नारी डेस्क: अकसर लोग बिना किसी जानकारी के नवजात शिशुओं को एयर कंडीशनर (एसी) में सुला देते हैं। लेकिन, यह कई बार उनके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक साबित हो सकता है। शिशुओं की त्वचा बहुत संवेदनशील होती है, और एसी की ठंडी हवा से उनका शरीर सही से प्रतिक्रिया नहीं कर पाता। इसलिए, बच्चों को एसी में सुलाने से पहले कुछ खास बातें ध्यान में रखनी चाहिए।
क्या शिशु को एसी में सुलाना ठीक है?
कुछ रिपोर्ट्स के अनुसार, शिशु को एसी में सुलाना न केवल सामान्य है, बल्कि यह सुरक्षित भी हो सकता है। हालांकि, इसके लिए कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखना जरूरी है। सबसे पहले, आपको कमरे और बाहर के तापमान का ध्यान रखना चाहिए। शहर का मौसम या कमरे का तापमान भी इस पर प्रभाव डाल सकता है। आमतौर पर, शिशु को सुलाने के दौरान एसी का तापमान 23 से 27 डिग्री सेल्सियस के बीच होना चाहिए। इससे शिशु को आरामदायक महसूस होगा और स्वास्थ्य पर कोई प्रतिकूल असर नहीं पड़ेगा।
शिशु को एसी में सुलाते वक्त इन बातों का रखें ध्यान
शिशु को अच्छे से ढककर रखें: जब शिशु को एसी में सुलाते हैं, तो यह जरूरी है कि आप बच्चे को अच्छे से ढककर रखें। ऐसा करने से शिशु का शरीर गर्म रहेगा और एसी की ठंडी हवा से उसे कोई परेशानी नहीं होगी।
एसी की हवा शिशु के सिर और चेहरे से दूर रखें: एसी की सीधी हवा शिशु के चेहरे और सिर पर नहीं लगनी चाहिए। इससे शिशु को ठंडक का एहसास ज्यादा हो सकता है और उसे किसी प्रकार की असुविधा हो सकती है।
मॉइश्चराइजर का उपयोग करें: एसी में रहने से शिशु की त्वचा सूखी हो सकती है, इसलिए उसे मॉइश्चराइजर लगाना चाहिए। इससे त्वचा को हाइड्रेशन मिलेगा और वह मुलायम बनी रहेगी।
एसी की सफाई का ध्यान रखें: एसी को चलाने से पहले उसकी सर्विसिंग करवाना जरूरी है। एसी की सफाई से यह सुनिश्चित होगा कि हवा शुद्ध और ताजगी से भरी हो, और उसमें धूल-मिट्टी न हो।
एसी में ज्यादा समय बिताने के नुकसान
डिहाइड्रेशन: अधिक समय तक एसी में रहने से शरीर से नमी की कमी हो सकती है, जिससे डिहाइड्रेशन हो सकता है। यह शिशु के स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है।
सूखी त्वचा (ड्राई स्किन): लंबे समय तक एसी में रहने से शिशु की त्वचा सूख सकती है, जिससे खुजली और रैशेस जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
सांस की समस्याएं: अधिक ठंडी हवा में रहने से शिशु को सांस लेने में दिक्कत हो सकती है। यह खासकर तब होता है जब एसी की हवा सीधे शिशु के शरीर पर लगे।
सिर में दर्द: कई बार एसी की सीधी हवा शिशु के सिर पर पड़ने से उसे सिर में दर्द हो सकता है और शिशु ज्यादा थका हुआ महसूस कर सकता है।
कम शारीरिक गतिविधि: ज्यादा समय तक एसी में रहने से शिशु की शारीरिक गतिविधियां कम हो सकती हैं। इसका असर उसकी विकास दर और स्वास्थ्य पर पड़ सकता है।
हालांकि शिशु को एसी में सुलाना सुरक्षित हो सकता है, लेकिन इसके लिए आपको ऊपर बताई गई सावधानियों का पालन करना जरूरी है।