नारी डेस्क:  अक्सर कई महिलाएं और लड़कियां एक ही ब्रा को दो-तीन दिन लगातार पहनती हैं। कुछ लोग सोचते हैं कि घर पर या ऑफिस में कम पसीना आने पर ब्रा जल्दी गंदी नहीं होती, इसलिए इसे बार-बार धोने की जरूरत नहीं। लेकिन क्या ये आदत सच में हेल्दी है? दरअसल, ब्रा पर पसीना, तेल और मृत त्वचा कोशिकाएं जम जाती हैं, जो बैक्टीरिया और फंगस के लिए बढ़िया वातावरण बनाती हैं। लगातार बिना धोए पहनने से स्किन पर खुजली, रेडनेस या इंफेक्शन हो सकता है। इसलिए विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि ब्रा को बदल-बदलकर पहनें और हर 2-3 दिन में धोना जरूरी है। चलिए जानते हैं विस्तार से।

ब्राओं का महत्व और सही फिट

ब्राओं का मुख्य काम स्तनों को सपोर्ट देना और उन्हें सही आकार में रखना है। सही साइज और फिट वाली ब्रा पहनने से न केवल कपड़े शरीर पर अच्छी तरह बैठते हैं, बल्कि इससे महिलाओं का कॉन्फिडेंस भी बढ़ता है। लेकिन सिर्फ पहनना ही काफी नहीं है। यह जानना भी जरूरी है कि ब्रा को कब धोना, कब बदलना और किस क्वालिटी की ब्रा पहनना सबसे अच्छा है।

एक ब्रा को बिना धोए कितनी बार पहनना सुरक्षित है?

अगर आप ब्रा को कुछ घंटे पहनते हैं और पसीना नहीं आता, तो इसे दो दिन तक पहनना संभव है। लेकिन अगर पसीना ज्यादा आया हो या ब्रा लंबे समय तक गीली रही हो, तो इसे दोबारा पहनना ठीक नहीं है। ब्रा को लगातार पहनने से उसके कप्स और स्ट्रैप्स का लचीलापन खत्म होने लगता है। इसलिए ब्रा को बदल-बदलकर पहनें, ताकि वह लंबे समय तक अच्छी रहे।  एक ही ब्रा दो दिन लगातार पहन सकते हैं, लेकिन बीच में उसे कुछ घंटों के लिए उतार दें ताकि पसीना सूख सके और ब्रा को आराम मिले।

रात में ब्रा पहनना चाहिए या नहीं?

रात में ब्रा पहनना पूरी तरह जरूरी नहीं है। इसे पहनने या न पहनने का निर्णय आपकी आरामदायक स्थिति और स्वास्थ्य पर निर्भर करता है।

ब्रा नहीं धोने पर क्या खतरे हैं?

ब्रा पर जमा त्वचा की गंदगी, तेल और पसीना बैक्टीरिया और फफूंद के पनपने की जगह बन सकते हैं। इससे त्वचा में खुजली, लालिमा, चकत्ते या यीस्ट इन्फेक्शन हो सकता है। गंदी ब्रा से बदबू भी आती है और त्वचा की सेहत खराब हो सकती है। गर्मियों में हर दिन ब्रा बदलें और धो कर पहनें, क्योंकि पसीना ज्यादा आता है। सामान्य ब्रा को 2-3 बार पहनने के बाद धोना चाहिए। स्पोर्ट्स ब्रा को हर बार इस्तेमाल के बाद धोना चाहिए।

गर्मियों में किस फैब्रिक की ब्रा पहनें?

गर्मियों और नमी वाले मौसम में हल्की और मुलायम कॉटन फैब्रिक की ब्रा पहनें। यह त्वचा को सांस लेने की जगह देती है और पसीना कम करती है।

ब्रा धोने का सही तरीका

ब्रा को ठंडे पानी और हल्के डिटर्जेंट से धोएं। कभी भी जोर से मरोड़ें नहीं। हल्के हाथों से निचोड़ें। अगर वॉशिंग मशीन में धो रहे हैं तो ब्रा को वॉश बैग में डालकर जेंटल साइकिल पर धोएं। सुखाने के लिए छांव में फ्लैट रखकर हवा में सुखाएं। अधिक गर्म पानी या जोर से निचोड़ने से ब्रा का इलास्टिक कमजोर हो जाता है।

ब्रा को रोजाना बदलकर पहनना और नियमित धोना सबसे हेल्दी आदत है। एक ही ब्रा लगातार पहनने से बैक्टीरिया, पसीना और त्वचा की गंदगी जमा हो जाती है, जिससे त्वचा की सेहत खराब हो सकती है। हल्की, मुलायम और अच्छे फिट वाली ब्रा पहनें, और हमेशा सही तरीके से धोकर इस्तेमाल करें।