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21 MARFRIDAY2025 1:57:52 PM

Women Care: पीरियड्स में होने वाले दर्द ने कर दिया है परेशान तो अपनाएं ये आसान तरीके
पीरियड्स के दौरान महिलाओं को कई तरह की समस्याओं से जूझना पड़ता है। इस दौरान हर महिला में अलग-अलग परेशानियां होता हैं कुछ का मूड स्विंग्स होता है, कुछ को क्रेविंग्स होती हैं तो कुछ महिलाओं के शरीर में इतना असहनीय दर्द होता है जो बर्दाश्त नहीं हो पाता। पीरियड्स आने से पहले या फिर बाद में पेट में इतना

Health Tips : गठिए की दर्द को से मिनटों में राहत दिलाएंगे ये कुछ उपाय
गठिया की समस्या बेहद दुखदाई होती है क्योंकि इसमें जोड़ों में असहनिए दर्द और जकड़न रह

जोड़ों के दर्द से मिलेगा आराम, डाइट में शामिल करें ये 5 Foods
बढ़ती उम्र के साथ जोड़ों में दर्द वैसे तो आम बात है परंतु कई बार यह इतना ज्यादा बढ़ जाता है कि व्यक्ति परेशान हो जाता है। पहले जहां सिर्फ बढ़ती उम्र में बुजुर्ग ही दर्द से परेशान होते थे आज कई युवा लोग भी दर्द से जुझते हैं। खाने-पीने में पोषक तत्वों की कमी, खराब लाइफस्टाइल, मोटापा और एक्सरसाइज न करन

भाग्‍यश्री ने बताई 4 आसान एक्सरसाइज, Arthritis से परेशान औरतों के लिए फायदेमंद
फिल्म ‘मैंने प्यार किया’ फेम भाग्यश्री भले फिल्म इंडस्ट्री को छोड़ चुकी हो लेकिन वह सोशल मीडिया पर अक्सर एक्टिव रहती हैं। हाल ही में उन्होंने सोशल मीडिया पर 3 एक्सरसाइज बताई जो अर्थराइटिस से परेशान महिलाओं के लिए बहुत फायदेमंद है। अगर आपको भी जोड़ों में दर्द, सूजन, अकड़न और रोजमर्रा के काम करने में

पैरों के दर्द से राहत दिलाए नीम के पत्ते, आप भी जानें कैसे
पैरों में दर्द का होना एक बेहद आम समस्या है। ये दर्द किसी भी उम्र

ऑफिस में घंटों बैठकर होने लगा है पीठ दर्द तो यह Exercise दूर करेगी समस्या
ऑफिस में ज्यादा देर तक एक ही जगह बैठे रहने के कारण गर्दन और पीठ में तेज दर्द होने लगता है। एक ही पॉजिशन में ज्यादा देर तक बैठे रहना सेहत के लिए भी नुकसानदायक हो सकता है। परिणामस्वरुप इसके चलते पीठ में कूबड़ भी पड़ सकता है। बार-बार होने वाले पीठ और गर्दन दर्द से बचने के लिए आप व्यायामम के रुप में पिल

बिना दवाई का रामबाण इलाज, मोटापा-डायबिटीज दोनों रहेंगे कंट्रोल
बिगड़ते लाइफस्टाइल के कारण आजकल सिरदर्द, कमर दर्द जैसी समस्याएं आम हो गई हैं, खासकर महिलाओं में। कुछ लोग इन छोटी-मोटी प्रॉब्लम्स के लिए भी दवा खा लेते हैं लेकिन इससे लिवर पर असर पड़ता है। अगर इनकी बजाए सदियों से इस्तेमाल होने वाले घरेलू नुस्खे याद रख लेंगे तो ना ही दर्द दोबारा होगा और ना ही कोई साइड इफैक्ट्स होगा।

डिलीवरी के बाद कलाई में हमेशा रहता है दर्द, तो परेशान होने की बजाय इस तरह पाएं आराम
महिलाओं को होने वाली परेशानियों में से एक है कलाई में दर्द, जिसकी शिकायत अकसर डिलीवरी के बाद होती है। बच्चे के जन्म के बाद मां की कलाई में दर्द एक सामान्य समस्या है, लेकिन उचित देखभाल और सही उपायों से इसे कम किया जा सकता है

थ्रेडिंग करते समय होने वाले दर्द से राहत दिलाएंगे ये कुछ घरेलू नुस्खे
सुंदर आइब्रो हमारे चेहरे का पूरा लुक बदल देती हैं। इसलिए हर महिला स

मरते दम तक नहीं होगा कमर और जोड़ों में दर्द, बिना दवाई का रामबाण इलाज
हमारा लाइफस्टाइल इतना बिगड़ गया है कि सिरदर्द, कमर दर्द ये प्रॉबल्म तो बिल्कुल आम हो गई हैं और बड़ी बात जरा सी दर्द हुई नहीं कि हम लोग दवाई खा लेते हैं लेकिन अगर इनकी जगह कुछ घर के नुस्खे याद रख लें तो ना तो यह दर्द दोबारा होगा औऱ ना ही कोई साइड इफैक्ट्स। कमर दर्द और जोड़ों का दर्द तो महिलाओं को सबस

Health Tips: पैरों में रहता है दर्द तो इन तरीकों से पाएं आराम
दिनभर की भागदौड़ और शारीरिक मेहनत के बाद कई लोगों को पैरों में दर्द, सूजन की समस्या हो जाती है। इसके कारण पैरों की मांसपेशियों में ऐंठन और थकान के कारण दर्द, पैर सुन्न हो जाना या झुनझुनी भी महसूस होने लगती है। इससे बचने व आराम पाने के लिए अक्सर लोग दवा का सहारा लेते हैं।

Madhuri के पति डॉ. नेने ने बताए जोड़ों को मजबूत रखने के Tips, घुटनों का दर्द हो जाएगा छू-मंतर !
दुनिया के मशहूर कार्डिएक और वैस्कुलर सर्जन डॉक्टर नेने बीमारियों से बचने के उपाय बताते रहते हैं। हाल ही में उन्होंने घुटनों को हेल्दी रखने के टिप्स बताए हैं।

सर्दियों में मांसपेशियों की जकड़न से परेशान? घर पर करें ये5 Best एक्सरसाइज देंगे ठंड में राहत
सर्दियों में मांसपेशियों की जकड़न और जोड़ों के दर्द से राहत पाने के लिए 5 आसान एक्सरसाइज, जिन्हें आप घर पर ही कर सकते हैं। ये व्यायाम आपके शरीर को लचीला और सक्रिय बनाए रखेंगे।

पुराने से पुराना घुटनों का दर्द हो जाएगा छूमंतर, अपनाएं 3 प्रभावी ड्रिंक्स!
घुटनों के दर्द से राहत पाने के लिए घरेलू उपायों में हल्दी-अदरक का काढ़ा, अलसी के बीजों का पानी और खीरे-धनिए का जूस शामिल हैं। इन ड्रिंक्स के नियमित सेवन से दर्द में कमी और हड्डियों की सेहत में सुधार हो सकता है।

शरीर के इस हिस्से में सबसे पहले शुरू होता है Uric Acid का दर्द, जानें कैसे करें पहचान
यूरिक एसिड का दर्द आमतौर पर शरीर के एक खास हिस्से से शुरू होता है, जो सबसे पहले पैरों के अंगूठे में महसूस होता है। यह दर्द तेज और असहनीय हो सकता है, साथ ही जोड़ों में सूजन और गर्मी भी आ सकती है। यूरिक एसिड तब बढ़ता है जब शरीर में इसका स्तर ज्यादा हो या किडनी इसे सही से फिल्टर नहीं कर पाती।

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