नारी डेस्क: बढ़ते तापमान के बीच, AIIMS दिल्ली में बाल रोग की प्रोफेसर डॉ. शेफाली गुलाटी ने चेतावनी दी है कि बच्चे हीटवेव से जुड़े स्वास्थ्य जोखिमों के प्रति विशेष रूप से संवेदनशील होते हैं। उन्हें किसी भी तरह की परेशानी से बचाने के लिए खास देखभाल, पर्याप्त हाइड्रेशन और बाहर निकलने से सुरक्षा की ज़रूरत होती है। डॉक्टर ने गर्मी से जुड़े शारीरिक लक्षणों और बच्चों के लंबे समय तक चलने वाले न्यूरोडेवलपमेंटल स्वास्थ्य के बीच के अहम संबंध पर ज़ोर दिया, और तुरंत बचाव के उपायों की जरूरत बताई।
बच्चों को तरल पदार्थ देते रहें
हीटवेव के असर पर, डॉ. शेफाली गुलाटी ने ANI को बताया- "बच्चे ज़्यादा संवेदनशील होते हैं। हमें यह पक्का करना चाहिए कि उन्हें पर्याप्त हाइड्रेशन मिले। इसलिए उन्हें थोड़ी-थोड़ी मात्रा में बार-बार तरल पदार्थ (फ्लूइड्स) देते रहें, जिनमें चीनी की मात्रा ज़्यादा न हो। उन्हें बाहर की किसी भी गतिविधि से बचना चाहिए। अगर किसी बच्चे को मिर्गी (epilepsy) की बीमारी है, तो इस दौरान उसे दौरे ज़्यादा पड़ सकते हैं। जिन बच्चों को पहले से कोई स्वास्थ्य समस्या है, उनकी दिक्कतें बढ़ सकती हैं, इसलिए उन्हें खास तौर पर सावधान रहना होगा। छोटे बच्चों (शिशुओं) पर खास ध्यान देना बहुत ज़रूरी है, क्योंकि वे अपनी प्यास बोलकर नहीं बता सकते; इसलिए उन्हें दिन-रात तरल पदार्थ देते रहना चाहिए और ठंडी जगह पर रखना चाहिए।"
बच्चों के मूड पर दें ध्यान
डॉक्टर ने कहा- "बच्चों को ढीले और आरामदायक कपड़े पहनने चाहिए। अगर कोई बच्चा चिड़चिड़ा हो रहा है, उसकी सांसें तेज़ चल रही हैं, पल्स रेट बढ़ गया है, या उसे नींद आ रही है, तो उसे तरल पदार्थों का सेवन बढ़ा देना चाहिए और डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। यह देखा गया है कि बच्चों को लंबे समय में अपने व्यवहार और सोचने-समझने की क्षमता (cognition) से जुड़ी दिक्कतें हो सकती हैं। इसलिए न्यूरोडेवलopmental स्थितियों को भी ध्यान में रखना ज़रूरी है। इस तरह, यह बच्चे के पूरे स्वास्थ्य पर असर डाल सकता है। इसलिए बुनियादी बचाव के उपाय ज़रूरी हैं, और दी गई सलाह के अनुसार बचाव के कदम उठाए जाने चाहिए,"।
गर्मी में ढीले कपड़े पहनें और सिर ढककर रखें
गर्मी के असर को कम करने के बारे में, AIIMS दिल्ली के मेडिसिन विभाग के प्रोफेसर डॉ. नवल विक्रम ने ANI से बात करते हुए कहा कि जो लोग ऐसी परिस्थितियों में काम करते हैं जहां उन्हें सीधे हीटवेव का सामना करना पड़ता है, उन्हें ढीले कपड़े पहनने चाहिए और अपना सिर ढककर रखना चाहिए। उन्होंने कहा- "थोड़ा आराम करें अगर हो सके, तो हर दो घंटे काम करने के बाद 15-20 मिनट छांव में बिताएं। लगातार तरल पदार्थ लेते रहें ताकि शरीर हाइड्रेटेड रहे... हर 30 से 45 मिनट में तरल पदार्थ लेते रहें"। भारत मौसम विज्ञान विभाग के अनुसार 29 और 30 अप्रैल को, और फिर 02 से 05 मई के दौरान बारिश होने की संभावना है जिससे गर्मी से कुछ राहत मिलेगी।