नारी डेस्क : नाखून चबाना बहुत से लोगों के लिए तनाव, बोरियत या बेचैनी के दौरान होने वाली एक आम आदत है। आमतौर पर लोग इसे मामूली आदत समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन लगातार नाखून चबाने से नाखून के आसपास की त्वचा में छोटे घाव और कट लग सकते हैं, जिनके जरिए बैक्टीरिया शरीर में प्रवेश कर सकते हैं। ऐसे में पैरॉनिकिया (Paronychia) यानी नाखून के आसपास गंभीर संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है। हाल ही में 21 साल की एक महिला का मामला सामने आया, जिसमें लंबे समय से नाखून चबाने की आदत के बाद उंगली में गंभीर संक्रमण हो गया। स्थिति इतनी बिगड़ गई कि उन्हें अस्पताल में इलाज और सर्जरी तक करानी पड़ी। हालांकि, बाद में डॉक्टरों ने बताया कि उनकी उंगली काटने की जरूरत नहीं पड़ेगी। यह मामला बताता है कि लगातार नाखून चबाने की आदत को पूरी तरह नजरअंदाज करना ठीक नहीं है।
21 साल की महिला के साथ क्या हुआ?
रिपोर्ट के मुताबिक, 21 वर्षीय गैबी स्विर्जेव्स्की को बचपन से नाखून चबाने की आदत थी। फरवरी 2026 में उनकी उंगली के पास एक दर्दनाक हैंगनेल हुआ। शुरुआत में उन्हें लगा कि यह सामान्य समस्या है, लेकिन कुछ ही समय में उंगली में काफी सूजन और दर्द बढ़ गया। उन्होंने डॉक्टर से संपर्क किया और संक्रमण के लिए एंटीबायोटिक दवा दी गई। इसके बावजूद समस्या में सुधार नहीं हुआ। बाद में उंगली में फोड़े जैसे संक्रमण के कारण उन्हें इमरजेंसी में जाना पड़ा, जहां संक्रमण को ड्रेन करने की प्रक्रिया की गई। स्थिति गंभीर होने के कारण उन्हें हाथ के विशेषज्ञ के पास भेजा गया। इसके बाद उन्हें संक्रमण वाली जगह की सफाई के लिए सर्जरी करानी पड़ी। डॉक्टरों ने यह भी जांच की कि कहीं संक्रमण हड्डी तक तो नहीं पहुंच गया है। कुछ समय तक उन्हें इस बात की चिंता रही कि कहीं उनकी उंगली या नाखून को नुकसान न हो जाए। हालांकि, मार्च में फॉलो-अप के दौरान उन्हें बताया गया कि आगे किसी सर्जरी या उंगली काटने की जरूरत नहीं होगी।
नाखून चबाने से कैसे हो सकता है इंफेक्शन?
नाखून चबाने के दौरान नाखून के आसपास की त्वचा और क्यूटिकल में छोटे-छोटे कट या चोट लग सकती है। इन टूटे हुए हिस्सों के जरिए बैक्टीरिया अंदर प्रवेश कर सकते हैं और संक्रमण पैदा कर सकते हैं। नाखून के आसपास होने वाले इस संक्रमण को Paronychia कहा जाता है। इसमें नाखून के किनारे या क्यूटिकल के आसपास दर्द, लालिमा, गर्माहट और सूजन हो सकती है। कई मामलों में पस से भरा फोड़ा भी बन सकता है। Cleveland Clinic के अनुसार, नाखून चबाना उन कारणों में शामिल है जिनसे नाखून के आसपास की त्वचा को चोट पहुंच सकती है और संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है।
किन लक्षणों को बिल्कुल नजरअंदाज न करें?
अगर नाखून चबाने के बाद उंगली के आसपास सिर्फ हल्की त्वचा की समस्या है तो उसे साफ रखना जरूरी है।
लेकिन नीचे दिए गए लक्षण दिखाई दें तो डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।
नाखून के आसपास लगातार या बढ़ता हुआ दर्द
लालिमा और सूजन
उंगली छूने पर गर्म महसूस होना
पस या पीले रंग का तरल निकलना
उंगली में धड़कता हुआ तेज दर्द
सूजन का आसपास के हिस्से में फैलना
बुखार या तबीयत खराब महसूस होना
NHS भी नाखून के आसपास त्वचा के लाल, दर्दनाक, सूजे हुए और गर्म होने पर मेडिकल सलाह लेने की बात कहता है।
गंभीर होने पर क्या हो सकता है?
ज्यादातर नाखून संक्रमण सही इलाज से ठीक हो जाते हैं। लेकिन संक्रमण को लंबे समय तक नजरअंदाज करने पर समस्या गंभीर हो सकती है। कुछ मामलों में पस को ड्रेन करने की जरूरत पड़ सकती है और बैक्टीरियल संक्रमण के लिए डॉक्टर एंटीबायोटिक दे सकते हैं। बहुत गंभीर और दुर्लभ मामलों में संक्रमण उंगली के अंदर गहराई तक पहुंचकर हड्डी को भी प्रभावित कर सकता है। Cleveland Clinic के अनुसार, बेहद गंभीर मामलों में उंगली या पैर की उंगली को हटाने तक की जरूरत पड़ सकती है, हालांकि यह सामान्य स्थिति नहीं है।
नाखून चबाने की आदत क्यों पड़ती है?
नाखून चबाने की आदत को Onychophagia कहा जाता है। यह अक्सर तनाव, चिंता, बोरियत या किसी काम पर ध्यान लगाते समय देखने को मिल सकती है। कुछ लोगों के लिए नाखून चबाना खुद को शांत करने का एक तरीका भी हो सकता है। इसलिए केवल खुद को रोकने की कोशिश करने के बजाय यह समझना भी जरूरी है कि आपको नाखून चबाने की इच्छा कब और क्यों होती है।
नाखून चबाने की आदत कैसे कम करें?
अगर आपको बार-बार नाखून चबाने की आदत है तो कुछ आसान कदम मदद कर सकते हैं
नाखून छोटे रखें: छोटे नाखूनों को चबाने की संभावना कम हो सकती है।
बिटर-टेस्ट नेल पॉलिश: नाखून चबाने से रोकने के लिए कड़वे स्वाद वाली नेल पॉलिश इस्तेमाल की जा सकती है।
ट्रिगर पहचानें: ध्यान दें कि आप तनाव, बोरियत या काम करते समय ज्यादा नाखून चबाते हैं या नहीं।
हाथ व्यस्त रखें: तनाव के समय फिजेट टॉय, बॉल या किसी दूसरी गतिविधि का इस्तेमाल किया जा सकता है।
हैंगनेल न चबाएं: नाखून के किनारे निकली त्वचा को दांतों से खींचने के बजाय साफ नेल क्लिपर से सावधानीपूर्वक काटें।
अगर आदत बहुत ज्यादा है, त्वचा या नाखून को नुकसान पहुंच रहा है या इसे रोकना मुश्किल हो रहा है, तो डॉक्टर या मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ से मदद लेना उपयोगी हो सकता है।
नोट: नाखून चबाना आमतौर पर एक छोटी आदत लग सकती है, लेकिन बार-बार ऐसा करने से नाखून के आसपास की त्वचा में चोट लग सकती है और संक्रमण का रास्ता बन सकता है। 21 वर्षीय महिला का हालिया मामला इसका एक गंभीर उदाहरण है, हालांकि ऐसी जटिलता सामान्य नहीं है। इसलिए अगर नाखून के आसपास दर्द, लालिमा, सूजन, गर्माहट या पस दिखाई दे तो इसे सिर्फ मामूली चोट समझकर नजरअंदाज न करें। समय पर इलाज कराने से संक्रमण को गंभीर होने से रोका जा सकता है।