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20 MARTHURSDAY2025 12:57:24 AM

मां बनने के बाद शरीर में इन बदलावों का होना है कम बात! इनसे नहीं है घबराने की जरूरत
मां बनना एक बहुत ही खूबसूरत एहसास है। बेबी के आने की खबर के बाद से ही एक और जिंदगी में बदलाव आने शुरू हो जाते हैं। प्रेग्नेंसी भले ही बहुत प्यारा एक्सपीरियंस हो, लेकिन मां के शरीर को इसकी वजह से बहुत कुछ झेलना पड़ता है। प्रेग्नेंसी के 9 महीनों में ही नहीं ब्लकि डिलीवरी के बाद पहले साल में भी शरीर के

गर्मी के चलते Periods में इन बातों का रखें खास ख्याल, वरना हो सकती है infection
गर्मी के बढ़ते ही कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं शुरू होने लगती है। विशेषकर महिलाओं के लिए यह मौसम कई तरह की परेशानियां लेकर आता है, जैसे पीरियड्स हाइजीन प्रॉब्लम। पीरियड्स होने पर अगर महिलाएं अच्छी तरह साफ-सफाई का ध्यान न रखे, तो उन्हें कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इसलिए आज हम आपको मेंस्ट्रुएशन हाइजीन से जुड़ी कुछ बातों के बारे में बताएंगे। तो चलिए जानते है उनके बारे में।

कमर दर्द से जल्द मिलेगा राहत, बस एक बार ट्राई करें ये टिप्स
कमर दर्द की समस्या पुरुषों के मुकाबले महिलाओं में ज्यादा सुनने को मिलती है। ऐसा इस लिए क्योंकि महिलाओं का शरीर ज्यादा सेसिटिव होता है और उनका रिप्रोडेक्टिव हर महीने बदलता रहता है। जिसका असर उनकी सेहत पर पड़ता है। अगर आप भी इस समस्या से परेशान है तो हमारे टिप्स को अपनाकर आप इस दर्द को दूर कर सकत है।

Pregnancy में बार-बार बदलते मूड से हैं परेशान? जानिए इसको मैनेज करने का आसान तरीका
टीवी एक्ट्रेस दीपिका कक्कड़ प्रेग्नेंट हैं ये बात तो सब को पता है ही, लेकिन क्या आपको पता है इस दौरान एक्ट्रेस को कई बार mood swings हो रहे हैं जो कि उनके पति Shoaib बखूबी हैंडल कर रहे हैं। लेकिन ऐसा हर किसी के साथ तो नहीं होता। बल्कि कई पतियों को तो पता नहीं नहीं चलता कि उनकी पत्नी को हो क्या रहा

प्रैगनेंसी का 6वां महीनाः इस महीने बच्चा सुनता है बातें ,जानिए कुछ महत्वपूर्ण बातें
नौ महीने की प्रेगनेंसी में वैसे तो हर महीना ही महत्वपूर्ण माना जाता है लेकिन छठा और आठवां महीना खास ध्यान रखने वाले माने जाते हैं। छठा महीने यानि दूसरी तिमाही का आखिरी महीना। इस महीने में औरत को कई नए अनुभव मिलते हैं और इस महीने में ही आपका बेबी बंप संपूर्ण तौर पर दिखाई देने लगता है। इसी महीने में ही बच्चे की ग्रोथ शुरू होती है।

Twins के साथ प्रेग्नेंट महिलाएं आखिरी ट्राइमेस्टर में करें इन बातों पर गौर
हाल में ही एक्ट्रेस रुबीना दिलैक ने बताया कि वो Twins के साथ प्रेग्नेंट हैं। ये सुनकर जहां उनके फैंस उनके लिए खुश हैं, वहीं ये बात भी गौर करने वाली है कि ऐसे नाजुक स्थिति में वो पेट में पल रहे Twins का कैसे ख्याल रख रही हैं? बता दें Twins के केस में होने वाली मां की जिम्मेदारी और ज्यादा बढ़ जाती है।

Pregnancy में भी लगा रही हैं 9 घंटे की ऑफिस शिफ्ट? ऐसे रखें अपना ख्याल
प्रेग्नेंसी किसी भी महिला के लिए एक सुखद एहसास है। इन 9 महीनों में महिलाओं की स्थिति बहुत ही नाजुक होती है। वहीं ऐसे में अगर महिला ऑफिस जा रही हैं तो अपना खास ख्याल रखना चाहिए। वरना बिजी लाइफस्टाइल और अनियमित खान- पान के चलते प्रेग्नेंसी के दौरान बहुत सी परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। वहीं का

Periods में ऐसे करें हाइजीन मेनटेन, वरना बढ़ सकता है इंफेक्शन का खतरा
हर महीने महिलाओं को 5 दिन तक पीरियड्स के दौरान असहनीय क्रैम्प्स का दर्द और बैक पेन झेलना पड़ता है। वहीं पीरियड्स के दौरान हार्मोनल चेंजेंस की वजह से गुस्सा आना, चिड़ाचिड़ापन और इमोशनल होना भी आम बात है। इस दौरान जरूर है कि आप साफ- सफाई का ज्यादा ध्यान रखें , वरना इंफेक्शन का खतरा रहता है। पीरियड्स के दौरान हेल्थ और हाइजीन का ख्याल कैसे रखें, आइए आपको बताते हैं इस स्टोरी में...

Winter Pregnancy Care: प्रेग्नेंट महिलाएं सर्दियों में करें इन बातों पर गौर
प्रेग्नेंसी हर महिला के लिए बहुत नाजुक स्थिति होती है। वहीं अगर सर्दियों में आप प्रेग्नेंट हैं तो आपको जरा संभल कर रहने की जरूरत है। इस मौसम में वायरल , खांसी और जुकाम के प्रति प्रेग्नेंट महिलाएं ज्यादा संवेदनशील हो जाती हैं, क्योंकि ठंडी हवाएं चलती हैं और ज्यादा दवाएं लेने की इजाजत नहीं होती , तो

भाग्यश्री से सीखें फिट रहने के लिए ये Exercise, बढ़ती उम्र के बाद भी दिखती है जवां व खूबसूरत
जैसे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए प्रटीन से भरपूर भोजन को आवशकता होती है उसी तरह शरीरिक व मानसिक तौर पर फिट रहने के लिए एक्‍सरसाइज बहुत जरूरी है।

16 महीनों में 5 Heart Attack...6 बार एंजियोप्लास्टी,फिर भी जिंदा है महिला, डॉक्टर्स हुए हैरान
हार्ट अटैक के मामले पिछले कुछ समय में बहुत तेजी से बढ़ गए हैं। खराब लाइफस्टाइल के कारण कई सारे लोग हार्ट अटैक का शिकार हो रहे हैं। पिछले दिनों जहां आई एक रिपोर्ट में खुलासा हुआ की 6 महीनों में सबसे ज्यादा हार्ट अटैक गुजरात में 18- 25 साल की उम्र के युवाओं को आए हैं। वहीं अब एक ऐसी महिला का केस आया ह

Period के दर्द से तुरंत राहत पाने के लिए अपनाएं ये आयुर्वेदिक नुस्खें
हर महीने महिलाओं को पीरियड्स के असहनीयदर्द से गुजरना पड़ता है। यह दर्द आमतौर पर 2 से 3 दिन रह सकता है। जिसकी दूर करने के लिए कुछ महिलाएं पेन किलर का सहारा लेती है।

पुरुषों के मुकाबले महिलाओं में ज्यादा होता है इस बीमारी का खतरा, इन लक्षणों को न करें नजरअंदाज
अल्जाइमर रोग एक मानसिक विकार है जो पुरुषों से ज्यादा महिलाओं में ज्यादा बढ़ रहा है। बता दें कि यह यह बीमारी पहले तो धीरे-धीरे आपकी याददाश्त कमजोर करती है और कई कार्यों को करने की क्षमता को प्रभावित कर देती है। इस रोग में पहले कोशिकाओं के आपस के जोड़ और फिर खुद कोशिकाएं की नष्ट होने लगती हैं, जिससे धीरे-धीरे दिमागी कार्य प्रभावित होने लगते हैं

बेबी प्लान से पहले जान लें कुछ जरूरी बातें, वरना हो सकती है परेशानी
वर्किंग वुमन हो या होम मेकर गलत खानपान के चलते शरीर में मोटापे की समस्या बढ़ती रहती है। हालांकि, कई महिलाएं ऐसी होंगी, जो फैमिली प्लानिंग के बारे में सोच रही होंगी। क्या आप भी मां बनने के लिए एक्साइटिड है? यदि ऐसा है तो सबसे पहले अपने वजन का ख्याल करें। क्या आपका वेट कंसीव करने के लिए सही है? या आपका वजन प्रेगनेंसी के दौरान कॉम्प्लिकेशंस का कारण बन सकता है? जवाब है हां। यहां एक विशेषज्ञ बता रहीं हैं कि प्रेगनेंसी प्लान करने के लिए क्यों जरूरी है सही वजन बनाए रखना।

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