अभिनेता ऋषि कपूर 67 साल की उम्र में दुनिया को अलविदा कह गए। मुंबई के एचएन.रिलायंस फाउंडेशन हॉस्पिटल में आज सुबह उनका निधन हो गया। जानकारी के मुताबिक, ऋषि कपूर को चेस्ट इन्फेक्शन, सांस लेने में दिक्कत और हल्का बुखार होने के चलते उन्हें अस्पताल में भर्ती करवाया गया था।
ऋषि कपूर का होगा कोरोना टेस्ट
ऋषि कपूर में क्योंकि सांस लेने में परेशानी, हल्का बुखार और छाती में इंफेक्शन जैसे लक्षण दिख रहे थे इसलिए इस बात को ध्यान में रखते हुए उनका COVID-19 (कोरोना वायरस) टेस्ट करवाए जाने की बात की गई। हालांकि उन्हें 2 स्पेशल डॉक्टर्स की निगरानी में रखा गया था। 2 स्पेशलिस्ट डॉक्टर उनका इलाज कर रहे थे।
कोरोना वायरस के लक्षण
. तेज बुखार व सिरदर्द
. जुकाम, सूखी खांसी
. सांस लेने में तकलीफ
. नाक बहना
. गले में खराश
. थकान रहे
. डायरिया जैसी समस्या
बीमार लोगों को अधिक संभावना
बता दें कि एक्सपर्ट के मुताबिक, किसी बीमारी से जूझ रहे लोगों को कोरोना जल्दी अपनी चपेट में ले लेता है। ऐसा इसलिए क्योंकि उनका इम्यून सिस्टम कमजोर होता है, जिससे उनका शरीर वायरस से लड़ नहीं पाता।
किन्हें ज्यादा खतरा?
-कमजोर इम्यून सिस्टम वाले लोगों को अधिक खतरा
-वहीं बूढे लोगों को इसका अधिक खतरा
-बीमार लोगों को भी अधिक खतरा
डाइट का रखें खास-ध्यान
हर आधे घंटे में थोड़ा-थोड़ा पानी पीते रहें। डाइट में हेल्दी चीजें शामिल करें और अनहैल्दी फूड्स से दूर रहें। ऐसी चीजें अधिक खाएं, जो डायबिटीज को कंट्रोल और इम्यून सिस्टम बढ़ाने में मददगार हो।
बिना पूछे ना ले दवा
अगर बुखार, गले में खराश या जोड़ों में दर्द की शिकायत है तो खुद से दवा लेने की बजाए डॉक्टर से चेकअप करवाएं।
ऐसे करें बचाव
कोरोना से बचने के लिए बीमार को अपना खास-ख्याल रखने की जरूरत है।
. बार-बार हाथ धोने और सैनेटाइजर का इस्तेमाल करते रहें।
. दरवाजों के हैंडल और कीटाणु वाली सतह को छूने से बचें।
. दिन की शुरुआत कम से कम 30 मिनट की एक्सरसाइज से करें।
. सोशल डिस्टेंसिग का खास ख्याल रखें।
. हर दिन कम से कम 8 से 10 घंटे की नींद जरूर लें।
. तनाव लेने से बचें क्योंकि इससे हार्मोन्स की वजह से बॉडी में ग्लूकोज का स्तर बढ़ सकता है और इम्यूनिटी कम हो सकती है। इसलिए स्ट्रेस लेने से बचें।
. गुस्सा ना करें और सकारात्मक सोचें। खुद को किसी ना किसी काम में व्यस्त रखें।
