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02 MAYSATURDAY2026 12:32:05 AM

ये 5 सब्जियां बढ़ाएंगी पाचन संबंधी समस्याओं का खतरा, आयुर्वेद ने बताए नुकसान
सब्जियों का सेवन शरीर को स्वस्थ रखने के लिए बेहद लाभकारी माना जाता है। इनमें मौजूद फाइबर, विटामिन, मिनरल्स शरीर को ढेरों स्वास्थ्य लाभ देते हैं परंतु आयुर्वेद के अनुसार, कुछ सब्जिों का सेवन करना शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है। इसके अनुसार, कुछ सब्जियां पाचन के लिए सही नहीं मानी जाती है। तो चलिए आज आप

हर दूसरे दिन पेट हो जाता है खराब तो इस गड़बड़ी का कारण जानें फिर करें ये इलाज
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में पेट की गड़बड़ी एक आम लेकिन गंभीर समस्या बनती जा रही है। गलत खानपान, तनाव, नींद की कमी और अनियमित दिनचर्या का सीधा असर हमारे पाचन तंत्र पर पड़ता है। बार-बार गैस बनना, पेट दर्द, कब्ज या एसिडिटी होना इस बात का संकेत है कि पेट अंदर से कमजोर हो रहा है।

दो-तीन दिन बाद ही पेट दर्द और कब्ज की हो जाती है दिक्कत तो खाएं ये 'Super Foods'
पाचन तंत्र खराब होने से खाने को पचाने में मुश्किलों का सामना करना पड़ता है। ऐसे में इम्यूनिटी कमजोर होने से शरीर का बीमारियों की चपेट में आने का खतरा कई गुणा ज्यादा होता है...

क्या आपको भी नहीं पचते दूध और दहीं? जानें वजह और अपनाएं ये सावधानियां
कुछ लोगों को दूध में मौजूद प्रोटीन (Casein) से एलर्जी होती है। यह समस्या लैक्टोज इनटॉलरेंस से अलग होती है, क्योंकि इसमें शरीर दूध में पाए जाने वाले प्रोटीन को एक हानिकारक तत्व मानकर उस पर प्रतिक्रिया करता है। ऐसे लोगों को दूध या दूध से बने उत्पाद का सेवन करते ही त्वचा पर खुजली, लाल चकत्ते, नाक बहना, आंखों में पानी आना, सांस लेने में तकलीफ, पेट दर्द या उल्टी जैसी दिक्कतें हो सकती हैं।

डिनर के बाद करते हैं ये 6 काम तभी तो होता है शरीर को नुकसान
सही और पौष्टिक भोजन खाना ही काफी नहीं होता है। इसे खाने में कुछ सावधानियां भी रखने की जरूरत होती है...

पेट रहेगा हेल्दी, Gut Strong बनाने के लिए खाएं ये 5 सुपरफूड्स
अपने पेट की सेहत को मजबूत और डाइजेस्टिव सिस्टम को दुरुस्त रखने के लिए ये 5 सुपरफूड्स बेहद जरूरी हैं। इन्हें अपनी डाइट में शामिल कर आप गैस, कब्ज और पेट संबंधी अन्य परेशानियों से बच सकते हैं।

ज्यादा फूलगोभी खाने से होते है 5 बड़े नुकसान
ज्यादा फूलगोभी खाने से पेट में गैस, भारीपन और सूजन की शिकायत हो सकती है। इसमें मौजूद फाइबर और जटिल कार्बोहाइड्रेट अधिक मात्रा में लेने पर पचने में कठिन होते हैं। ये आंतों में जाकर गैस बनाते हैं, जिससे पेट दर्द और फूलने की समस्या हो सकती है। जिन लोगों को पहले से पाचन संबंधी समस्या या IBS है, उन्हें व

किन लोगों को भूलकर भी नहीं खाना चाहिए खीरा?
खीरा (Cucumber) को आमतौर पर हल्का, ठंडा और हाइड्रेटिंग फल माना जाता है, जिसे खासकर गर्मियों में खूब खाया जाता है। इसके कई फायदे हैं, जैसे शरीर को ठंडक पहुंचाना, पाचन सुधारना, वजन नियंत्रित करना और त्वचा के लिए लाभकारी होना। लेकिन क्या आप जानते हैं कि हर किसी के लिए खीरा सुरक्षित नहीं होता? कुछ लोगों

सुबह खाली लहसुन का पानी पीने से होंगे कई फायदे, दिल भी रहेगा फिट
शरीर को बीमारियों से दूर रखने के लिए लोग अपनी डाइट का अच्छे से ख्याल रखते है। कई लोग तो अपने आपको फिट रखने के लिए एक्सरसाइज या योगा का सहारा भी लेते है। लेकिन क्या आप जानते है शरीर को स्वस्थ रखने के लिए आप अपनी डाइट में रोजाना लहसुन का पानी भी शामिल कर सकते है। इसे पीने से आपको काफी फायदा होगा। तो चलिए जानते है इसके फायदे और लहसुन का पानी बनाने के बारे में।

Health Tips: आपको हैल्दी रखेंगी ये आदतें, कभी नहीं होंगी पेट संबंधी समस्याएं
सेहतमंद रहने के लिए पाचन तंत्र दुरुस्त होना बेहद जरूरी है। यह पोषक तत्वों को अवशोषित करने व शरीर में जमा गंदगी बाहर निकालने के लिए भोजन तोड़ने में मदद करने वाला अंग होता है।

क्या आपको भी है आधी रात में उठकर खाना खाने की आदत तो जान लें नुकसान
रात को जब भी आप पूरी नींद लेते हैं तो सुबह उठकर अच्छा और फ्रेश महसूस करते हैं परंतु यदि रात में नींद टूट जाए तो इससे आप अगली सुबह तनाव महसूस कर सकते हैं।

मानसून में गलती से भी न करें इन चीजों का सेवन, हो सकती है पाचन संबंधी बीमारियां
बदलते मौसम का सबसे पहला असर स्वास्थ्य और त्वचा पर ही पड़ता है। जैसे-जैसे मौसम बदलता है कई सब्जियां और फल स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक हो सकते हैं। वैसे ही बारिश का मौसम भले ही चिलचिलाती गर्मी से राहत दिलाता हो, लेकिन इस मौसम में आपको अपाचन, एलर्जी, पेट संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। इस मौसम में पाई जान

इस खतरनाक बीमारी के कारण पेट में रहता है दर्द, किचन में मौजूद इन चीजों से करें खुद का बचाव
संक्रमण, गंदा खून और पैरासाइट्स और इम्यूनिटी डिसफंक्शन आंतों में सूजन का कारण बन सकते हैं। हल्दी, फैटी मछली और जामुन कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें आहार में शामिल करने की सलाह दी जाती है।

Health Alert: शरीर को नुकसान पहुंचाती है भोजन के तुरंत बाद किए ये काम
भोजन खाने के साथ उसका ठीक से पचना भी बेहद जरूरी है। मगर कई लोग खाने के तुरंत बाद कुछ ऐसी चीजों का सेवन करते हैं।

भोजन के तुरंत बाद पानी पीना हानिकारक, हो सकती हैं ये 6 समस्याएं
कुछ लोगों की आदत होती है कि वो खाना खाने के तुरंत बाद ही पानी पी लेते हैं। वहीं, कुछ लोग भोजन के साथ-साथ ही पानी पीते रहते हैं लेकिन आपकी यह एक आदत सेहत पर भारी पड़ सकती है। आयुर्वेद की मानें तो भोजन के कम से कम 30 मिनट बाद या पहले ही 1-2 गिलास पानी पीना चाहिए। भोजन के तुरंत बाद पानी पीना आपको पाचन

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