नारी डेस्क: गर्मी का मौसम आते ही पसीना बढ़ना आम बात है, लेकिन कई लोगों के लिए अंडरआर्म्स से आने वाली बदबू बड़ी परेशानी बन जाती है। कई बार लोग रोज नहाते हैं, अच्छे कपड़े पहनते हैं और महंगे डियोड्रेंट या परफ्यूम का इस्तेमाल भी करते हैं, फिर भी कुछ ही घंटों में शरीर से दुर्गंध आने लगती है। ऐसे में सिर्फ खुशबूदार प्रोडक्ट्स पर निर्भर रहने के बजाय समस्या की जड़ को समझना जरूरी है। दरअसल, बदबू पसीने से नहीं बल्कि पसीने और त्वचा पर मौजूद बैक्टीरिया के मेल से पैदा होती है। इसलिए अगर सही तरीके से सफाई की जाए, तो इस समस्या को काफी हद तक कम किया जा सकता है।
आखिर क्यों आती है अंडरआर्म्स से बदबू
हमारे शरीर में मौजूद स्वेट ग्लैंड्स पसीना बनाती हैं। अंडरआर्म्स में मौजूद अपोक्राइन ग्रंथियां ऐसा पसीना छोड़ती हैं, जो त्वचा पर मौजूद बैक्टीरिया के संपर्क में आकर दुर्गंध पैदा करता है। गर्म मौसम, ज्यादा नमी, तंग कपड़े, हार्मोनल बदलाव और साफ-सफाई की कमी इस समस्या को और बढ़ा सकते हैं।
नहाते समय अपनाएं यह आसान तरीका
अगर अंडरआर्म्स से बार-बार बदबू आने की समस्या रहती है, तो केवल सामान्य साबुन से काम नहीं चलेगा। विशेषज्ञों के अनुसार, एंटी-बैक्टीरियल या मेडिकेटेड बॉडीवॉश का इस्तेमाल करना ज्यादा फायदेमंद हो सकता है। नहाते समय बॉडीवॉश को अंडरआर्म्स और ज्यादा पसीना आने वाले हिस्सों पर अच्छी तरह लगाएं। इसे कुछ मिनट तक त्वचा पर रहने दें और फिर साफ पानी से धो लें। इससे बदबू पैदा करने वाले बैक्टीरिया कम हो सकते हैं और लंबे समय तक ताजगी महसूस होती है।
कौन-सा बॉडीवॉश हो सकता है मददगार
स्किन एक्सपर्ट्स के मुताबिक, बेंजोयल पेरोक्साइड युक्त वॉश बैक्टीरिया को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। इसे अंडरआर्म्स पर 2 से 4 मिनट तक लगाकर छोड़ने के बाद धोया जा सकता है। हालांकि, किसी भी मेडिकेटेड प्रोडक्ट का इस्तेमाल करने से पहले त्वचा विशेषज्ञ की सलाह लेना बेहतर माना जाता है, खासकर यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है।
अंडरआर्म्स की सफाई को न करें नजरअंदाज
अंडरआर्म्स में मौजूद बाल पसीने और बैक्टीरिया को लंबे समय तक रोककर रख सकते हैं। ऐसे में समय-समय पर बालों को ट्रिम या साफ करना फायदेमंद हो सकता है।इसके अलावा दिन में एक या दो बार अंडरआर्म्स को साफ पानी से धोने की आदत भी बदबू को कम करने में मदद कर सकती है। साफ त्वचा पर बैक्टीरिया कम पनपते हैं और दुर्गंध की संभावना भी घट जाती है।
रोजाना नहाना क्यों है जरूरी
गर्मी के मौसम में रोज कम से कम एक बार नहाना बेहद जरूरी है। जिन लोगों को ज्यादा पसीना आता है, वे दिन में दो बार भी नहा सकते हैं। नियमित नहाने से त्वचा पर जमा धूल, पसीना और बैक्टीरिया साफ हो जाते हैं, जिससे बदबू की समस्या काफी हद तक कम हो जाती है। साथ ही शरीर भी फ्रेश महसूस करता है। बहुत ज्यादा टाइट या सिंथेटिक कपड़े पहनने से पसीना त्वचा पर जमा रहता है, जिससे बदबू बढ़ सकती है। गर्मियों में सूती और हल्के कपड़े पहनना बेहतर विकल्प माना जाता है। कॉटन फैब्रिक त्वचा को सांस लेने का मौका देता है और पसीने को जल्दी सूखने में मदद करता है, जिससे दुर्गंध की समस्या कम हो सकती है।
सिर्फ डियोड्रेंट नहीं, सही देखभाल भी जरूरी
कई लोग बदबू छिपाने के लिए केवल डियोड्रेंट या परफ्यूम का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन यह समस्या का स्थायी समाधान नहीं है। अगर नियमित सफाई, सही बॉडीवॉश, साफ कपड़े और अंडरआर्म्स की उचित देखभाल को दिनचर्या का हिस्सा बना लिया जाए, तो गर्मियों में भी शरीर को ताजा और बदबू से मुक्त रखा जा सकता है।