फिट रहने के लिए योग और एक्सरसाइज कितने जरुरी हैं यह तो सब जानते हैं। ऐसे में इसी बात को ध्यान में रखते हुए नए साल पर गुजरात में एक वर्ल्ड रिकॉर्ड बनाया गया है। गुजरात में 108 अलग-अलग जगहों पर एक साथ सूर्य नमस्कार कार्यक्रम का आयोजन किया गया था। ऐसे में इस कार्यमक्रम का नाम गिनीज बुक ऑफ वर्ल्ड रिकॉर्ड में शामिल किया गया है। इस दिन लोगों ने एक जुट होकर स्वस्थ रहने की शुरुआत की है।
कार्यक्रम को देख पीएम ने की तारीफ
गुजरात में आयोजित हुए इस सूर्य नमस्कार कार्यक्रम को देखते हुए पूरे देश में खुशी का माहौल है। ऐसे में लोगों के जोश को देख प्रधानमंत्री मोदी ने भी इसकी तारीफ की है। प्रधानमंत्री मोदी ने भी सोशल मीडिया पर गुजरात की तारीफ करते हुए कहा कि गुजरात ने एक उल्लेखनीय उपलब्धि के साथ नए साल यानी की 2024 का स्वागत किया है। आपको बता दें कि गुजरात में आयोजित हुआ यह सूर्य नमस्कार कार्यक्रम दुनिया का पहला ऐसा कार्यक्रम है जिसमें 4 हजार लोगों ने एक साथ सूर्य नमस्कार किया है।
108 जगहों पर आयोजत किया गया कार्यक्रम
यह कार्यक्रम गुजरात की अलग-अलग 108 जगहों पर रखाय गया था जिसमें बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक ने बढ़-चढ़कर हिस्सा लिया। गुजरात के मशहूर मोढेरा सूर्य मंदिर में 2 हजार से भी ज्यादा लोगों ने एक साथ सूर्य नमस्कार किया। लोगों ने सूरज से पहले किरण के साथ इस आसन की करने की शुरुआत की। इस कार्यक्रम में हिस्से लेने के लिए 15 लाख से भी ज्यादा लोगों ने पहले से ही अपना रजिस्ट्रेशन करवाया था।
सूर्य नमस्कार करने के स्वास्थ्य लाभ
.इस आसन को करना स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है।
. सूर्य नमस्कार करने से शरीर का पोश्चर ठीक रहता है। शरीर की फ्लेक्सिबिलटी बढ़ती है।
. एकाग्रता बढ़ती है और तनाव कम होता है।
. कमर दर्द और रीढ़ की हड्डियों से जुड़ी समस्याएं दूर करने के लिए भी यह आसन बेहद लाभकारी साबित होता है।
. वजन घटाने के लिए यह आसन बेहद लाभकारी साबित होता है।
. सूर्य नमस्कार करने से मांसपेशियां मजबूत बनती हैं और पाचन तंत्र भी मजबूत बनता है।