अक्सर आपने देखा होगा कि सोते समय कुछ लोगों के मुंह से लार निकलती है। सिर्फ बच्चों ही नहीं, बल्कि बड़ों के साथ भी यह समस्या काफी देखने को मिलता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि आखिर ऐसा क्यों होता है। दरअसल, मुंह से लार निकलने का कारण गलत डाइट के साथ-साथ कई बीमारियों का संकेत भी हो सकता है। चलिए आपको बताते हैं मुंह से लार निकलने के कारण और इसे दूर करने के कुछ घरेलू इलाज...

क्यों निकलती है मुंह से लार?

वैज्ञानिकों के मुताबिक, जागते समय की तुलना में सोते समय ज्यादा लार का निर्माण होता है। लार को एक्‍सोक्राइन ग्र‍ंथि भी कहा जाता है, जो खाना पचाने में मदद करती है। इसमें जीवाणुरोधी यौगिक, एंजाइम और पानी जैसे कई अवयव होते हैं। जब चेहरे के नसें रिलैक्स होती है तब ग्लैंड्स लार तैयार करते हैं और सोते समय यह मुंह से बाहर निकलने लगती है।

इसके अलावा मुंह से लार निकलने के कारण कुछ बीमारियां भी हो सकती हैं जैसे...

. साइनस इंफेक्शन
. टोंसिलाइटिस
. नाक की एलर्जी
. अगर किसी को एसिडिटी की समस्या हो, तो भी सोते वक्त मुंह से लार बह सकती है।
. गलत पोजिशन
. एसिडिटी
. सोते हुए डरना

घरेलू उपाय

अधिक लार के बहने को कम करने के लिए कुछ घरेलू उपायों की मदद भी ली जा सकती है। यह घरेलू उपाय असरदार होते हैं।

. अधिक से अधिक पानी पीएं। नमक वाले पानी से गरारे करें।
. जिन लोगों को ये प्राॅबलम है उन्हें ऐसा भोजन करना चाहिए जो जल्दी पच जाए।
. तुलसी के 2-3 पत्तों को चबाने के बाद थोड़ा-सा पानी पी लें। दिन में कम से कम 3-4 बार ऐसा करें।
. इससे छुटकारा पाने के लिए फिटकरी को पानी में मिलाकर कुल्ला करें।
. भोजन के बाद 1/2 टीस्पून सौंफ और 1 लौंग का सेवन करें।
. सुहागा को शहद को मिलाकर खाएं। ऐसा एक दिन में 3-4 बार करें। इससे लार का गिरना, कब्ज और गैस से राहत मिलती है।
. लार बहने से परेशान हैं तो दालचीनी की चाय आपके लिए कारगर हो सकती है।
. खाना खाने के तुरंत बाद गुनगुने पानी के साथ आंवला पाउडर खाने से आराम मिलता है।