गर्मियों के मौसम में चिल्लाती गर्मी, लू से भरी हवाओं और धूप से राहत पाने के लिए घरों में लोग एसी लगवाते हैं। कुछ ही मिनटों में एयर कंडीशन कमरे को ठंडा कर देते है लेकिन यह तुरंत आराम देने वाली चीज आपके शरीर को बहुत नुकसान पहुंचाती है। छोटे बच्चों के लिए भी एसी नुकसानदायकसाबित हो सकती है क्योंकि नवजात  शिशु की त्वचा बहुत संवेदनशील होती है,इस लिए वो  एसी की सीधी हवा को झेल नहीं सकते हालांकि अगर इसका इस्तेमाल करना ही है तो कुछ सावधानियां बरतनी बहुत जरूरी है। 

शिशु को एयर कंडीशन में सुलाएं या नहीं?

एक्सपर्ट की मानें तो बच्चों को एसी में सुलाना नॉर्मल है लेकिन इस दौरान आपको कुछ बातों का ध्यान भी रखना चाहिए। कमरे और बाहर का तापमान में एक तालमेल बनाना है। जैसे कि कमरे में इतना ज्यादा चील्ड तापमान ना रखें। आमतौर पर शिशु को सुलाने के समय आपको अपने कमरे के एसी का तापमान 23 से 27 डिग्री सेल्सियस से कम नहीं रखना चाहिए। यह एक नॉर्मल तापमान है। 

इन बातों का रखें ध्यान

-बच्चों को एसी में सुलाने के समय आप बच्चे के शरीर को कपड़े के साथ  ढक कर रखें।
-इस दौरान आपको बच्चे पर एसी की सीधी हवा लगने से बचाना है। इस दौरान बच्चे के चेहरे और सिर पर हवा नहीं लगनी चाहिए। 

-एसी में रहने से बच्चे को ह्यूमिडिटी भी हो सकती है, इसलिए ऐसे में बच्चे की शरीर पर मॉइश्चराइजर लगाएं।  
-एसी चलाने से पहले आपको उसकी सर्विसिंग का भी ध्यान रखना है, जिससे हवा ठीक आने के साथ ही धूल-मिट्टी न आए।

ज्यादा एसी में रहने के नुकसान
 
-ज्यादा एसी में रहने से कई बार डिहाइड्रेशन होने के साथ ही ड्राई स्किन भी हो सकती है। 
-ज्यादा एसी में रहने से बच्चों को सांस लेने में कठिनाई का भी सामना करना पड़ सकता है। 

-कई बार एसी की सीधी हवा लगने से बच्चों को सिर में दर्द भी हो सकता है। 
ऐसे में कई बार बच्चा फिजिकल एक्टिविटी भी कम करता है।