नारी डेस्क: पेट की सेहत (gut health) हमारी कुल सेहत और भलाई का एक ज़रूरी हिस्सा है। जब पेट परेशान होत है तो ना खाने का मन करता है ना कुछ काम करने की हिम्मत होती है। पेट की सेहत से जुड़ी कुछ ऐसी समस्याएं हैं जो खास तौर पर महिलाओं को प्रभावित करती हैं और जिन पर विशेष ध्यान देने की ज़रूरत है। हाल ही में एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट ने ऐसी 4 समस्याओं के बारे में बताया और समझाया कि उन्हें गंभीरता से क्यों लेना चाहिए।
बिना किसी साफ़ वजह के आयरन की कमी
महिलाओं में आयरन की कमी सबसे आम कमियों में से एक है। इसके कई कारण हो सकते हैं, जैसे पीरियड्स के दौरान बहुत ज़्यादा ब्लीडिंग होना। हालांकि अगर किसी महिला में बिना किसी साफ़ वजह के आयरन की कमी हो रही है, तो उनके गट (आंतों) की जांच की जानी चाहिए। महिलाओं में बिना किसी साफ़ कारण (जैसे भारी पीरियड्स के बिना) के आयरन का कम स्तर साइलेंट गट इन्फ्लेमेशन, सीलिएक रोग या शुरुआती कोलन कैंसर का पहला संकेत हो सकता है।
आंत्र कैंसर के लक्षण जो दिखाई नहीं देते
आंतों के कैंसर के सभी लक्षण स्पष्ट नहीं होते। कुछ लक्षण धीरे-धीरे विकसित होते हैं और लंबे समय तक नजरअंदाज किए जाते हैं। गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट ने बताया- "महिलाओं में आंत्र कैंसर के लक्षणों को पुरुषों की तुलना में कहीं अधिक समय तक नजरअंदाज किया जाता है। युवा महिलाओं में थकान, ऐंठन और आंत्र संबंधी परिवर्तनों को मासिक धर्म, तनाव या आईबीएस (इरिटेबल बाउल सिंड्रोम) से जोड़ दिया जाता है।" इस बीच, कैंसर तब तक बढ़ता रहता है जब तक कोई इस पर ध्यान नहीं देता।
पेरिमेनोपॉज और मेनोपॉज के प्रभाव
पेरिमेनोपॉज और मेनोपॉज वे अवधियां हैं जिनके दौरान महिला शरीर में महत्वपूर्ण जैविक परिवर्तन होते हैं। ये परिवर्तन आंत्र को भी इस तरह प्रभावित करते हैं जिसके लिए कोई तैयार नहीं होता। एस्ट्रोजन का स्तर घटने से आंत्र की गति धीमी हो जाती है, माइक्रोबायोम विविधता कम हो जाती है और कब्ज बढ़ जाती है। महिलाओं के हार्मोन में बदलाव के साथ-साथ आपकी आंत्र स्वास्थ्य रणनीति में भी बदलाव होना चाहिए।"
मदद लेने के लिए ज़्यादा इंतज़ार करना
डॉक्टर के अनुसार, पेट से जुड़े लक्षणों के लिए मदद लेने में महिलाएं आमतौर पर पुरुषों की तुलना में ज़्यादा इंतजार करती हैं। यह आदत अक्सर उन्हें महंगी पड़ती है। दर्द, अनियमितता और सूजन को सिर्फ़ महिला हार्मोन का हिस्सा मानकर नॉर्मल करना सबसे खतरनाक चीज़ों में से एक है। औसतन, महिलाओं को IBS का पता चलने में लगभग 6.6 साल लगते हैं।
नोट: किसी भी मेडिकल कंडीशन का खुद से इलाज करने की बजाय अपने डॉक्टर की सलाह लें।