हार्ट अटैक के घरेलू उपाय : बदलते लाइफस्टाइल और खान-पान में निरंतर बदलाव के कारण आज हर व्यक्ति किसी न किसी बीमारी से ग्रस्त है। इसमें से हार्ट अटैक की समस्या लोगों में सबसे अधिक देखने को मिलती है। हार्ट अटैक जैसी खतरनाक बीमारी की चपेट में हर उम्र का व्यक्ति आ सकता है। हार्ट अटैक के शुरूआती लक्षण दिखने पर तुरंत इसका उपचार न किया जाए तो रोगी की जान भी जा सकती है। डायबिटीज के मरीजों में तो हार्ट अटैक के लक्षण दिखाई भी नहीं देते, उन्हें बिना दर्द के ही साइलेंट हार्ट अटैक पड़ता है। ऐसे में आज हम आपको एक ऐसा इलाज बताएंगे कि जिससे हार्ट अटैक पड़ने पर रोगी की जान बचाई जा सकती है। तो आइए जानते है कि हार्ट अटैक पड़ने पर तुरंत क्या करने से रोगी की जान बचाई जा सकती है।  हार्ट अटैक से बचने के लिए चेस्ट पेन होने पर तुरंत करें ये 5 काम

हार्ट अटैक के लक्षण
सीने में हल्का दर्द
सांस लेने में दिक्कत
फ्लू की समस्‍या
लो या हाई ब्लड प्रेशर 
अधिक पसीना आना
कमजोरी महसूस होना
तनाव और घबराहट 
शुरूआत में उल्टी आना
कंधें, गर्दन और पीठ दर्द
चक्कर आना
अशांत मन और बेचैनी  

हार्ट अटैक से बचने के लिए ब्लड ग्रुप के हिसाब से रखें Diet Plan

हार्ट अटैक के कारण
डायबिटीज
मोटापा
हाई कोलेस्ट्रॉल
हाई ब्लड प्रैशर
जेनेटिक प्रॉब्लम
ज्यादा तनाव रहना
किसी चीज से डर या सदमा लगना
अचानक धड़कनों का तेज होना
धमनियों में रक्त का थक्का जमना 

किन लोगों को रहता है हार्ट अटैक आने का सबसे ज्यादा खतरा

हार्ट अटैक से बचने का घरेलू नुस्खा

लाल मिर्च में मौजूद कैल्शियम, जिंक, सेलेनियम, मैग्निशियम विटामिन सी और ए हार्ट अटैक पड़ने पर आपको बचा सकते है। हार्ट अटैक आने पर रोगी को तुरंत 1 कप पानी में 1 टीस्पून लाल मिर्च घोल कर पीलाएं। अगर रोगी बेहोश हो गया है तो किसी तरह उसे लाल मिर्च चटा दें। इससे वो होश में आ जाएगा और इसके बाद उसे लाल मिर्च का जूस पीलाएं। इससे पेशेंट की जान बच जाएगी।