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12 NOVTHURSDAY2026 8:38:42 AM

Liver और Lungs को प्रदूषण से बचाएं, कुछ दिन ये चीजें जरूर खाएं तो नहीं होगी Infection
इस समय लिवर और फेफड़े को प्रदूषण से जरूर बचाए और खान-पान में ये आहार जरूर खाएं। लिवर और फेफड़े (Liver and Lungs) को हैल्दी रखने के लिए आप हल्दी, नीबू, अजवाइन, नारियल पानी,बीटरूट, तुलसी, अदरक का सेवन जरूर करें।

फेफड़ों में सूजन क्यों आती है? इसके लक्षण, कारण जरूर समझें
जिस तरह पेट-लिवर में सूजन आती है वैसे ही फेफड़े भी सूज जाते हैं लेकिन इसके पीछे कई वजह हो सकती है और ये वजह काफी गंभीर हो सकती है। फेफड़ों में सूजन (Swelling in Lungs) होना एक गंभीर समस्या ही है। इसे समय पर पहचानकर इलाज करना जरूरी होता है, नहीं तो यह जानलेवा भी बन सकती है। फेफड़ों में सूजन किसी संक्

फेफड़ों को Detox कर देगा यह देसी काढ़ा, ना Lungs Infection होगी ना सर्दी-खांसी
एयर क्वालिटी (AQI Level ) का खराब होना, फेफड़ों के लिए बहुत ज्यादा हानिकारक है। फेफड़ों में अगर लगातार गंदगी जमती रहे तो यह आगे चलकर कई तरह के हैल्थ इश्यूज हो सकते हैं। इसलिए फेफड़ों को डिटॉक्स करना जरूरी है। फेफड़ों की सफाई के लिए होममेड काढ़ा और घर की हर्बल टी सबसे बेस्ट हैं । इसके अलावा दाल, खिच

लंबी उम्र की कुंजी है Healthy फेफड़े, बस इस 5 मिनट की एक्सरसाइज से Lungs को बनाएं Young
फेफड़े (Lungs) हमारे श्वसन तंत्र (Respiratory System) का महत्वपूर्ण हिस्सा हैं, जो हमें सांस लेने और जीवन के लिए जरूरी ऑक्सीजन प्राप्त करने में मदद करते हैं।आज हम आपको उस एक्सरसाइज के बारे में बताने जा रहे हैं जो आपके लंग्स को हमेशा हेल्दी बनाकर रखेगी।

Lungs Health: फेफड़ों को रखना है हेल्दी तो जरुर खाएं ये Foods
फेफड़ों को स्वस्थ रखने के लिए आप ब्रोकली को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं। यह कई सारे पोषक तत्वों जैसे विटामिन-सी, फोलेट और एंटीइंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होती है। यह गुण फेफड़ों को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।

Lungs को रखना है Healthy तो रोज करें ये 5 योगासन
पॉल्यूशन के लगातार बढ़ते लेवल को देखते हुए यही सलाह दी जा रही है कि जितना हो सके घर के अंदर रहें और अगर बाहर निकल रहे हैं, तो मास्क जरूर पहनें। घर में एयर प्यूरिफायर लगाएं, इंडोर प्लांट्स लगाएं और डाइट पर भी ध्यान दें। लेकिन इसके अलावा एक और बहुत जरूरी चीज़ है जो प्रदूषण भरे माहौल में आपको हेल्दी रख

फेफड़े छलनी कर रहा Air Pollution, खाते रहे ये 5 चीजें, Lungs होते रहेंगे Detox
दिल्ली-एनसीआर में बढ़ते प्रदूषण से लोगों के फेफड़ों पर खतरा मंडरा रहा है। डॉक्टरों के अनुसार, कुछ खास फूड्स को डाइट में शामिल कर फेफड़ों को डिटॉक्स किया जा सकता है और सांस से जुड़ी परेशानियों से राहत पाई जा सकती है।

Pollution से गल तो नहीं गए फेफड़े? घर में करें ये Test, 2 मिनट में पता चलेगी lungs की हालत
Pollution और धुएँ के कारण फेफड़ों की सेहत प्रभावित हो सकती है। इस आर्टिकल में घर पर किए जाने वाले 6 आसान टेस्ट बताए गए हैं, जिनसे सिर्फ 2 मिनट में आप अपने फेफड़ों की स्थिति जान सकते हैं।

Lungs को रखना है हेल्दी तो रोज करें ये 5 योगासन, सुधार जाएगी फेंफेड़ों की क्षमता
पॉल्यूशन के लगातार बढ़ते लेवल को देखते हुए यही सलाह दी जा रही है कि जितना हो सके घर के अंदर रहें और अगर बाहर निकल रहे हैं, तो मास्क जरूर पहनें। घर में एयर प्यूरिफायर लगाएं, इंडोर प्लांट्स लगाएं और डाइट पर भी ध्यान दें। लेकिन इसके अलावा एक और बहुत जरूरी चीज़ है जो प्रदूषण भरे माहौल में आपको हेल्दी रख

बढ़ते Air Pollution से बचाएं फेफड़े, इन टिप्स के साथ रखें Lungs को Healthy
बदलते मौसम के साथ दिल्ली समेत भारत के कई सारे शहरों में वायु प्रदूषण बढ़ रहा है। हर साल इस दौरान बदलती हवा का असर सीधा स्वास्थ्य पर पड़ता है। बढ़ते वायु प्रदूषण के चलते लोगों को सांस संबंधी समस्याएं होने लगती है। प्रदूषित हवा के चलते आंखों में जलन, सर्दी-जुकाम, सिरदर्द, उल्टी जैसी परेशानियां होने लग

कहीं आपके Lungs को डैमेज तो नहीं कर रही बारिश? घर की दीवारों पर रखें खास नजर
जब आस-पास का माहौल नमी वाला और सीलन भरा हो और आप लंबे समय तक घर के अंदर रहते हैं, तो फेफड़ों में फंगल इन्फेक्शन का खतरा बढ़ जाता है। इस मौसम में हवा में नमी ज़्यादा होती है, जिससे फेफड़ों में इन्फेक्शन फैलाने वाले फंगल स्पोर्स तेजी से बढ़ते हैं।

Delhi Air Pollution से बच्चों के फेफड़े कैसे बचाएं? मां-बाप के लिए बड़ा Alert
इस समय देश की राजधानी दिल्ली की हवा इतनी जहरीली हो गई है कि बच्चे से लेकर बूढ़े तक हर श्रेणी की सेहत को खतरा है। दिल्ली और एनसीआर में प्रदूषण का स्तर इस समय खतरनाक श्रेणी में पहुंच चुका है। हालात इतने खराब हो गए हैं कि डॉक्टर खुद दिल्ली से जाने के लिए कह रहे हैं क्योंकि इन दिनों दिल्ली भयंकर प्रदूषण

फेफड़ों पर कैसे असर करता है कोरोना? मजबूत करने के लिए खाएं ये चीजें
कोरोना वायरस से बचने के लिए इम्यून सिस्टम मजबूत करना बेहद जरूरी है। मगर, इसके साथ ही फेफड़ों को मजबूत करना भी जरूरी है क्योंकि कोरोना होने के बाद सबसे ज्यादा असर...

ये चेतावनी संकेत कि आपके फेफड़े काम करना बंद कर रहे हैं...!
जब भी कोई नया वायरस आता है या कोई फ्लू वायरल होता है तो उसकी चपेट में सबसे पहले ज्यादातर फेफड़े ही आते हैं क्योंकि सांस के द्वारा बैक्टीरिया सीधा फेफड़ों में प्रवेश कर जाते हैं। कोरोना के बाद अब सुपरबग नाम का वायरस भी फेफड़ों पर अटैक कर रहा है।

Yoga For Lungs: कोरोना काल में एकदम फेफड़े रहेंगे स्वस्थ, नहीं होगी कोई दिक्कत
कोरोना वायरस की दूसरी लहर का प्रकोप जारी है। ऐसे में एक्सपर्ट द्वारा लोगों को घरेलू नुस्खे, हैल्दी डाइट और योगा से स्वस्थ रहने की सलाह दी जा रही है। चूंकि कोरोना का सबसे ज्यादा असर फेफड़ों पर पड़ रहा है इसलिए हम आपको लंग्स को हैल्दी रखने के कुछ योगासन बताएंगे। इन योगासन को रूटीन में शामिल करके आप ना

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