नारी डेस्क : आजकल देर रात तक मोबाइल, लैपटॉप या टीवी का इस्तेमाल करना, पर्याप्त नींद न लेना, तनाव और थकान जैसी आदतों के कारण आंखों के नीचे सूजन (Puffy Eyes) और डार्कनेस की समस्या काफी आम हो गई है। आंखों के आसपास की त्वचा शरीर के अन्य हिस्सों की तुलना में अधिक पतली और संवेदनशील होती है, इसलिए थकान और नींद की कमी का असर सबसे पहले यहीं दिखाई देता है। ऐसे में कई लोग महंगे आई पैच और ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन कुछ आसान घरेलू उपाय भी आंखों को ताजगी देने और पफीनेस कम करने में मदद कर सकते हैं। इन्हीं में से एक है ग्रीन टी और शहद से बना होममेड आई पैड।
ग्रीन टी और शहद क्यों हैं फायदेमंद?
ग्रीन टी: ग्रीन टी में मौजूद कैफीन और एंटीऑक्सीडेंट्स आंखों के आसपास की सूजन कम करने और त्वचा को तरोताजा महसूस कराने में मदद कर सकते हैं।
शहद: शहद प्राकृतिक मॉइस्चराइजर माना जाता है। यह त्वचा को नमी देने के साथ उसे मुलायम बनाए रखने में मदद करता है।
दोनों का मिश्रण आंखों के आसपास की त्वचा को ठंडक और ताजगी देने में सहायक हो सकता है।
घर पर ऐसे बनाएं होममेड आई पैड
सामग्री
½ कप पानी
1 ग्रीन टी बैग
1 छोटा चम्मच शहद
2 साफ कॉटन पैड
बनाने का तरीका
स्टेप 1: आधा कप पानी उबालें और उसमें ग्रीन टी बैग डालकर लगभग 5 मिनट तक रहने दें।
स्टेप 2: टी बैग निकाल लें और पानी को हल्का गुनगुना होने दें।
स्टेप 3: अब इसमें एक छोटा चम्मच शहद मिलाकर अच्छी तरह घोल लें।
स्टेप 4: साफ कॉटन पैड्स को बीच से काट लें और उन्हें इस मिश्रण में अच्छी तरह भिगो दें।
स्टेप 5: भीगे हुए पैड्स को एक साफ प्लेट में रखकर 10–15 मिनट के लिए फ्रिज में ठंडा होने दें।
कैसे करें इस्तेमाल?
आराम से लेट जाएं।
ठंडे कॉटन पैड्स को आंखों के नीचे रखें।
लगभग 15 मिनट तक इन्हें लगा रहने दें।
इस दौरान आंखें बंद रखें और आराम करें।
बाद में पैड हटाकर सादे पानी से चेहरा धो लें।
कैसे मिल सकती है राहत?
ठंडे आई पैड आंखों को ठंडक पहुंचाते हैं। वहीं ग्रीन टी में मौजूद कैफीन आंखों के आसपास की रक्त वाहिकाओं को अस्थायी रूप से संकुचित करने में मदद कर सकता है, जिससे सूजन कम दिखाई दे सकती है। शहद त्वचा को हाइड्रेट रखने में सहायक हो सकता है।
इन बातों का रखें खास ध्यान
सबसे पहले पैच टेस्ट जरूर करें।
मिश्रण की एक बूंद कलाई या कान के पीछे लगाकर 15–20 मिनट इंतजार करें।
अगर खुजली, जलन या एलर्जी महसूस हो तो इसका इस्तेमाल न करें।
आंखों के अंदर मिश्रण जाने से बचाएं।
हर बार ताजा मिश्रण तैयार करें।
अगर आंखों की सूजन लगातार बनी रहती है, दर्द, धुंधला दिखना या लालिमा बढ़ रही है, तो डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
अगर सुबह उठते ही आपकी आंखों के नीचे सूजन और पफीनेस नजर आती है, तो ग्रीन टी और शहद से बना होममेड आई पैड एक आसान और किफायती विकल्प हो सकता है। हालांकि, यह घरेलू उपाय आंखों को अस्थायी रूप से तरोताजा महसूस कराने में मदद कर सकता है। यदि सूजन लंबे समय तक बनी रहे या बार-बार हो, तो इसकी वजह जानने के लिए विशेषज्ञ से परामर्श लेना बेहतर रहेगा।