बदलते मौसम और भागदौड़ भरी जिंदगी में शरीर की देखभाल पर ज्यादा ध्यान नहीं दे पाते हैं। ज्यादातर लोगों में हम लोगो से आंखों के नीचे काले घेरे बढ़ने की समस्या को सुनते रहते हैं। इसके मुख्य कारण पूरा दिन स्ट्रेस में रहना,अच्छा खान-पान, सही नींद न लेना हो सकते हैं। तो आज हम बात करेंगे कुछ ऐसी ही चीजों के बारे में जिन्हे का इस्तेमाल करके आप आंखों के नीचें काले घेरों की समस्या को कम कर सकते हैं। तो चलिए जानते हैं...
डार्क सर्कल की समस्या के कारण
यह समस्या किसी को भी हो सकती है, लेकिन इस समस्या को प्रभावित करने वाला मुख्य तत्व है
. बढ़ती उम्र
. ज्यादा देर तक काम करना
. एनीमिया
. थकान
. धूप में रहना
. आनुवंशिकता
. पानी की कमी
टमाटर और नींबू रस
टमाटर का रस डार्क सर्कल्स को कम करता है और त्वचा को मुलायम भी बनाता है। नींबू रस में विटामिन- सी होता है जो आंखों के नीचे काले घेरे को हटाने में मदद करता है।
आवश्यक सामान
टमाटर रस- 2 चम्मच
नींबू रस- 1 चम्मच
विधि
. एक कटोरी में टमाटर का रस चम्मच और नींबू रस मिलाएं।
. इस मिश्रण को आंखों पर 10 मिनट तक लगाकर रखें और फिर धो लें।
. इसे हफ्ते में 2-3 बार इस्तेमाल करने से फर्क दिखने लगेगा।
आलू का रस
आलू डार्क सर्कल की समस्या को दूर करने के लिए एक अच्छा उपाय है। आलू में विटामिन-सी, ए, स्टार्च और एंजाइम होते हैं जो आंखों के आसपास की त्वचा को नमी प्रदान करते हुए डार्क सर्कल्स को दूर करता हैं।
आवश्यक सामान
आलू का रस- 2 चम्मच
कॉटन बाल- 2
विधि
. एक बाउल में आलू का रस निकाल लें।
. कॉटन बाल को आलू के रस में भिगोकर आंखों पर लगाएं। फिर पानी से चेहरा धो लें।
. हफ्ते में 3-4 बार इसका प्रयोग करें।
बादाम तेल
बादाम में विटामिन ई की भरपूर मात्रा पाई जाती है जो काले घेरो को दूर करने में मदद करता है।
आवश्यक सामान
बादाम तेल
विधि
. रात को सोने से पहले थोड़ा सा बादाम तेल प्रभावित जगह पर लगाएं।
. हाथों से धीरे-धीरे मसाज करें और सुबह उठकर ठंडे पानी से धो लें।
. रोजाना 2 बार मसाज से फर्क दिखने लगेगा।
टी-बैग
ग्रीन टी बैग भी डार्क सर्कल्स से छुटकारा दिलाने में मदद कर सकते हैं। इसमें एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो डार्क सर्कल्स को कम करने में मदद करते हैं।
आवश्यक सामान
ग्रीन-टी बैग- 2
विधि
. ग्रीन टी के बैग ठंडा होने के लिए रख दें और आंखों पर रखें।
. ये क्रिया आंखों के डार्क सर्कल्स दूर करने के साथ-साथ तनाव को भी कम करेगी।
. इस का हफ्ते में 3-4 बार इस्तेमाल कर सकते हैं।
संतरे का रस
संतरे में विटामिन ई की मात्रा होने से आंखों के लिए यह बहुत अच्छा हैं। यह डार्क सर्कल्स को हटाने में भी मदद करता है।
आवश्यक सामान
संतरे का रस- 3-4 चम्मच
ग्लिसरीन- 2-3 बूंदे
विधि
. एक छोटे बाउल में संतरे का रस और 2-3 बूंदे ग्लिसरीन की मिलाएं।
. इस मिश्रण को डार्क सर्कल्स पर लगाएं। 15-20 मिनट के बाद गुनगुने पानी से धो लें।
ठंडा दूध
दूध में मौजूद विटामिन-ए, बी-6, बी-12 त्वचा की कोशिकाओं को पोषण देता है और डार्क सर्कल्स की समस्या से राहत दिलाने में भी मदद करता है।
आवश्यक सामान
ठंडा दूध- 3-4 चम्मच
कॉटन बॉल
विधि
. एक कटोरी में ठंडे दूध लेंकर कॉटन बाल को उसमें डुबो कर प्रभावित जगह पर लगाएं।
. 10 मिनट तक कॉटन बॉल को आंखों पर रखें और फिर पानी से धो लें।
खीरा
खीरे में विटामिन-सी, के, कॉपर, मैग्नीशियम, पोटेशियम, मैंगनीज और सिलिका जैसे आवश्यक पोषक तत्व होते हैं जो आंखों के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं।
आवश्यक सामान
खीरे के स्लाइस- 2
विधि
. खीरे के स्लाइस को ठंडा करके आंखों पर रखें।
. 10 मिनट तक आंखों ही रहने दें और फिर धो लें।
. रोजाना 1 बार इस्तेमाल किया जा सकता है।
गुलाब जल
त्वचा की केयर में गुलाब जल बहुत ही बेहतरीन उपाय हैं।इस को आप क्लींजिंग और डार्क सर्कल कम करने के लिए भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
आवश्यक सामान
गुलाब जल- 2-3 चम्मच
कॉटन बॉल- 2
विधि
. गुलाबजल में कॉटन बॉल को भिगोकर डार्क सर्कल पर लगाएं।
. इसे 15 मिनट तक आंखों पर रहने दें और फिर ठंडे पानी से धो लें।
. रोजाना 2 बार इस्तेमाल करने से फायदा मिल सकता हैं।
