अगर मिश्रण की गंध, रंग या बनावट बदलने लगे तो इसे बिल्कुल इस्तेमाल न करें। मूल रेसिपी में इसे 7 से 10 दिनों के भीतर इस्तेमाल करने की सलाह दी गई है, लेकिन बिना प्रिजर्वेटिव वाले होममेड स्किन केयर उत्पाद की सुरक्षित शेल्फ लाइफ तय नहीं होती। इसलिए जरूरत के हिसाब से छोटा बैच बनाना ज्यादा सुरक्षित विकल्प है।
चेहरे पर लगाने से पहले पैच टेस्ट जरूरी
घर की बनी चीजें भी हर त्वचा को सूट करें, यह जरूरी नहीं है। खासकर अगर आपकी स्किन संवेदनशील है, तो चेहरे पर लगाने से पहले हाथ या कोहनी के छोटे हिस्से पर पैच टेस्ट कर लें। अगर लगाने के बाद जलन, खुजली, लालिमा, सूजन या किसी तरह की परेशानी महसूस हो तो इसे तुरंत धो दें और दोबारा इस्तेमाल न करें। आंखों के आसपास या किसी कटे-फटे हिस्से पर भी इसे लगाने से बचें।
40 के बाद स्किन केयर में सिर्फ जेल काफी नहीं
40 के बाद त्वचा को हेल्दी रखने के लिए सिर्फ किसी एक घरेलू नुस्खे पर निर्भर रहना सही नहीं है। रोजाना सनस्क्रीन लगाना, त्वचा को मॉइस्चराइज रखना, पर्याप्त नींद लेना और संतुलित खान-पान रखना भी जरूरी है।अगर झुर्रियां, दाग-धब्बे, बहुत ज्यादा रूखापन या कोई दूसरी त्वचा संबंधी समस्या लगातार बनी हुई है, तो घरेलू नुस्खे आजमाने के बजाय डर्मेटोलॉजिस्ट से सलाह लेना बेहतर रहेगा। हर व्यक्ति की त्वचा अलग होती है, इसलिए जो चीज एक व्यक्ति को सूट करे, जरूरी नहीं कि वह दूसरे के लिए भी उतनी ही असरदार हो।