अपने पार्टनर या अपने बच्चों से प्यार का इज़हार करने के लिए हम अकसर उन्हें हग या किस करते हैं, जिससे आपकी और पार्टनर की पर्सनल फीलिंग चेंज हो जाती हैं। किस करने पर हम उनके और करीब हो जाते हैं। वहीं बतां दें कि किस करना बहुत ही पर्सनल फीलिंग है। जो कि रिलेशनशिप में अपना अलग ही महत्व रखती है। लेकिन इसकी अहमियत सिर्फ दो लोगों के प्यार तक ही सीमीत नहीं है, किस करने से हमारे स्वास्थ्य पर भी बहुत अच्छा प्रभाव पड़ता है। किस करने पर पार्टनर और आप की मेंटल व फिजीकल हेल्थ पर काफी अच्छा असर पड़ता है। लेकिन ध्यान रखें किसिंग या चूमना सिर्फ पार्टनर के बीच का ही भाव नहीं है, बल्कि एक मां और उसके बच्चे के बीच का भाव भी हो सकता है। तो आईए जानते हैं कैसे-
किस करने से बढ़ती है इम्यूनिटी-
जहां अब तक डाॅक्टर और हेल्थ एक्सपर्ट इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए हमें हेल्ती डाईट की सलाह देते आए हैं वहीं आपको जानकर हैरानी होगी कि किस करने से आपके शरीर की इम्यूनिटी भी मजबूत होती है। 2014 में Microbiome Journal पर प्रकाशित एक स्टडीके मुताबिक माउथ टू माउथ किस करने से दोनों पार्टनर्स का स्लाइवा एक-दूसरे में ट्रांसफर करता है। इस स्लाइवा में कुछ नये कीटाणुओं की हल्की मात्रा हो सकती है। जिसके संपर्क में आने पर आपका इम्यून सिस्टम उसके खिलाफ एंटीबॉडी बनानी शुरू कर देता है और भविष्य में आपके उस कीटाणु से बीमार होने का खतरा कम कर देता है।
स्ट्रेस से मुक्ती दिलाएं-
कोर्टिसोल नामक हॉर्मोन की वजह से हम चिंता व तनाव के शिकार होते हैं, लेकिन चूमना, गले लगाना या प्यार का इजहार करने से आपके दिमाग में कोर्टिसोल का स्तर कम होता है। इसके साथ ही किसिंग से दिमाग में ऑक्सीटोसिन हॉर्मोन रिलीज होता है। जो कि आपकी चिंता व तनाव में कमी का कारण बन सकता है।
हाई ब्लड प्रेशर को ठीक रखे-
एवरिथिंग यू एवर वांटेड टू नो अबाउट वन ऑफ लाइफ स्वीटेस्ट प्लेजर' की लेखक व किसिंग एक्सपर्ट Andrea Demirjian के मुताबिक किस करने से आपकी हार्ट गति इस तरीके से बढ़ती है कि उससे आपकी रक्त वाहिकाएं चौड़ी हो जाती हैं और रक्त प्रवाह बेहतर बनता है। इससे आपके हाई ब्लड प्रेशर में कमी देखी जा सकती है।
पीरियड्स क्रैंप से मिलती है राहत-
किस करने से रक्त वाहिकाओं के चौड़े होने पर शरीर में ब्लड फ्लो सुधर जाता है। इस कारण महिलाओं को पीरियड्स क्रैंप से राहत मिल जाती है और फील-गुड हॉर्मोन में बढ़ोतरी होती है।
दिल की बीमारियों में होती है कमी-
किस करने से हमारे स्वस्थ पर एक नहीं ब्लकि अनेक असर डालते हैं , किस करने आपको दिल की बीमारियों व स्ट्रोक के खतरे से राहत मिल सकती है। 2009 में वेस्टर्न जर्नल ऑफ कम्युनिकेशन में प्रकाशित एक स्टडी में पाया गया है कि किस करने से टोटल सीरम कोलेस्ट्रॉल के स्तर में कमी देखी जाती है।