गर्दन की अकडन और असहनीय दर्द से सेहक संबंधी बहुत परेशानी होती है। सर्दीयों के मौसम में तो यह दिक्कत और भी बढ़ जाती है। हर रोज दर्द निवारक दवाइयां खाने से इसका बुरा असर भी पड़ सकता है। इसके लिए कुछ घरेलू उपाय भी अपनाया जा सकता है। 

 
सामग्री

- अजवाइन
- सूती कपड़ा

इस्तेमाल का तरीका

एक सूती कपड़े में अजवाइन डालकर इसे तवे पर गर्म करें और गर्दन पर इससे सेक दें। इस प्रक्रिया को 5-6 बार दोहराएं। इस प्रक्रिया को दिन में 3-4 बार दोहराएं। इस प्रयोग को करने से गर्दन दर्द को आराम मिलता है। सिकाई करने के बाद इसे ढक कर रखें। ध्यान रखें कि इसे हवा न लगने दें।