खूबसूरत दिखने का मतलब यह नहीं कि आप बस अपने चेहरे की ही देखभाल करें। चेहरे के साथ शरीर के अन्य हिस्सों को भी उतनी ही केयर की जरूरत होती है। हम बात कर रहे हैं हाथों और पैरों की देखभाल के बारे में। इन्हें स्वस्थ रखने के महिलाएं मैनीक्योर और पैडीक्योर कराती हैं। इसे आप घर में भी आसानी से कर सकती हैं। घर में ही मैनिक्योर और पैडीक्योर कैसे करें, आइए इसके बारे में जानते हैं—

मैनिक्योर

•मैनीक्योर करने से पहले आपको कुछ सामान की जरूरत पड़ेगी जैसे- नेल कटर,  नेल पॉलिश रिमूवर, कॉटन पैड्स, नेल बफर, हैंड मॉइश्चराइजर, क्यूटिकल पुशर एंड निपर, क्यूटिकल रिमूवर, नाखूनों के लिए बेस कोट, टॉप क्लीयर कोट, पसंदीदा नेल पेंट।
•सबसे पहले नाखूनों पर लगे पुराने नेल पॉलिश को रिमूवर और कॉटन पैड की मदद से साफ कर लें। अब नाखूनों को काटें। इसके लिए क्लीपर्स का इस्तेमाल करें। फिर उन्हें नेल फाइलर की मदद से आकार दें।

• एक कांच का बड़ा करोटा लें। उसमें गर्म पानी डालें और इसमें बेबी शैंपू या सौम्य क्लिंजर मिला लें। अपने हाथों को उसमें डुबो दें। कब से कम 3 मिनट तक हाथों को उसमें डुबोकर रखें।
•अब हाथों और नाखूनों को तैलिए से पोछने के बाद क्यूटिकल क्रीम से नाखूनों की मालिश करें। फिर मॉइश्चराइजर से भी मालिश करें। डीप मॉइस्चराइजिंग के लिए रिच क्रीम का इस्तेमाल अच्छा है।
•नाखूनों पर नेल पॉलिश लगाने से पहले अच्छे बेस कोट के लिए ट्रांसपेरैंट या सफेद नेल पॉलिश का उपयोग करें। बेस कोट सूख जाए तो अपनी पसंद का कोई नेल पेंट अपने नाखूनों पर लगाएं। जब ये सूख जाए तो इसके ऊपर नेल पॉलिश का एक और कोट लगाएं।

पैडीक्योर

•पैडीक्योर के लिए आपको गर्म पानी, नेल फाइलर प्युमिस का पत्थर, कॉटन पैड्स, क्यूटिकल क्रीम, मॉइश्चराइजिंग क्रीम, फुट स्क्रब, तौलिया, सेंधा नमक, फुट फाइलर, नेल पेंट रिमूवर, क्यूटिकल पुशर, नेल पेंट और नेल कटर की जरूरत पड़ेगी।
• पैरों के नाखूनों पर लगे नेल पेंट को साफ कर लें। नाखूनों को नेल कटर से कांटें और फाइलर से आकार दें। इसके बाद क्यूटिकल क्रीम लगाएं।
•अब अपने पैरों को 15 मिनट तक गर्म पानी के टब में डुबोकर रखें। आप चाहें तो इस पानी में 2 चम्मच सिरका, नमक, नींबू और बेकिंग सोडा डाल सकती हैं। इससे पैरों को आराम मिलेगा।

• टब में से एक पैर बाहर निकालें। उसे तौलिए से सुखाएं। फिर डैड स्किन को हटाने के लिए एड़ियों को घिसें। बाकी बची मृत त्वचा को साफ करने के लिए फुट फाइलर या प्यूमिस पत्थर का इस्तेमाल करके इन्हें साफ करें।
• पैर को अच्छे से साफ करने के बाद उसे फिर से पानी में डुबोएं ताकि सारी गंदगी निकल जाए। तौलिए से सुखाकर पैरों से लेकर घुटने तक अच्छा फुट स्क्रब लगाएं। दूसरे पैर को भी इसी तरह साफ करें। एड़ियों को स्क्रब करने के बाद मॉइश्चराइजिंग क्रीम से मसाज करें।