कोरोना वायरस के चलते मास्क पहनना हर किसी की जिंदगी का एक खास हिस्सा बन गया है। मास्क दिनभर मास्क पहने रखने के कारण लोगों को पिंपल्स, सांस फूलना, बैचेनी, सांस लेने में दिक्कत, त्वचा में रूखापन जैसी दिक्कतें सामने आ रही हैं। ऐसे में क्या मास्क के कारण लोगों के शरीर में कार्बनडाइऑक्साइड (CO2) की विषाक्तता हो रही है। चलिए आपको बताते हैं कि क्या है सच्चाई...

क्‍या सचमुच फेस मास्‍क हो रही CO2 विषाक्तता ?

एक्‍सपर्ट की मानें तो आठ घंटे लगातार मास्क पहनने की वजह से शरीर में कार्बन डाइऑक्साइड का स्तर 2-2% बढ़ जाता है, खासकर एन 95 या एन 99 मास्क के कारण। ऐसा इसलिए क्योंकि जब आप कार्बन डाइऑक्साइड छोड़ते हैं तो वह बाहर जाने की बजाए शरीर में ही वापिस चली जाता है।

क्या मास्क पहनने से कम हो जाती है ऑक्सीजन?

WHO का कहना है कि लगातार मेडिकल यानि सर्जिकल मास्क पहनने के कारण शरीर में ऑक्सीजन की कमी नहीं होती। साथ ही इससे शरीर में कार्बन डाइऑक्साइड की मात्रा भी नहीं बढ़ती। आप सर्जिकल या N-95 मास्क पहनने से पल्स ऑक्सिमीटर से ऑक्सीजन स्तर जांचे और फिर मास्क पहनें। कुछ देर (12 घंटे) बार दोबारा ऑक्सीजन स्तर की जांच करें। आप देखेंगे कि इससे ऑक्सीजन लेवल पर कोई असर नहीं हुआ।

क्या कहते हैं भारतीय डॉक्टर्स

भारतीय डॉक्टरों के मुताबिक, N95 या सर्जिकल मास्क पहनने से शरीर में ऑक्सीजन लेवल पर असर पड़ता है। उनके मुताबिक, 6 घंटे से ज्यादा मास्क पहनने के कारण शरीर में इसकी कमी होने लगती है, जिसकी वजह से चक्कर आना, सांस लेने में दिक्कत होती है।

फेस मास्क पहनने से होने वाली समस्याएं

भले ही इससे शरीर में ऑक्सीजन की कमी ना हो लेकिन ऑक्सीजन के खराब सर्कुलेशन के कारण यह कुछ परेशानियों की वजह जरूर बन सकता है जैसे...

. चक्कर आना
. कमजोर महसूस होना
. सांस फूलने में समस्‍या 
. हाइपरकेनिया या कार्बन डाइऑक्साइड विषाक्तता
. पिंपल्स व मुंहासे
. त्वचा में रूखापन

ध्‍यान रखने योग्‍य बातें

कोरोनो से बचने के लिए मास्क एक सुरक्षा गार्ड है यह सिर्फ हमारी नहीं बल्कि सामने वाले और परिवार की सुरक्षा के लिए भी है क्योंकि अगर आप संक्रमित होंगे तो उससे हर किसी के लिए खतरा होगा। ऐसे में मास्क पहनना चाहिए लेकिन आप कुछ बातों का ध्यान रख इससे होने वाली समस्याओं से बच सकते हैं जैसे...

1. अगर N95 मास्क में असहज महसूस हो तो आप तीन लेयर वाला मास्क भी पहन सकते हैं।
2. भीड़-भाड़, पब्लिक प्लेस और खुली हवा में जाते समय मास्‍क जरूर पहनें लेकिन घर आने पर मास्क निकाल दें।
3. बीच-बीच में ताजा हवा लेने के लिए इसे उतार दें।
4. अगर किसी बीमारी व्यक्ति की सेवा कर रहे हैं या मिलने जा रहे हैं तो भी मास्क जरूर पहनें।

अगर मास्‍क पहनने के बाद आपको सांस से जुड़ी कोई दिक्कत हो रही है तो लापरवाही ना बरतें और डॉक्टर से संपर्क करें। सेहत से जुड़ी अन्य जानकारी के लिए "नारी केसरी" से जुड़े रहें।