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10 NOVTUESDAY2026 8:16:45 AM

दवा नहीं, आदत बदलो... लंबा जीना है तो फॉलो करो आयुर्वेद का सीक्रेट Health Mantra
Ayurveda में माना जाता है कि अगर आपकी दिनचर्या सही है, तो आपको बार-बार दवा लेने की जरूरत ही नहीं पड़ती। कुछ आसान आयुर्वेदिक आदतें अपनाकर आप अपनी सेहत को लंबे समय तक बेहतर रख सकते हैं।

आयुर्वेद के नियम और परहेज, बड़ी से बड़ी बीमारियां छू भी नहीं पाएगी
आयुर्वेद, एक ऐसी चिकित्सक प्रणाली जिसका इस्तेमाल सदियो से किया जा रहा है। इस पद्धति में गंभीर रोगों का भी इलाज निकल सकता है बशर्ते उपचार आयुर्वेद के नियमों...

ये 5 सब्जियां बढ़ाएंगी पाचन संबंधी समस्याओं का खतरा, आयुर्वेद ने बताए नुकसान
सब्जियों का सेवन शरीर को स्वस्थ रखने के लिए बेहद लाभकारी माना जाता है। इनमें मौजूद फाइबर, विटामिन, मिनरल्स शरीर को ढेरों स्वास्थ्य लाभ देते हैं परंतु आयुर्वेद के अनुसार, कुछ सब्जिों का सेवन करना शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है। इसके अनुसार, कुछ सब्जियां पाचन के लिए सही नहीं मानी जाती है। तो चलिए आज आप

दिन में सोना अच्छा या बुरा? जानिए क्या कहता है आयुर्वेद
क्या आपने कभी सोचा है कि दोपहर में इतनी नींद क्यों आती है? क्या रात में नींद की कमी के कारण आप दिन में झपकी लेते हैं? कुछ लोग कहते हैं कि दिन के समय सोना शरीर के लिए अच्छा है जबकि अन्य कहते हैं कि ऐसा नहीं है। आयुर्वेद में इन सभी सवालों के जवाब के साथ-साथ दिन में झपकी लेने के फायदे-नुकसान भी हैं, जि

आयुर्वेद के जरूरी नियम, जानिए कैसे बनते हैं योग से निरोग?
आयुर्वेद एक ऐसी प्राचीन पद्धति है, जिसमें हर्बल व घरेलू चीजों के जरिए बीमारियों का इलाज किया जाता है। सिर्फ दवाइयां ही नहीं बल्कि योग भी आयुर्वेद का ही हिस्सा है, जो आपको बीमारियों...

आयुर्वेदिक टिप्स: बसंत ऋतु में लें कैसी डाइट? मौसम के हिसाब से जानें कैसे हो खानपान
मौसम के बदलने से शरीर में भी बदलाव आता है। ऐसे में इस दौरान अपनी डाइट का भी खास ध्यान रखने की जरूरत होती है। आयुर्वेद में मौसम को कुल 6 भागों में बांटा गया है। ऐसे में इसका सीधा असर हमारे शरीर की पाचन शक्ति व शारीरिक बल से जुड़ा है। इसलिए हमें अपनी डाइट में भी मौसम के मुताबिक चीजों को शामिल करना चाह

स्वस्थ रहने के लिए रूटीन में शामिल करें आयुर्वेद की ये 7 अच्‍छी आदतें
स्वस्थ रहने के लिए अच्छी डाइट के साथ आदतों का होना भी बेहद जरूरी है। आयुर्वेद अनुसार, डेली रूटीन में कुछ हेल्दी आदतें अपनाने से शरीर का बीमारियों से बचाव रहता है।

जामुन खाने से दूर हो सकती हैं कई बीमारियां, जानें इसके फायदे
डायबिटीज में जामुन को बेहद लाभकारी माना जाता है क्योंकि इसका ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है, जिससे यह ब्लड शुगर को तेजी से बढ़ने नहीं देता और उसे नियंत्रित रखने में मदद करता है। यही कारण है कि इसे डायबिटीज के मरीजों के लिए एक सुरक्षित और प्राकृतिक रूप से फायदेमंद फल माना जाता है, जो नियमित और संतुलित सेवन के साथ शुगर लेवल को स्थिर बनाए रखने में सहायक हो सकता है।

क्यों बढ़ रही है थायराइड की समस्या? जानें पूरी जानकारी और घरेलू उपाय
जब थायराइड ग्रंथि पर्याप्त मात्रा में हार्मोन नहीं बना पाती, तो शरीर का मेटाबॉलिज्म धीमा हो जाता है। इसके कारण कई तरह की समस्याएं सामने आती हैं, जैसे बार-बार थकान महसूस होना, बिना कारण वजन बढ़ना, कब्ज की परेशानी, बालों का झड़ना, ठंड ज्यादा लगना और त्वचा का रूखा पन होना।

गर्मियों में पेट की हर परेशानी का देसी इलाज छिपा है इस फल में, जानकर रह जाएंगे हैरान
गर्मियों में पेट की हर परेशानी का देसी इलाज छिपा है इस फल में, जानकर रह जाएंगे हैरान बेल का इस्तेमाल सदियों से गर्मियों में शरीर को ठंडक पहुंचाने और पेट को स्वस्थ रखने के लिए किया जाता रहा है। यही वजह है कि गांवों से लेकर शहरों तक आज भी बेल का शरबत गर्मियों का पसंदीदा देसी ड्रिंक माना जाता है।

इन छोटे सफेद-काले तिल के बीजों में छिपे हैं बड़े फायदे, दांतों से लेकर दिल तक के लिए हैं फायदेमंद
तिल में भरपूर मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है, जो दांतों की मजबूती के लिए जरूरी होता है। नियमित रूप से तिल का सेवन करने से दांतों की जड़ें मजबूत होती हैं और मसूड़ों की कमजोरी दूर होती है। इसके अलावा इसमें मौजूद फॉस्फोरस दांतों की संरचना को मजबूत बनाता है, जिससे दांत लंबे समय तक स्वस्थ रहते हैं।

बच्चे का सूजा चेहरा और आंखों में आंसू, लेकर डॉक्टर के पास पहुंची मां, डॉक्टर भी रह गए हैरान
बच्चे का सूजा चेहरा और आंखों में आंसू, लेकर डॉक्टर के पास पहुंची मां, डॉक्टर भी रह गए हैरान जांच में पता चला कि बच्चे के दांतों में कैविटी काफी बढ़ चुकी थी और संक्रमण दांत की जड़ तक पहुंच गया था। इसके बाद उसे जरूरी डेंटल ट्रीटमेंट दिया गया और साथ ही कुछ पारंपरिक आयुर्वेदिक उपाय अपनाने की सलाह दी गई, जिससे उसके ओरल हेल्थ में सुधार हुआ।

नवरात्रि का आयुर्वेद में गहरा संबंध, मां दुर्गा का स्वरूप है ये 9 औषधियां
कोरोना वायरस के बुरे दौर से बचने के लिए लोगों को मास्क पहनना, हाथों को सेनैटाइज करना और इम्यूनिटी बढ़ाने जैसी मुख्य हिदायतें दी जा रही हैं। आज हम आपको कुछ ऐसी आयुर्वेदिक...

अमृत समान ये चीजें दूसरों के लिए बन सकती है जहर
हम जो भी खाते हैं उसे जानवरों को भी डाल देते हैं। मगर ऐसा जरूरी नहीं है कि जो चीज हमारे लिए फायदेमंद है...

Ayurvedic Nuskhe: बिना किसी दवाई के PCOS से छुटकारा दिलाएंगी ये 5 जड़ी बूटियां
महिलाओं को वैसे तो बहुत-सी हेल्थ प्रॉब्लम्स और बीमारियों से जूझना पड़ता है लेकिन आजकल उनमें PCOS यानि पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम काफी आम देखने को मिल रही है। यह एक हार्मोनल रोग है, जिससे औरतों की प्रजनन क्षमता प्रभावित होती है। वहीं, इसके कारण महिलाओं को मोटापा, चेहरे पर अनचाहे बाल, अनियमित पीरियड्स ज

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'स्त्री रोग नहीं': कौन हैं वो छात्रा?...

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