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15 MARSATURDAY2025 3:26:13 PM

दो-तीन दिन बाद ही पेट दर्द और कब्ज की हो जाती है दिक्कत तो खाएं ये 'Super Foods'
पाचन तंत्र खराब होने से खाने को पचाने में मुश्किलों का सामना करना पड़ता है। ऐसे में इम्यूनिटी कमजोर होने से शरीर का बीमारियों की चपेट में आने का खतरा कई गुणा ज्यादा होता है...

ये 5 Herbs बनाएंगे आपका पाचन मजबूत, पेट संबंधी समस्याओं से मिलेगा छुटकारा
एक्सपर्ट्स के अनुसार, पाचन तंत्र को मजबूत करने के लिए आप इन 5 फूड्स का सेवन कर सकते हैं। यह आपके पाचन को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। तो चलिए जानते हैं इनके बारे में...

पेट नहीं होगा खराब और डाइजेशन भी रहेगा दुरुस्त, खाते रहें ये 6 आहार
स्वस्थ और फिट रहने की कुंजी दुरुस्त पाचन क्षमता से जुड़ी है। मगर, भागदौड़ वाली जीवनशैली और अनियमित खान-पान के कारण आजकल बहुत से लोग पाचन समस्याओं से ग्रस्त रहते हैं। एसिडिटी, कब्ज, पेट दर्द, बदहजमी जैसी पाचन समस्याओं अगर नियमित रहने लग जाए तो शरीर को कई बीमारियों का खतरा रहता है। लंबे समय तक कब्ज के

पाचन तंत्र को मजबूत बनाने के लिए डाइट में शामिल करें ये Foods, पेट की हर समस्या होगी दूर
पाचन तंत्र कमजोर होना हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत नुकसानदायक साबित होता है। ऐसे में आपको पेट से जुड़ी कई समस्याएं हो सकती है।

Healthy Gut के लिए बेहद जरूरी है इन चीजों का ध्यान रखना
''Gut'' सिस्टम शरीर का महत्वपूर्ण हिस्सा होता है जो हमारे पाचन तंत्र (digestive system) से संबंधित है। इसमें आंतों (intestines) की मुख्य भूमिका होती है, जो आहार को पाचन करके शरीर के लिए उपयुक्त पोषण तत्वों को अवशोषित करते हैं।

खराब से खराब पाचन तंत्र को दुरुस्त करेंगे ये आयुर्वेदिक टिप्‍स
अच्छी सेहत के लिए पाचन तंत्र बेहतर होना बेहद जरूरी है। इससे बीमारियों से लड़ने की शक्ति मिलने के साथ संक्रमित होने से बचाव रहता है। वहीं इसके विपरीत खराब पाचन तंत्र से अपच, एसिडिटी, पेट दर्द आदि की समस्याएं रहती है। मगर आयुर्वेद के अनुसार डेली रुटीन में हैल्दी चीजें व आदतों को अपनाकर पाचन तंत्र दुरु

ये 5 सब्जियां बढ़ाएंगी पाचन संबंधी समस्याओं का खतरा, आयुर्वेद ने बताए नुकसान
सब्जियों का सेवन शरीर को स्वस्थ रखने के लिए बेहद लाभकारी माना जाता है। इनमें मौजूद फाइबर, विटामिन, मिनरल्स शरीर को ढेरों स्वास्थ्य लाभ देते हैं परंतु आयुर्वेद के अनुसार, कुछ सब्जिों का सेवन करना शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है। इसके अनुसार, कुछ सब्जियां पाचन के लिए सही नहीं मानी जाती है। तो चलिए आज आप

मौसम बदलते ही पेट में हो रही है परेशानी? इन आसान उपायों से पाचन को बनाएं एकदम फिट
बदलते मौसम के कारण पेट में होने वाली समस्याओं से बचने के लिए, इन आसान उपायों को अपनाकर आप अपना पाचन तंत्र बेहतर और स्वस्थ रख सकते हैं। जानें कैसे छोटे बदलावों से पेट की परेशानी को दूर किया जा सकता है।

Health Tips: पाचन तंत्र दुरुस्त रखेंगी ये चीजें, आज ही करें डाइट में शामिल
बदलते मौसम में पाचन तंत्र धीमा पड़ने की समस्या आम है। इसके अलावा गलत खानपान व लाइफ स्टाइल से भी पाचन तंत्र पर बुरा प्रभाव पड़ता है।

खाया- पिया नहीं पचेगा अगर खिसक जाएगी नाभि, जानिए इसका घरेलू इलाज
कुछ खाते ही तुरंत बाद पेट में दर्द होने लगता है, बार-बार दस्त आते हैं, पैरों में दर्द, जी मिचलाने और उल्टी जैसा महसूस होता है, खाने का मन नहीं करता, यह सारे लक्षण नाभि खिसकने के हो सकते हैं। आपने बहुत बार घर के बड़ों को कहते सुना होगा कि धरन की समस्या हो गई है या फिर नाभि खिसक गई है। इसे कुछ लोग गोला खिसकना भी कह देते हैं।

डाइजेशन होगा बेहतर, खाना खाने के बाद रुटिन में करे ये 4 Exercise
आजकल के बिजी लाइफस्टाइल में हर कोई इतना व्यस्त है कि खुद के लिए भी समय नहीं निकाल पाता। जिसका सीधा-सीधा असर स्वास्थ्य पर पड़ता है। स्वस्थ शरीर के लिए एक्टिव रहना बहुत ही आवश्यक होता है। खाना खाने के तुंरत बाद अक्सर बहुत से लोग बैठ जाते हैं या फिर सो जाते है। जिसके कारण खाना पच नहीं पाता। पाचन तंत्र

Health Tips: डाइजेशन हो गया है खराब तो क्या करें?
गलत खान-पान और अनहेल्दी लाइफस्टाइल के कारण पाचन से जुड़ी समस्याएं होना आम है। ज्यादा हैवी खाना खाने के कारण उसे पचा पाना मुश्किल हो जाता है जिसके कारण गैस, अपच, कब्ज, मतली जैसी समस्याएं होने लगती हैं। यदि समय रहते इन समस्याओं पर ध्यान न दिया जाए तो स्थिति गंभीर भी हो सकता है। ऐसे में जरुरी है कि पाच

दिवाली पर जमकर करें पेट पूजा, इन नुस्खों से दुरुस्त रहेगा पाचन तंत्र
त्योहारों के सीजन में लोग अलग-अलग पकवान बनाते हैं। इस दौरान वे भूख से अधिक खा लेते हैं। ऐसे में कई लोगों को पाचन तंत्र से जुड़ी परेशानी हो जाती है।

Health Tips: आपको हैल्दी रखेंगी ये आदतें, कभी नहीं होंगी पेट संबंधी समस्याएं
सेहतमंद रहने के लिए पाचन तंत्र दुरुस्त होना बेहद जरूरी है। यह पोषक तत्वों को अवशोषित करने व शरीर में जमा गंदगी बाहर निकालने के लिए भोजन तोड़ने में मदद करने वाला अंग होता है।

पाचन तंत्र होगा मजबूत, खाना खाने के बाद रूटीन में करें ये योगासन
बदलती लाइफस्टाइल, खानपान की गलत आदतें, भागती-दौड़ती जिंदगी के बीच जो एक समस्या बेहद कॉमन हो गई है वह है ब्लोटिंग यानी पेट फूलने की प्रॉब्लम। आमतौर पर जब खाना खाने के बाद पेट फूला हुआ या पेट में सूजन महसूस हो तो उसे ही हम ब्लोटिंग कहते हैं। इस फूले हुए पेट की वजह से आपको असहज महसूस होता है,

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