नारी डेस्क- मानसून में डेंगू सबसे ज्यादा फैलने वाली बेहद खतरनाक बीमारी हैं। एक्सपर्ट  के अनुसार यह एक वायरस है जो एडिस मच्छर के काटने से व्यक्ति के शरीर में प्रवेश करता है। बारिश के मौसम में डेंगू बुखार जनस्वास्थ्य के लिए एक महत्वपूर्ण खतरे का कारण बन जाता है। मानसून में कुछ इलाको में पानी का जमाव के कारण डेंगू मच्छर पैदा होते है जिसके फलस्वरुप डेंगू जैसी खतरनाक बीमारी का खतरा लोगो में बढ़ जाता हैं। इसे आमतौर पर हड्डी तोड़ बुखार के रूप में भी जाना जाता है, यह एक फ्लू जैसी बीमारी है, जो डेंगू वायरस के कारण होती है। आइए हम आज आपको बताएंगे इससे बचाव और रोकथाम के कुछ घरेलू उपाय।

डेंगू बुखार के लक्षण-

अचानक तेज बुखार
गंभीर सिरदर्द
जोड़ों और मांसपेशियों में गंभीर दर्द
आँखों में दर्द
सूजी हुई लिम्फ ग्रंथियां
जी मिचलाना
उल्टी करना
थकान

डेंगू बुखार की रोकथाम कैसे करें ?

डेंगू बुखार को रोकने का सबसे अच्छा तरीका संक्रमित मच्छरों के काटने से बचना है। खुद को मच्छरों के काटने बचाने के लिए-

मच्छरदानी का प्रयोग करें, यहाँ तक कि घर के अंदर भी।
जब बाहर हों, तो लंबी बाजू की शर्ट और मोज़े पहनें।
घर के अंदर, हो सके तो एयर कंडीशनिंग का उपयोग करें।
घर के साथ-साथ विंडो और डोर पर समय-समय कीटनाशक स्प्रे करते रहें। 
अगर आपको डेंगू के लक्षण हैं, तो अपने डॉक्टर से सलाह पर उपचार जरुर लें।
मच्छरों की आबादी को कम करने के लिए उन जगहों से छुटकारा पाएं जहां मच्छर पनप सकते हैं। पालतू जानवरों के पानी के व्यंजनों में नियमित रूप से पानी बदलें, बाल्टियों से स्थिर पानी को भी समय-समय पर खाली करते रहे।

डेंगू के घरेलू उपाय

नारियल पानी

डेंगू बुखार से राहत पाने के लिए ज्यादा से ज्यादा ऩारियल पानी का सेवन करें क्योंकि इसमें मौजूद पौषक तत्व शरीर को मजबूत बनाने में मदद करते हैं।

तुलसी

तुलसी में मौजुद एंटीबैयोटिक गुण के कारण इसके पत्तो को पानी में उबाल कर पीने से भी डेंगू से छुटकारा पाया जा सकता हैं।

मेथी की पत्तियां

पानी में मेथी की पत्तिया उबालकर चाय बनाकर पीने से भी डेंगू वायरस से छुटकारा पाया जा सकता हैं।

पपीते के पत्ते

पपीते के पत्ते भी डेंगू बुखार को दूर करने में काफी मददगार हैं। इसमे मौजूद पपेन शरीर की पाचन शक्ति मजबूत करता हैं और साथ ही प्लेटलैट्स की मात्रा को भी तेजी से बढ़ाने में मदद करता हैं.

काली मिर्च

काली निर्च का सेवन भी डेंगू की रोकथाम में बेहद असरदार हैं।